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あゆみかん🍊1分体操と「巡りの法則®︎」で世界に幸せを広めるプロジェクト

@ayumichannelok • 40,743 subscribers

著書3冊｜『巡りの法則』著者｜健康習慣研究家・実業家｜海外在住16年・40カ国を訪問｜ギネス世界記録保持者｜お金の巡り・ご縁・投資・情報リテラシー・本質的な健康を発信

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セロトニンが出る周波数だそうです。確かにめっちゃ幸せ。みんなも目を閉じて聴いてみてください。

セロトニンが出る周波数だそうです。確かにめっちゃ幸せ。みんなも目を閉じて聴いてみてください。

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肩パンパン族はまず1日分だけやってください。肩の動きがよくなると「上半身全体」「背中のコリの改善」につながり辛い肩こりが楽になります。激しい運動するより血流良くなるから劇的に効く。私も肩こりで頭が割れそうに痛くなる。そんな時は、この体操がお守り。ただ気をつけて欲しいことがあって..

肩パンパン族はまず1日分だけやってください。肩の動きがよくなると「上半身全体」「背中のコリの改善」につながり辛い肩こりが楽になります。激しい運動するより血流良くなるから劇的に効く。私も肩こりで頭が割れそうに痛くなる。そんな時は、この体操がお守り。ただ気をつけて欲しいことがあって..

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20年ヨガしてるけど、海外で超バズってる『骨盤エクササイズ』が凄すぎる。"お腹痩せ"は1日1分でいいので、コレして下さい。「骨盤を意識して歩く」「軸がブレないように手を大きく振る」「とにかくリズミカルに」二つ目の動きは、「骨盤を前後に」ぽっちゃりお腹ひきしめ。世界中で大人気。1日1分です

20年ヨガしてるけど、海外で超バズってる『骨盤エクササイズ』が凄すぎる。"お腹痩せ"は1日1分でいいので、コレして下さい。「骨盤を意識して歩く」「軸がブレないように手を大きく振る」「とにかくリズミカルに」二つ目の動きは、「骨盤を前後に」ぽっちゃりお腹ひきしめ。世界中で大人気。1日1分です

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本当に鳥は神様の使いだと思っています。可愛すぎて泣きそうです。

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308,223 Aufrufe

寝違えたのでこれやってみたら一発で治りました。

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385,531 Aufrufe

ヨガを1万人に指導してきたけど、コレ本当に全身痩せするから驚く、おまけに波動が上がるので、運気落ちたーと感じたらすぐにやって欲しい。「お腹痩せ」「だるま背中」「下腹の浮き輪肉」「振袖の二の腕」全部やっつけちゃう。朝運動するとセロトニンも出て、ハッピーになるからブクマしてやってね

ヨガを1万人に指導してきたけど、コレ本当に全身痩せするから驚く、おまけに波動が上がるので、運気落ちたーと感じたらすぐにやって欲しい。「お腹痩せ」「だるま背中」「下腹の浮き輪肉」「振袖の二の腕」全部やっつけちゃう。朝運動するとセロトニンも出て、ハッピーになるからブクマしてやってね

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肩パンパン族はまず1日分だけやってください。肩の動きがよくなると「上半身全体」「背中のコリの改善」につながり辛い肩こりが楽になります。激しい運動するより血流良くなるから劇的に効く。私も肩こりで頭が割れそうに痛くなる。そんな時は、この体操がお守り。ただ気をつけて欲しいことがあって..

肩パンパン族はまず1日分だけやってください。肩の動きがよくなると「上半身全体」「背中のコリの改善」につながり辛い肩こりが楽になります。激しい運動するより血流良くなるから劇的に効く。私も肩こりで頭が割れそうに痛くなる。そんな時は、この体操がお守り。ただ気をつけて欲しいことがあって..

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10,725,345 Aufrufe • vor 2 Jahren

やっぱり腸が超カギなのよね。腸も巡りの法則なのよ。

やっぱり腸が超カギなのよね。腸も巡りの法則なのよ。

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924,492 Aufrufe • vor 7 Monaten

ヨガを1万人に指導してきたけど、コレ本当に全身痩せするから驚く、おまけに波動が上がるので、運気落ちたーと感じたらすぐにやって欲しい。「お腹痩せ」「だるま背中」「振袖の二の腕」気になるところ全部やっつけちゃう。笑顔でやるとセロトニンも出て、ハッピーになるからブクマしてやってね

ヨガを1万人に指導してきたけど、コレ本当に全身痩せするから驚く、おまけに波動が上がるので、運気落ちたーと感じたらすぐにやって欲しい。「お腹痩せ」「だるま背中」「振袖の二の腕」気になるところ全部やっつけちゃう。笑顔でやるとセロトニンも出て、ハッピーになるからブクマしてやってね

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614,846 Aufrufe • vor 2 Jahren

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