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Anam Note

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엑셀방송 스튜디오... 이렇게 하는 줄은 진짜 몰랐네요 다들 대단하시다

엑셀방송 스튜디오... 이렇게 하는 줄은 진짜 몰랐네요 다들 대단하시다

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습관의 무서움. ㅎㅎ 강사는 싫은듯 좋은듯 <출처: @soonsak_kick 유튜브>

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습관의 무서움. ㅎㅎ 강사는 싫은듯 좋은듯 <출처: @soonsak_kick 유튜브>

761,360 просмотров

유뷰녀 한분께서 방송중에 바지로 갈아 입으면서 속옷을 보여줬는데 이 영상의 댓글이 아주....ㅋㅋ 1. 팬티를 왜 보여줌? 2. 스레드에 왜 빤스를 보이도록 동영상을 찍게 되었냐? 3. 팬티랑 수영복을 구분 못하는 지능을 가졌다는 둥 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 가지가지 한다...속옷 보여주는데 맥락이 있어야 하니?

유뷰녀 한분께서 방송중에 바지로 갈아 입으면서 속옷을 보여줬는데 이 영상의 댓글이 아주....ㅋㅋ 1. 팬티를 왜 보여줌? 2. 스레드에 왜 빤스를 보이도록 동영상을 찍게 되었냐? 3. 팬티랑 수영복을 구분 못하는 지능을 가졌다는 둥 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 가지가지 한다...속옷 보여주는데 맥락이 있어야 하니?

49,452 просмотров

소개팅 성공률 10000프로?? 남자들은 거의 못 알아차린다고 합니다. 솔직히, 내 눈으로 여성의 저런 행동을 본적이 없습니다. ㅠㅠ 여러분이 찾아주세요. 이 여자분은 도대체 어떤 신호를 주신거죠? [출처: @하토파파_유튜브]

소개팅 성공률 10000프로?? 남자들은 거의 못 알아차린다고 합니다. 솔직히, 내 눈으로 여성의 저런 행동을 본적이 없습니다. ㅠㅠ 여러분이 찾아주세요. 이 여자분은 도대체 어떤 신호를 주신거죠? [출처: @하토파파_유튜브]

155,865 просмотров

뽀뽀 당하자마자 표정관리 실패ㅋㅋㅋㅋ 이 남자 정체가 뭐길래???? 여친이 이렇게 이뻐 ㅠㅠ

뽀뽀 당하자마자 표정관리 실패ㅋㅋㅋㅋ 이 남자 정체가 뭐길래???? 여친이 이렇게 이뻐 ㅠㅠ

126,270 просмотров

인간을 공격한 닭의 최후??? : 닭백숙 진행시켜~~ [출처: J 유튜브]

인간을 공격한 닭의 최후??? : 닭백숙 진행시켜~~ [출처: J 유튜브]

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김혜수 신성우...안방 TV 레전드 둘이 했네 했어

김혜수 신성우...안방 TV 레전드 둘이 했네 했어

654,459 просмотров • 13 дней назад

"이러면 복근 절대 안 생깁니다.." 복근 운동할 때 배가 이렇게 볼록 밀려나오는 분들 있는데, 이거 코어를 못 잡아서 그런 거라고 함. 복압 제대로 잡으려면 숨을 깊게 내쉬면서 ****갈비뼈를 아래로 내린다는 느낌으로 천천히 뱉어야 함. 이 상태로 운동해야 허리 부담도 덜하고 복근에 자극도 훨씬 잘 들어감. CTA 다음 운동할 때 갈비뼈를 아래로 내린다고 한번 의식하고 해보세요 💪

"이러면 복근 절대 안 생깁니다.." 복근 운동할 때 배가 이렇게 볼록 밀려나오는 분들 있는데, 이거 코어를 못 잡아서 그런 거라고 함. 복압 제대로 잡으려면 숨을 깊게 내쉬면서 ****갈비뼈를 아래로 내린다는 느낌으로 천천히 뱉어야 함. 이 상태로 운동해야 허리 부담도 덜하고 복근에 자극도 훨씬 잘 들어감. CTA 다음 운동할 때 갈비뼈를 아래로 내린다고 한번 의식하고 해보세요 💪

1,318,399 просмотров • 1 месяц назад

이 영상을 보면 재미있는 것이 1. 정해인 부모님 두분다 의사(게다가, 정약용의 직계 6대손) 2. 김종국 형 의사 3. 김숙 언니 의사 그런데 친일파..음음음 우리 집안은 의사 집안~ ㅎㅎㅎ 아쉽게 되었네요 ㅎㅎ

이 영상을 보면 재미있는 것이 1. 정해인 부모님 두분다 의사(게다가, 정약용의 직계 6대손) 2. 김종국 형 의사 3. 김숙 언니 의사 그런데 친일파..음음음 우리 집안은 의사 집안~ ㅎㅎㅎ 아쉽게 되었네요 ㅎㅎ

464,062 просмотров • 1 месяц назад

왜 1등 신부감이죠?? 문신만 봐도 1등은 아닌듯 한데 제가 모르는 다른 이유가 있을까요?

왜 1등 신부감이죠?? 문신만 봐도 1등은 아닌듯 한데 제가 모르는 다른 이유가 있을까요?

368,779 просмотров • 1 месяц назад

"옛날엔 이걸 바다의 분노라 불렀다" 망망대해에 갑자기 솟아오르는 수십 미터 높이의 물벽. 과거엔 뱃사람들이 '바다의 분노'라 여겼지만, 실은 '로그 웨이브(Rogue Wave)'라는 실제 해양 현상입니다. 파동이 겹치면서 순간적으로 최대 30m까지 수직 절벽 모양의 파도가 만들어지는 것. 실제 대형 선박도 전복시킬 만큼 위력적입니다.

"옛날엔 이걸 바다의 분노라 불렀다" 망망대해에 갑자기 솟아오르는 수십 미터 높이의 물벽. 과거엔 뱃사람들이 '바다의 분노'라 여겼지만, 실은 '로그 웨이브(Rogue Wave)'라는 실제 해양 현상입니다. 파동이 겹치면서 순간적으로 최대 30m까지 수직 절벽 모양의 파도가 만들어지는 것. 실제 대형 선박도 전복시킬 만큼 위력적입니다.

403,720 просмотров • 2 месяцев назад

국뽕 썬크림 ㅎㅎㅎㅎ

국뽕 썬크림 ㅎㅎㅎㅎ

299,507 просмотров • 2 месяцев назад

남궁민과 김종국의 바디빌딩 선생님... 심현도 관장 20살 어린 남자와 바란 난 아내...그녀는 자식과 함께 떠나버리고 혼자 남겨진 그.. 그 아픔과 절망속을 헤쳐나온 한 남자의 이야기.. 다같이 감상하시죠.. ㅠㅠ

남궁민과 김종국의 바디빌딩 선생님... 심현도 관장 20살 어린 남자와 바란 난 아내...그녀는 자식과 함께 떠나버리고 혼자 남겨진 그.. 그 아픔과 절망속을 헤쳐나온 한 남자의 이야기.. 다같이 감상하시죠.. ㅠㅠ

132,085 просмотров • 1 месяц назад

"이 작은 소용돌이, 사람도 빨아들입니다" 물가에 보이는 작은 소용돌이, 그냥 지나치지 마세요. 영상 속 공처럼 순식간에 사람도 물 밑으로 끌려 들어갈 수 있습니다. 여름철 계곡·강가 물놀이 시 소용돌이 발견하면 즉시 자리를 피하세요.

"이 작은 소용돌이, 사람도 빨아들입니다" 물가에 보이는 작은 소용돌이, 그냥 지나치지 마세요. 영상 속 공처럼 순식간에 사람도 물 밑으로 끌려 들어갈 수 있습니다. 여름철 계곡·강가 물놀이 시 소용돌이 발견하면 즉시 자리를 피하세요.

154,740 просмотров • 2 месяцев назад

아이가 좋아서 3명도 부족해 한명 더를 몸으로 표현하는 아내 ^^ 제가 좀 자주 보는 유튜브 채널인데..재미있네요. 자녀키우기가 만만치 않은데 ㅠㅠ 행복해 보여서 좋네요. [출처:김삼일패밀리_유튜브]

아이가 좋아서 3명도 부족해 한명 더를 몸으로 표현하는 아내 ^^ 제가 좀 자주 보는 유튜브 채널인데..재미있네요. 자녀키우기가 만만치 않은데 ㅠㅠ 행복해 보여서 좋네요. [출처:김삼일패밀리_유튜브]

117,275 просмотров • 1 месяц назад

>>여름철 물놀이 중 깊은 물에 빠졌어도 물에 뜨는 방법 : 특히 돌려서 다리 차기는 많은 연습이 필요합니다. (출처: 유튜브 @chorokchip)

>>여름철 물놀이 중 깊은 물에 빠졌어도 물에 뜨는 방법 : 특히 돌려서 다리 차기는 많은 연습이 필요합니다. (출처: 유튜브 @chorokchip)

106,370 просмотров • 2 месяцев назад

한반도 역사 최강피지컬, 최홍만 전성기

한반도 역사 최강피지컬, 최홍만 전성기

39,185 просмотров • 28 дней назад

관계 도중 아이들에게 들켰을 때..ㅋㅋ 괜한 설명충 되지 말고 더 큰 충격을 줘라. ㅋㅋ 참고하세요..불타는 유부들에게. <출처: 나비지호_유튜브>

관계 도중 아이들에게 들켰을 때..ㅋㅋ 괜한 설명충 되지 말고 더 큰 충격을 줘라. ㅋㅋ 참고하세요..불타는 유부들에게. <출처: 나비지호_유튜브>

76,610 просмотров • 2 месяцев назад

"삼성만 유일하게 장기계약서에 사인을 안 했다" >메모리 3사가 정반대 베팅 중. SK하이닉스·마이크론은 장기계약으로 가격 상한을 걸어 하방을 막았고, 삼성전자는 서명 자체를 거부하고 물량 70%만 시세대로 팔며 상방을 그대로 챙기는 전략. >이미 HBM 쪽에서 미리 가격을 정한 곳이 급등장에서 마진 역전당한 전례가 있어서 나온 판단이라는 것. 관건은 이 계약이 메모리를 '성장주'로 만드느냐인데, 영상 논지는 정반대 — 계약이 만드는 건 성장이 아니라 가격의 '바닥'이라는 것. 상방에 베팅한 삼성 vs 안정을 택한 하이닉스·마이크론, 누구 판단이 맞다고 보세요?

"삼성만 유일하게 장기계약서에 사인을 안 했다" >메모리 3사가 정반대 베팅 중. SK하이닉스·마이크론은 장기계약으로 가격 상한을 걸어 하방을 막았고, 삼성전자는 서명 자체를 거부하고 물량 70%만 시세대로 팔며 상방을 그대로 챙기는 전략. >이미 HBM 쪽에서 미리 가격을 정한 곳이 급등장에서 마진 역전당한 전례가 있어서 나온 판단이라는 것. 관건은 이 계약이 메모리를 '성장주'로 만드느냐인데, 영상 논지는 정반대 — 계약이 만드는 건 성장이 아니라 가격의 '바닥'이라는 것. 상방에 베팅한 삼성 vs 안정을 택한 하이닉스·마이크론, 누구 판단이 맞다고 보세요?

55,805 просмотров • 1 месяц назад

덤프트럭과의 추돌사고 몇대몇?

덤프트럭과의 추돌사고 몇대몇?

12,915 просмотров • 15 дней назад

"고래가 죽으면 벌어지는 일" 고래가 죽으면, 사체는 새와 상어의 먹이가 됩니다. 그리고 가라앉은 뼈는, 수십 년간 심해 생물들의 보금자리가 됩니다. 빛 한 줌 들지 않는 바닥에서 새우, 갯지렁이, 박테리아까지 하나의 뼈에 기대어 살아갑니다. 과학자들은 이걸 "고래 낙하(Whale Fall)"라 부릅니다. 하나의 죽음이, 거대한 생태계를 만드는 겁니다. 당신이 남긴 것도, 언젠가 누군가의 터전이 될까요?

"고래가 죽으면 벌어지는 일" 고래가 죽으면, 사체는 새와 상어의 먹이가 됩니다. 그리고 가라앉은 뼈는, 수십 년간 심해 생물들의 보금자리가 됩니다. 빛 한 줌 들지 않는 바닥에서 새우, 갯지렁이, 박테리아까지 하나의 뼈에 기대어 살아갑니다. 과학자들은 이걸 "고래 낙하(Whale Fall)"라 부릅니다. 하나의 죽음이, 거대한 생태계를 만드는 겁니다. 당신이 남긴 것도, 언젠가 누군가의 터전이 될까요?

33,604 просмотров • 2 месяцев назад

코너 해리스가 추천하는 골반 전방경사를 교정하는 학습운동. 오늘 저녁 집에서 따라해 보세요..좋습니다.

코너 해리스가 추천하는 골반 전방경사를 교정하는 학습운동. 오늘 저녁 집에서 따라해 보세요..좋습니다.

23,652 просмотров • 2 месяцев назад

"톰 모리슨이 알려주는 뻣뻣한 고관절 푸는 법" 벽이나 기둥 하나만 있으면 되는 고관절 가동성 스트레칭. >벽이나 기둥을 잡고 상체를 고정 >무릎을 90도로 굽힌 상태에서 한쪽 다리를 들어올림 >무릎을 바깥으로 열어주고 >안쪽으로 회전하면서 다리를 뒤로 보냄 >다시 제자리로 돌아옴 이 동작을 역순으로도 반복 — 다리 뒤로 보내기 → 앞으로 열기 → 회전하며 앞으로 가져오기 → 제자리로. 한마디로 고관절을 원을 그리듯 굴곡·신전시켜주는 동작이라 뻣뻣함 완화와 가동성 확보에 효과적. CTA 운동 전후로 이 루틴 자주 챙겨서 고관절 부상 예방하시죠.

"톰 모리슨이 알려주는 뻣뻣한 고관절 푸는 법" 벽이나 기둥 하나만 있으면 되는 고관절 가동성 스트레칭. >벽이나 기둥을 잡고 상체를 고정 >무릎을 90도로 굽힌 상태에서 한쪽 다리를 들어올림 >무릎을 바깥으로 열어주고 >안쪽으로 회전하면서 다리를 뒤로 보냄 >다시 제자리로 돌아옴 이 동작을 역순으로도 반복 — 다리 뒤로 보내기 → 앞으로 열기 → 회전하며 앞으로 가져오기 → 제자리로. 한마디로 고관절을 원을 그리듯 굴곡·신전시켜주는 동작이라 뻣뻣함 완화와 가동성 확보에 효과적. CTA 운동 전후로 이 루틴 자주 챙겨서 고관절 부상 예방하시죠.

17,624 просмотров • 1 месяц назад

목줄을 놓으라는 외침에도, 이 사람은 놓지 않았습니다. 급류에 휩쓸린 반려견. 주변에서는 위험하니 놓아야 산다고 했지만, 견주는 장대 하나에 의지해 끝까지 버텼습니다. 그리고 두 생명 모두, 무사히 돌아왔습니다. 놓았다면 편했을 텐데, 놓지 않아서 다행이었던 순간. 영상 출처: 개떡상 / 저작권 문의 시 즉시 조치합니다

목줄을 놓으라는 외침에도, 이 사람은 놓지 않았습니다. 급류에 휩쓸린 반려견. 주변에서는 위험하니 놓아야 산다고 했지만, 견주는 장대 하나에 의지해 끝까지 버텼습니다. 그리고 두 생명 모두, 무사히 돌아왔습니다. 놓았다면 편했을 텐데, 놓지 않아서 다행이었던 순간. 영상 출처: 개떡상 / 저작권 문의 시 즉시 조치합니다

14,096 просмотров • 2 месяцев назад

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