上原新（Arata Uehara）@筋肉チューニング整体院UROOM横浜関内
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日々の施術を通して感じた身体の知見や、自分から見た音楽家の身体の在り方を発信(研究中)/音楽系専門学校→介護→手あて/8歳〜Trumpet/整体院UROOM横浜関内店長/Age32/身体が変われば響きも変わる/身体構造が整えば不調知らず/Trumpet再スタート(修行中…)
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知らなかった。 アン・ハサウェイって こんなに多彩な歌声を出せるんだ。 身体は全く無理していない。 大きくブレスもしていない。 楽にスーッと通る声。 かっこいい。
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【身体を構造通り使い続けるための『うんこ座り』】 うんこ座りは、股関節や足関節（+足趾）の機能維持などに良いと言われています。 つまり、うんこ座り自体が『整体』になるということです。 先人たちはこれができて当たり前でした。 だから当時は 日常の動作で身体が勝手に整っていたんだと思います。 だから腰痛も肩こりもほぼ存在しなかった。 ではなぜ 昔は当たり前だったうんこ座りが 現代ではできない人が増えてしまったのでしょうか？ ここに痛みなどの不調改善のヒントがあります。
上原新（Arata Uehara）@筋肉チューニング整体院UROOM横浜関内383,975 Aufrufe • vor 23 Tagen
【身体は『舌』で大きく変わる？！】 ※身体が痛い方や、歌を歌う方,管楽器を演奏される方は試す価値あり ※首が硬い人は無理しないこと 舌は筋筋膜経線における DFL（ディープフロントライン）の頂点。 『DFL：舌-横隔膜-腸腰筋-内転筋群-足』 もし普段から舌の位置が落ちていたり、力が入りやすかったりすると、内部の張力構造が潰れてしまいます。 その結果、関節への負担が強くなり、腰痛や膝痛などの痛みに繋がったり、呼吸（ブレス）のトラブルを起こしやすくなります。 そんな方は 一旦これを試してみてください。
上原新（Arata Uehara）@筋肉チューニング整体院UROOM横浜関内153,720 Aufrufe • vor 10 Tagen
ピアニストの脳は… ・ピアノをしていない人と比べて小脳の体積が5%大きい(神経細胞が約50億個増加) ・たくさん神経細胞を使わなくても早く複雑な動きができるよう『省エネ脳』になっている ピアノの練習も『繋げていく作業』 どんなヴィルトゥオーソ(超絶技巧奏者)も天才だからそうなったわけではないと思う。 色んな音楽を聴いて、感じて 必ず『繋げていく』ことをしてきた。 だから身体構造も変化していき 『ピアニスト』の身体になった。 音楽だけじゃない。 何事においても 「どうせ私には才能がないから」で すぐに諦めてしまうのは 勿体無いと思うのです。 大人も子どもも 熱意、欲求があるなら 一旦思いっきりやってみよう！ —————— ユジャ・ワンの チャイコフスキー『ピアノ協奏曲第1番(フィナーレ)』を添えて。
上原新（Arata Uehara）@筋肉チューニング整体院UROOM横浜関内842,957 Aufrufe • vor 2 Monaten
【筋力は大事】 確かにそうだと思います。 でも実は、思っている以上に 筋力をグッと使う時ってないものです。 それなのに現代人は… 「筋力不足で痛みが出る」 「筋力が落ちているから将来歩けるか不安」 「怪我予防には筋トレ」 「筋力をつければ関節の負担が減る」 「筋肉（筋力）は裏切らない」…etc やたらと筋力を 神のように崇拝している人が多いように感じます。 実はその『筋肉信仰』こそが 筋拘縮（硬い筋肉）の蓄積を助長させ あらゆる不調を引き起こしている可能性があります。 筋力をつけることよりも大事なことは 『身体を構造通りに使う』ということ。 キーワードは ・『骨関節（力を抜く）』 ・『脱力（力を通す）』 ・『テンセグリティ構造（張力）』 普段から自分の身体を 構造通りに使うことができれば 身体の不調は起きにくいし 必要な筋力は勝手についてきます。 まず手始めに 『骨』で立ってみるところから。
上原新（Arata Uehara）@筋肉チューニング整体院UROOM横浜関内46,763 Aufrufe • vor 8 Tagen
ピアノ演奏は『11歳より前から』始めるのがオススメだと言われています。 なぜかというと… 運動能力や認知機能に関わる『白質(鞘)』という脳の部位がありますが 統計的に、11歳までの練習で この『鞘』が発達しやすいからだそうです。 ではなぜ 11歳以下(小学生まで)という 非常に若い頃からスタートすると 鞘が発達しやすいのか？ —————— ここからは僕なりの仮説ですが 鍵は『足』にあると思っています。 比較的、歪みも筋拘縮もほとんど無い成長期の子どもは、毎日『ちゃんと立てている』子が多い。 ちゃんと立てるということは 『足裏の検知(感じる)』が しっかりできているということ。 この足裏で感じることが 脳内の『血液循環』や『脳髄液の循環』 そして、足裏から脳への 『動作フィードバック』が行われる 非常に重要なスイッチになるのです。 だから 幼少期に練習すればするほど 脳が発達し『繋がる』 これはピアノ以外の楽器演奏や 歌などにも当てはまると考えています。 —————— 大人になってから音楽を始めても、鞘は発達します。 ただ幼少期の子どもに比べると発達しにくい。 その理由の一つは『ちゃんと立ててない』からかもしれません。 だから まず足から整え 本来あるべき身体構造を 取り戻しつつ 音楽活動をすれば………。 《幼少期の頃のように》 …とまではいかなくとも 演奏の成長スピードは 大きく変わると考えています。 —————— ちなみに 動画の子は『3歳』だそうです。 さすが。 もうだいぶ『繋がって』いますね。
上原新（Arata Uehara）@筋肉チューニング整体院UROOM横浜関内246,750 Aufrufe • vor 2 Monaten
【マービン・ゲイの独唱】 彼の歌だけを堪能できるなんて なんて贅沢。 身体の在り方も素敵。 立ち姿だけで もう良い声です。
上原新（Arata Uehara）@筋肉チューニング整体院UROOM横浜関内215,069 Aufrufe • vor 2 Monaten
死ぬほど大事なので 何度もこすりますが…。 腰痛になるかならないかは 日常動作の質で決まります。 ※腰痛に限らず
上原新（Arata Uehara）@筋肉チューニング整体院UROOM横浜関内54,350 Aufrufe • vor 21 Tagen
運動学習の最高峰。 ピアノの床半力を 手が受け取って跳ねている。 力で弾かないリスト。 かっこいい〜。 そもそもリストは 力んで弾けるもんではないか…。
上原新（Arata Uehara）@筋肉チューニング整体院UROOM横浜関内223,948 Aufrufe • vor 3 Monaten
いや壊れるてぇ〜w ここまでピアノをシバいてる人初めてみた。 これもJazzなのか。 見事に身体の使い方通りの音が鳴ってる。
上原新（Arata Uehara）@筋肉チューニング整体院UROOM横浜関内75,710 Aufrufe • vor 1 Monat