MMA&BJJ BLOWS Osaka
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第9代修斗世界ライト級王者・中蔵隆志が設立した総合格闘技&ブラジリアン柔術 BLOWS（ブロウズ）大阪本部ジム 🔰初心者・未経験者、女性も歓迎⚡️経験豊富なトレーナーの指導で安全にトレーニングしながら強くなれます🔥お気軽にお問合せ&ご見学ください🤙詳細はホームページから👀
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以前、 『MMAスパーをやりすぎるとMMAは弱くなる』 と書きました。 ただし、 MMAに触れる時間、 技術練習や打ち込みは、毎日やらなければ絶対に強くなりません。 ではどうすれば？ 強度を落とさず、 様々なシチュエーションを切り取り、 試合に近い再現性で繰り返す。 この条件を満たす練習は何か？と考え続けました。 そして、一昨年末。 キルクリフFCコーチの ヘンリー・フーフト氏 に教わったのが、 『試合の一場面を、高い強度のまま繰り返す』 MMAドリルトレーニングでした。 それまでの自分にとって“ドリル”とは、 心拍数を上げずに、 技を正確に、 手順をなぞる反復。 でも、それとはまったく違うドリル。 最初は正直、 『こんな難しいこと出来るのか』と思いました。 ただ、続けることで、選手たちは明らかに変わりました。 今では、ドリルをアレンジし、さらに多様で各選手にマッチしたトレーニングに変化させています。 スパーだけでもダメ。 打ち込みだけでもダメ。 その間にあるのが、MMAドリルだと思います。
MMA&BJJ BLOWS Osaka154,611 просмотров • 4 месяцев назад
疲労、プレッシャー、判断ミス—— リングで起きることを、あえてジムで作る。 土曜選手練 MMAドリル。 ガチンコで行うと、怪我のリスクが大きいMMA。 しかし、低負荷で切り取った技術を繰り返すドリルや 前後をつけないシチュエーションスパーだけでは、その再現性は高くありません。 疲労下、プレッシャー、何を選択するか—— そうしたストレス下で、いかにリアルにドリルを行うか。 そこに重点を置いています。 受け・取り、勝ち役・負け役。 いかに自分の役割を理解し、互いに信頼するからこそできるものだと考えています。
MMA&BJJ BLOWS Osaka12,769 просмотров • 29 дней назад
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