笹井信吾

@33inchi • 4,120 subscribers

🍀武術とからだの稽古人🍀

Shorts

【足腰の基本：低い姿勢で動ける】低体勢で破綻せず動くには少なくとも・足首と股関節が機能する・体捌きができる必要があります。ぼくは股関節を縦に畳んだり横に畳んでいます。低姿勢での重心移動がスムースになると、立っても動作が詰まりにくい。あと植物の世話などもしやすい。

【足腰の基本：低い姿勢で動ける】低体勢で破綻せず動くには少なくとも・足首と股関節が機能する・体捌きができる必要があります。ぼくは股関節を縦に畳んだり横に畳んでいます。低姿勢での重心移動がスムースになると、立っても動作が詰まりにくい。あと植物の世話などもしやすい。

56,163 görüntüleme

Videos

Anya Rossi

sweetdream.ai

SweetDream.ai•Sponsored•Livecam

Watch Anya Live

Anya is streaming live right now! Join her private show and enjoy exclusive content.

Exclusive private shows

1.2k viewers online

Private Show

Join now for exclusive access

Free preview available • Premium content

#口に水を含む・形にぴったり合い・水平を保つ＝流動的に安定する「水」を含む。口内の水を感じていると「体内の60%程の水分」が感応して、流動的な安定が全身化する。色んな動作の質が上がる。さらに複数人で「一緒に水を含む」と感覚が共有され深く感応し合う。接触すると馴染みよく、離れても関係が分断されない。日常、スポーツ、演奏、コンディショニング… 色んな場面で有効だから普段通りと比べてみると分かりやすいと思います。水を感覚の先生にしていると「感じる力」が育ってくるし、育ってくると効用がより顕著になる。

#口に水を含む・形にぴったり合い・水平を保つ＝流動的に安定する「水」を含む。口内の水を感じていると「体内の60%程の水分」が感応して、流動的な安定が全身化する。色んな動作の質が上がる。さらに複数人で「一緒に水を含む」と感覚が共有され深く感応し合う。接触すると馴染みよく、離れても関係が分断されない。日常、スポーツ、演奏、コンディショニング… 色んな場面で有効だから普段通りと比べてみると分かりやすいと思います。水を感覚の先生にしていると「感じる力」が育ってくるし、育ってくると効用がより顕著になる。

477,138 görüntüleme • 2 yıl önce

感覚の行き止まりで伸ばそう伸ばそう藻掻くのではなく、行き止まりがないよう繋がった状態で伸びる動きがよくなるストレッチの秘訣です！（動画最初のBefore/Afterが自演だけどほんとにこんな感じです。自分で自分の方法にマジか！ってなってる） #輪っか効果

感覚の行き止まりで伸ばそう伸ばそう藻掻くのではなく、行き止まりがないよう繋がった状態で伸びる動きがよくなるストレッチの秘訣です！（動画最初のBefore/Afterが自演だけどほんとにこんな感じです。自分で自分の方法にマジか！ってなってる） #輪っか効果

20,121 görüntüleme • 1 yıl önce

【浮いてまとまる】・踏む、蹴る頭が上がる↑ 足が下がる↓ ・浮く頭が下がる↓ 足が上がる↑ 浮くと中心に集まるから ○自身は動きやすく（軽く） ○相手から動かされにくい（重い）解説しているのは、踏むを逆算して浮くを見つけるやり方。

【浮いてまとまる】・踏む、蹴る頭が上がる↑ 足が下がる↓ ・浮く頭が下がる↓ 足が上がる↑ 浮くと中心に集まるから ○自身は動きやすく（軽く） ○相手から動かされにくい（重い）解説しているのは、踏むを逆算して浮くを見つけるやり方。

20,583 görüntüleme • 1 yıl önce

【丁寧に置く】注文した料理を店員さんが丁寧に置いてくれると嬉しい。ドシンと置かれると残念。慎重すぎてプルプル震えていると落ち着かない。お相手の丁寧な置き方が恋愛の決定打という友人もいる。気にしてみれば驚くほど何度も一日のなかでモノを置く。だから置き方ひとつで背景にある生活態度や所作の実力を垣間見ることもできる。丁寧に置く。浮いてまとまる比喩的働き。 ○ 重さを引き受けながら手を離す ✕ 重さを手放すように手を離すｰｰｰｰｰｰトレーニングもいいけれど、丁寧さを身につけて得られる自他への通りの良さは生涯の宝物になる。便座に座るときとか、花を生けるときとか、色んな場面で活きてくる技術。

【丁寧に置く】注文した料理を店員さんが丁寧に置いてくれると嬉しい。ドシンと置かれると残念。慎重すぎてプルプル震えていると落ち着かない。お相手の丁寧な置き方が恋愛の決定打という友人もいる。気にしてみれば驚くほど何度も一日のなかでモノを置く。だから置き方ひとつで背景にある生活態度や所作の実力を垣間見ることもできる。丁寧に置く。浮いてまとまる比喩的働き。 ○ 重さを引き受けながら手を離す ✕ 重さを手放すように手を離すｰｰｰｰｰｰトレーニングもいいけれど、丁寧さを身につけて得られる自他への通りの良さは生涯の宝物になる。便座に座るときとか、花を生けるときとか、色んな場面で活きてくる技術。

12,241 görüntüleme • 1 yıl önce

Daha fazla içerik yok.