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Takeshi Kadoi 門井　大

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📍🇯🇵Tokyo / 182cm / JBBF men's physique 180over 柔道整復師 トレーニングに活かせる身体のことについて発信していきます 施術、パーソナル気になる方は下記リンクまたはDM📩へ

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確かにこれ肩甲胸郭帯のいい動きになるかもしれない 遊びがてら胸や肩のトレーニングの前にやっておくといいかも

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ライアンテリーのこの腹筋めちゃくちゃ良さそう 下部腹筋もエキセントリックの負荷がかかるし、肩甲帯でプッシュも出来る ローイングマシンがなくても雑巾とかで代用出来そうだしね🙆‍♂️

ライアンテリーのこの腹筋めちゃくちゃ良さそう 下部腹筋もエキセントリックの負荷がかかるし、肩甲帯でプッシュも出来る ローイングマシンがなくても雑巾とかで代用出来そうだしね🙆‍♂️

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今日はヨガインストラクターの方々に混じって側弯について学んできましたが... 女性の中に1人異物が混入したみたいになってしまいました笑

今日はヨガインストラクターの方々に混じって側弯について学んできましたが... 女性の中に1人異物が混入したみたいになってしまいました笑

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ハンマーのフロントプルのグリップの形がどうも好きになれないのでハンドル付けて引いてる 肩は自由に動きたいのに変に制限されてる感じがかなり減るのでやりやすい
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ハンマーのフロントプルのグリップの形がどうも好きになれないのでハンドル付けて引いてる 肩は自由に動きたいのに変に制限されてる感じがかなり減るのでやりやすい

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225,985 views • 9 months ago

最近のモチベーション動画 俺も頂点に
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最近のモチベーション動画 俺も頂点に

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71,172 views • 2 years ago

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