عاطف بن لشول
@Rbnlshwal • 5,618 subscribers
حساب شخصي منوع.. أدعي الكتابة احيانا .. محب للطبيعة.. 🌲ما اكتبه هنا يمثلني فقط ..
Videos
قبيلة بني عمر التي تنتمي للقبيلة الكبرى المملكة العربية السعودية سواعد قوية تفيض بالولاء لوطنها ولولاة امرها سواعد تبني وتزرع وتحمي سواعد ترسم الأمل وتكتب المجد وتسطر الولاء انا فخور بانتمائي لهذه القبيلة العريقة وفخري يتعاظم لإنتمائي الأعلى لوطني المملكة العربية السعودية 🇸🇦
عاطف بن لشول30,594 görüntüleme • 1 ay önce
لا زال ريفنا الجميل يتنفس المطر والأصالة في محافظة بارق النديّة🇸🇦
عاطف بن لشول21,445 görüntüleme • 1 ay önce
زراعة : ابو جاسم المالكي فلاح متميز وصاحب مبادرات زراعية رائعة …. أصر على زراعة نبات الشيا في مزرعته الخاصة ببني مالك جنوب الطائف …. والشيا نبات من امريكا الوسطى كان يزرع ويُستخدم في حضارات هنود الازدك …. وهنا قائمة ببعض فوائده : تحتوي بذور الشيا المجففة على 6٪ ماء و 42٪ كربوهيدرات و 16٪ بروتين و 31٪ دهون. في كمية 100 غرام (3.5 أونصة).. بذور الشيا مصدر غني (20٪ أو أكثر من القيمة اليومية) لفيتامينات بي، الثيامين والنياسين (54٪ و 59٪ على التوالي)، ومصدر معتدل للريبوفلافين (14٪) وحمض الفوليك (12٪)…. تحتوي العديد من معادنها الغذائية على مستوى عالي من الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والمنغنيز والفوسفور والزنك (كلها أكثر من 20 ٪ ……. الأحماض الدهنية لزيت بذور الشيا غير مشبعة عمومًا، ويُعتبرحمض اللينوليك (17-26٪ من إجمالي الدهون) وحمض اللينولينيك (50-57٪) كدهون رئيسية… وتحية معطرة لأبو جاسم 💐
عاطف بن لشول14,086 görüntüleme • 1 yıl önce
Daha fazla içerik yok.