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Aquí te cuento cómo el fitness me ayudó a superar el golpe más duro que me asestó la vida. Y todo lo que aprendí en el camino.

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4.⁠ ⁠Padre e hija bailando en su paseo. Nada más puro.

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10.⁠ ⁠El bebé tiene una pesadilla. Abre los ojos. Ve a su madre. Sonríe. Descansa.

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3.⁠ ⁠Castillo Sforzesco. Construido como fortaleza. Hoy es museo. Adentro: obras de Da Vinci, Tintoretto, Mantegna, Miguel Ángel. Sí, la última escultura de Miguel Ángel está acá. Y nadie lo cuenta.

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¿Sabes hacer la plancha correctamente?

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4.⁠ ⁠Literalmente el cielo en la Tierra: Jammu y Cachemira, India Hay belleza. Y luego está esto

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13.⁠ ⁠Navidad en Milán. La ciudad se viste de magia. Y vos no podés evitar sentirte niño otra vez.

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6.⁠ ⁠Shibazakura, Japón 250.000 flores rosadas cubriendo 2.4 hectáreas. Florecen de abril a mayo. Un espectáculo imposible de ignorar.

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Algunos de los destinos turísticos más peligrosos del mundo… Abro hilo 🧵 1.⁠ ⁠Trolltunga, uno de los acantilados más espectaculares de Noruegav

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4. La Sagrada Familia en Barcelona comenzó a construirse en 1882. Aún no está terminada. Antoni Gaudí la diseñó. Uno de los arquitectos más brillantes de la historia. Lo que nos dejó no fueron solo planos, sino lecciones para el siglo XXI.

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El cortisol es una hormona de supervivencia. Se libera desde tus glándulas suprarrenales cuando percibes peligro: físico, emocional o mental. ¿El problema? Cuando permanece elevado, le da esta orden a tu cuerpo: "ahorra energía y acumula grasa". Sobre todo grasa visceral, la más peligrosa.

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