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Ame Moreno

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Solo 3 ingredientes para este desayuno fácil y sin azúcar 🥞 Ingredientes: • 2 plátanos maduros • 2 huevos • 3/4 de taza de avena (6–7 cucharadas soperas) #recetas

Solo 3 ingredientes para este desayuno fácil y sin azúcar 🥞 Ingredientes: • 2 plátanos maduros • 2 huevos • 3/4 de taza de avena (6–7 cucharadas soperas) #recetas

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Anya Rossi

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Si ya te aburriste del desayuno de siempre, prueba esta idea. Un desayuno completo, con buena proteína y que me mantiene satisfecha por más tiempo. Ingredientes: • 1 plátano macho • 2 huevos • 3 rebanadas de queso manchego • 3 rebanadas de pechuga de pavo • Espinacas al gusto #recetas #desayuno

Si ya te aburriste del desayuno de siempre, prueba esta idea. Un desayuno completo, con buena proteína y que me mantiene satisfecha por más tiempo. Ingredientes: • 1 plátano macho • 2 huevos • 3 rebanadas de queso manchego • 3 rebanadas de pechuga de pavo • Espinacas al gusto #recetas #desayuno

2,900,000 просмотров • 5 месяцев назад

Snack que sabe a pastel de zanahoria Lo haces en minutos, lo dejas en el refri y tienes un snack cremoso y fresco para iniciar la semana Ingredientes: * 1 1/4 taza yogurt griego * 1/3 taza + 3 cdas leche de almendra * 2 cdas chía * 1/2 taza avena * 1 taza zanahoria rallada (1 zanahoria mediana) * 1 cdita vainilla * 1 cdita canela * pizca de sal * 1/2 cdita ralladura de naranja * 1 cda miel o al gusto * 2 cdas arándanos secos * 2 cdas almendra picada Mezcla todo, refrigera mínimo 4 horas y listo. Rinde 3 frascos de 6 oz ≈ 270 kcal por porción Tip: deja un poco de almendra arriba para que mantenga el crunch. #recetas

Snack que sabe a pastel de zanahoria Lo haces en minutos, lo dejas en el refri y tienes un snack cremoso y fresco para iniciar la semana Ingredientes: * 1 1/4 taza yogurt griego * 1/3 taza + 3 cdas leche de almendra * 2 cdas chía * 1/2 taza avena * 1 taza zanahoria rallada (1 zanahoria mediana) * 1 cdita vainilla * 1 cdita canela * pizca de sal * 1/2 cdita ralladura de naranja * 1 cda miel o al gusto * 2 cdas arándanos secos * 2 cdas almendra picada Mezcla todo, refrigera mínimo 4 horas y listo. Rinde 3 frascos de 6 oz ≈ 270 kcal por porción Tip: deja un poco de almendra arriba para que mantenga el crunch. #recetas

3,100,000 просмотров • 7 месяцев назад

Ensalada de betabel, zanahoria y manzana Cuando quiero algo fresco, colorido y lleno de sabor, esta ensalada siempre me salva. Ingredientes: • 1 betabel crudo rallado • 1 zanahoria mediana rallada • 1 manzana roja en cubitos • Arúgula o espinaca baby • Almendras troceadas • 1/4 taza de queso de cabra Vinagreta: • 3 cucharadas de aceite de oliva • Jugo de 1 limón • 1 cucharada de mostaza • 1 cucharadita de miel • Sal y pimienta al gusto Tip: La vinagreta va completamente al gusto. Ajusta la cantidad de miel con cuidado, porque el betabel ya aporta suficiente dulzor; solo necesitas un toque para equilibrar. #recetas

Ensalada de betabel, zanahoria y manzana Cuando quiero algo fresco, colorido y lleno de sabor, esta ensalada siempre me salva. Ingredientes: • 1 betabel crudo rallado • 1 zanahoria mediana rallada • 1 manzana roja en cubitos • Arúgula o espinaca baby • Almendras troceadas • 1/4 taza de queso de cabra Vinagreta: • 3 cucharadas de aceite de oliva • Jugo de 1 limón • 1 cucharada de mostaza • 1 cucharadita de miel • Sal y pimienta al gusto Tip: La vinagreta va completamente al gusto. Ajusta la cantidad de miel con cuidado, porque el betabel ya aporta suficiente dulzor; solo necesitas un toque para equilibrar. #recetas

694,800 просмотров • 1 год назад

Ensalada de camarón y surimi Ingredientes 1 pepino 5-6 varitas de apio 150 gr de surimi 300 gr de camarón cocido 3-4 cdas de mayonesa 90 gr de queso crema 3-4 cucharadas de vinagre de chiles Sal al gusto Pimienta Para adornar cebollín picado y ajonjolí Tostadas para acompañar Agrega chiles en vinagre picados si quieres que pique #recetas #comida #ensaladas #salsatampico

Ensalada de camarón y surimi Ingredientes 1 pepino 5-6 varitas de apio 150 gr de surimi 300 gr de camarón cocido 3-4 cdas de mayonesa 90 gr de queso crema 3-4 cucharadas de vinagre de chiles Sal al gusto Pimienta Para adornar cebollín picado y ajonjolí Tostadas para acompañar Agrega chiles en vinagre picados si quieres que pique #recetas #comida #ensaladas #salsatampico

694,200 просмотров • 1 год назад

Ceviche de pollo 1 pechuga de pollo deshebrada 1/4 de cebolla morada en cubos + 3 cucharadas de vinagre de manzana +jugo limon 1/2 pepino sin semillas 2 tomates verdes 1 tomate rojo sin semillas 1/2 zanahoria grande o 1 chica 1 chile serrano sin semilla 1 puño de cilantro 1/2 taza jugo de limon Aceite de oliva Sal Pimienta Oregano #salad #healthyrecipes #recipe #comidasaludable #recipesoftiktok

Ceviche de pollo 1 pechuga de pollo deshebrada 1/4 de cebolla morada en cubos + 3 cucharadas de vinagre de manzana +jugo limon 1/2 pepino sin semillas 2 tomates verdes 1 tomate rojo sin semillas 1/2 zanahoria grande o 1 chica 1 chile serrano sin semilla 1 puño de cilantro 1/2 taza jugo de limon Aceite de oliva Sal Pimienta Oregano #salad #healthyrecipes #recipe #comidasaludable #recipesoftiktok

538,600 просмотров • 3 лет назад

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