Video yükleniyor...

Video Yüklenemedi

Ana Sayfaya Dön

Mobility Flow Longevity Edition

82,775 görüntüleme • 10 ay önce •via X (Twitter)

0 Yorum

Yorum bulunmuyor

Orijinal gönderinin yorumları burada görünecek

Benzer Videolar

ทำไมการวาดรูปเล่นถึงช่วยให้คุณอายุยืนขึ้น? หลายคนอาจมองว่าศิลปะเป็นเรื่องของความสุนทรีย์หรือกิจกรรมยามว่างสำหรับคนมีพรสวรรค์เท่านั้น แต่ในเชิงวิทยาศาสตร์ด้าน Longevity ศิลปะบำบัด (Art Therapy) คือเครื่องมือทรงพลังในการรักษาความอ่อนเยาว์ของเซลล์และสมอง งานวิจัยจาก University College London ที่ทำการศึกษาต่อเนื่องยาวนานกว่า 14 ปีระบุว่า ผู้ที่เข้าร่วมกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับศิลปะและวัฒนธรรมเป็นประจำ มีความเสี่ยงในการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรลดลงถึง 31% เมื่อเทียบกับกลุ่มที่ไม่ได้ทำกิจกรรมเหล่านี้เลย เหตุผลสำคัญคือการลดระดับฮอร์โมนคอร์ติซอล ซึ่งเป็นตัวการหลักของการอักเสบเรื้อรังในร่างกาย และการสร้างสภาวะ Flow State ที่ช่วยปรับสมดุลระบบประสาทอัตโนมัติ ส่งผลดีต่อทั้งความดันโลหิตและระบบภูมิคุ้มกัน การเริ่มต้นไม่จำเป็นต้องอาศัยทักษะทางศิลปะ เพราะผลลัพธ์เชิงบวกต่อสุขภาพเกิดขึ้นจากกระบวนการสร้างสรรค์ ไม่ใช่จากความสวยงามของผลงาน เพียงแค่ลองหาเวลาอยู่กับพู่กัน ดินสอ หรือสีน้ำสัปดาห์ละครั้ง ก็เป็นการลงทุนเพื่อสุขภาพที่คุ้มค่าในระยะยาว #หมออั๋น #thelongevist #Longevity

The Longevist

11,366 görüntüleme • 1 ay önce