🦖
@9TIMExD • 3,553 subscribers
🌷🦋+😈🐝= 🥰
Shorts
Videos
ตารางออกกำลังหน้าท้องที่บ้านของ คังซึลกิ💪🏻🐻 1.ยืดเหยียดร่างกาย 2.ท่า Twist Plank × 30 ครั้ง 3.ท่า Raised Leg Crunches × 30 ครั้ง 4.ท่า Dead Bugs × 30 ครั้ง 5.ท่า Bicycle Crunches × 30 ครั้ง 6.ท่า Side Crunches × 30 ครั้งต่อข้าง 7. Plank ค้างไว้ 60 วินาที ปิดท้ายด้วยการยืดเหยียด (เน้นหลังและช่วยแก้ไหล่งุ้ม) เพียงเท่านี้? คุณก็จะได้กล้ามหน้าท้องแบบคังซึลกิค่ะ..... แค่ดูพี่ก็เหนื่อยแล้ว 😅
🦖221,208 次观看 • 26 天前
🐰 : เพราะฉันเป็นคนสุดท้ายที่มาอัดเสียง พอได้ฟังเสียงเมมเบอร์แต่ละคนที่ร้องเอาไว้แล้ว ก็รู้สึกเลยว่า... อ๋า นี่คือการเริ่มต้นกิจกรรมของวงจริง ๆ แล้วสินะ เสียงของเด็ก ๆ พวกนี้ฟังแล้วรู้สึกดีมาก ๆ เสียงร้องของพวกเธอ… ดีมากจริง ๆ 🥺 ทุกคนเองก็ช่วยตั้งตารอและคาดหวังกันด้วยนะคะ ต่อจากนี้ก็จะพยายามทำให้สนุกต่อไป ขอบคุณค่า 🩷💛🩵💚💜♾️
🦖14,353 次观看 • 9 天前
น้องกิสปอยด์คัมแบ็ค 🩷💛🩵💚💜 🐻 : คิดว่าอัลบั้มนี้น่าจะกลายเป็นอัลบั้มที่ฉันชอบที่สุดเลยค่ะ 🐻 : มันเป็นอัลบั้มที่เต็มไปด้วยเพลงที่ถ่ายทอดเสน่ห์ของเสียงร้องของพวกเราทั้ง 5 คน ออกมาได้อย่างเต็มที่ ซึ่งเป็นสิ่งที่ทุกคนคิดถึงกันมาตลอด 🐻 : คิดว่าน่าจะมีคอนเทนต์ต่าง ๆ ที่ทุกคนดูแล้วสนุกออกมาให้ชมกันด้วย 🐻 : ที่สำคัญ สมาชิกของพวกเรากลับมารวมตัวกันอีกครั้ง หลังจากผ่านไปนานมาก แค่กระบวนการทำงานด้วยกันก็สนุกมาก ๆ แล้ว 🐻 : เพราะฉะนั้น การคัมแบ็คครั้งนี้ก็น่าจะเต็มไปด้วยการพูดคุยกัน และบรรยากาศสนุก ๆ แบบที่พวกเราคิดถึงมาตลอดค่ะ
🦖47,693 次观看 • 1 个月前
