FRAN's banner
FRAN's profile picture

FRAN

@RuizFran_ • 4,735 subscribers

CAFYD (Col. 65108) • MsC PF en Fútbol • TAFAD • Nivel 2 • XPS ⚽ PF & Readaptador @CDANavalcarnero @LasRozas_CF @pulpileatletico @vxvillarrubiacf @InterdeMadrid

Videos

LIVE
1.2k

Anya Rossi

sweetdream.ai

SweetDream.aiSponsored•Livecam
Streaming Now

Watch Anya Live

Anya is streaming live right now! Join her private show and enjoy exclusive content.

HD live stream
Exclusive private shows
1.2k viewers online

Free preview available • Premium content

🔟BOX JUMPS VARIATIONS ▫️Box jump ▫️Depth jump / Depth Jump Landing ▫️Drop jump ▫️DB ECC Overload Box Jump ▫️Depth Drop to Box Jump / SL Depth Drop to Box Jump ▫️Seated Box Jump ▫️Hurdle Hop to Box Jump ▫️Depth Drop to Broad Jump ▫️Skater Hop to Box Jump ▫️Step up jumps
0:27
RuizFran_'s profile picture

🔟BOX JUMPS VARIATIONS ▫️Box jump ▫️Depth jump / Depth Jump Landing ▫️Drop jump ▫️DB ECC Overload Box Jump ▫️Depth Drop to Box Jump / SL Depth Drop to Box Jump ▫️Seated Box Jump ▫️Hurdle Hop to Box Jump ▫️Depth Drop to Broad Jump ▫️Skater Hop to Box Jump ▫️Step up jumps

FRAN

88,512 views • 2 years ago

🚀⚽ PRIMING Fuerza el día antes de partido (MD-1). Estrategia para potenciar tu rendimiento A tener en cuenta: ⏱️Efectos entre 6-48h posteriores 📊Es clave la selección de ejercicios, volumen y carga ⚙️Perfil del jugador: creencias, fatiga y daño muscular actual, experiencia..
0:32
RuizFran_'s profile picture

🚀⚽ PRIMING Fuerza el día antes de partido (MD-1). Estrategia para potenciar tu rendimiento A tener en cuenta: ⏱️Efectos entre 6-48h posteriores 📊Es clave la selección de ejercicios, volumen y carga ⚙️Perfil del jugador: creencias, fatiga y daño muscular actual, experiencia..

FRAN

80,738 views • 2 years ago

💥“El trabajo duro supera al talento cuando el talento no trabaja duro” Tim Notke El trabajo duro no garantiza el éxito pero te acerca. El talento es una ventaja pero tampoco te lo garantiza.. La clave está en la exigencia de lo controlable, en cada entreno, eso es INNEGOCIABLE
0:28
RuizFran_'s profile picture

💥“El trabajo duro supera al talento cuando el talento no trabaja duro” Tim Notke El trabajo duro no garantiza el éxito pero te acerca. El talento es una ventaja pero tampoco te lo garantiza.. La clave está en la exigencia de lo controlable, en cada entreno, eso es INNEGOCIABLE

FRAN

15,281 views • 1 year ago

No more content to load