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ゆきこ|筋トレ記録|💪

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独身フィットネス女子💪 お友達やお喋りが大好きです。 もしメールで邪魔してしまったら、本当にごめんなさい🙏 毎日元気いっぱいに過ごしています✨ 毎日 2 時間以上運動して、 筋トレの日常をシェアしています。 セクハラやわいせつな発言は即ブロックします🚫

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精神的な内的消耗をやめ、誰にも迎合しない。感情はトレーニングに、時間は自分自身に捧げる#フィットネス愛好家 #フィットネスコーディング #フィットネスで自分を癒す #トレーニングは投資 #ウェイトトレーニングへの情熱 #背中を鍛える一日 #力の美しさ

精神的な内的消耗をやめ、誰にも迎合しない。感情はトレーニングに、時間は自分自身に捧げる#フィットネス愛好家 #フィットネスコーディング #フィットネスで自分を癒す #トレーニングは投資 #ウェイトトレーニングへの情熱 #背中を鍛える一日 #力の美しさ

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ストレッチをしたり、ウェイトを担いだり、歯を食いしばって頑張ったその瞬間たちは、完璧な体型を求めるためじゃなく、自分の体をコントロールできる自信を手に入れるためなんです💪 #フィットネスで自分を癒す #ウェイトトレーニングへの情熱 #背中を鍛える一日 #力の美しさ #美しい女の子

ストレッチをしたり、ウェイトを担いだり、歯を食いしばって頑張ったその瞬間たちは、完璧な体型を求めるためじゃなく、自分の体をコントロールできる自信を手に入れるためなんです💪 #フィットネスで自分を癒す #ウェイトトレーニングへの情熱 #背中を鍛える一日 #力の美しさ #美しい女の子

34,678 просмотров

ゆっくりと良くなっていくことは、自分自身への最高の贈り物です。

ゆっくりと良くなっていくことは、自分自身への最高の贈り物です。

74,480 просмотров

トレーニングは一瞬の華やかさのためじゃない。自分の体を長くコントロールできる自信を手に入れるためだ✨#フィットネス愛好家 #フィットネスコーディング #フィットネスで自分を癒す #ウェイトトレーニングへの情熱 #背中を鍛える一日 #力の美しさ

トレーニングは一瞬の華やかさのためじゃない。自分の体を長くコントロールできる自信を手に入れるためだ✨#フィットネス愛好家 #フィットネスコーディング #フィットネスで自分を癒す #ウェイトトレーニングへの情熱 #背中を鍛える一日 #力の美しさ

10,992 просмотров

見た目が良くなるのはおまけ。丈夫で動きやすく、疲れにくい体になることこそ、筋トレの本当の収穫です✨ #フィットネス愛好家 #フィットネスコーディング #フィットネスで自分を癒す #ウェイトトレーニングへの情熱 #背中を鍛える一日 #力の美しさ #美しい女の子

見た目が良くなるのはおまけ。丈夫で動きやすく、疲れにくい体になることこそ、筋トレの本当の収穫です✨ #フィットネス愛好家 #フィットネスコーディング #フィットネスで自分を癒す #ウェイトトレーニングへの情熱 #背中を鍛える一日 #力の美しさ #美しい女の子

13,080 просмотров

消えるのは、もっと素敵に現れるため。

消えるのは、もっと素敵に現れるため。

97,143 просмотров

この頃様々な出来事に押し潰されそうで息もできず、待ち望んでいた返事も届かず、心が痛みます。

この頃様々な出来事に押し潰されそうで息もできず、待ち望んでいた返事も届かず、心が痛みます。

45,489 просмотров

安心圏を抜け、強い自分へ💪

安心圏を抜け、強い自分へ💪

20,007 просмотров

真心なアドバイスをくれた方に心から感謝しています。いただいた助言を全部胸に刻み、これからトレーニングに一層励んで、少しずつ自分を磨き上げていきます。 #筋トレ #ヨガパンツ #ヒップアップ #継続 #減量 #ウエストシェイプチャレンジ #トレーニング記録 #減量期

真心なアドバイスをくれた方に心から感謝しています。いただいた助言を全部胸に刻み、これからトレーニングに一層励んで、少しずつ自分を磨き上げていきます。 #筋トレ #ヨガパンツ #ヒップアップ #継続 #減量 #ウエストシェイプチャレンジ #トレーニング記録 #減量期

15,302 просмотров

可愛い見ための下に、強い心が隠れている！

可愛い見ための下に、強い心が隠れている！

19,534 просмотров

毎日努力して、輝いて、成長しているのに。 それでも、あなたの心には入れないんだ💔

毎日努力して、輝いて、成長しているのに。 それでも、あなたの心には入れないんだ💔

16,488 просмотров

あなたが経験した苦しみは、神様がきっと別の形で恵みとして与えてくれる

あなたが経験した苦しみは、神様がきっと別の形で恵みとして与えてくれる

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トレーニングは、自分自身との約束。

トレーニングは、自分自身との約束。

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ストレスはトレーニングに任せ、自分には忍耐を持とう。コツコツ続ければ、体がきっと答えをくれる✨ #フィットネス愛好家の情熱 #フィットネスの組み合わせ #フィットネスで何でも治せる #心を込めて生きる #フィットネスは投資だ #フィットネスはただのダイエットではない
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ストレスはトレーニングに任せ、自分には忍耐を持とう。コツコツ続ければ、体がきっと答えをくれる✨ #フィットネス愛好家の情熱 #フィットネスの組み合わせ #フィットネスで何でも治せる #心を込めて生きる #フィットネスは投資だ #フィットネスはただのダイエットではない

ゆきこ|筋トレ記録|💪

32,852 просмотров • 8 дней назад

自分を取り戻そう。誰でも再スタートできる。勇気ある人は何度も何度も、やり直していく。
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自分を取り戻そう。誰でも再スタートできる。勇気ある人は何度も何度も、やり直していく。

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23,697 просмотров • 1 месяц назад

If I walk into your heart, Will you keep me there? 💓
0:22
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If I walk into your heart, Will you keep me there? 💓

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30,120 просмотров • 6 месяцев назад

何度も鍛え上げるのは、ただ自分自身をかっこよくするためだけ✨💪
0:23
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何度も鍛え上げるのは、ただ自分自身をかっこよくするためだけ✨💪

ゆきこ|筋トレ記録|💪

18,365 просмотров • 6 месяцев назад

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