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DESAFÍA TU TRABAJO DE CORE 🔥 Uno de los ejercicios más complicados que he hecho Pruébalo y me cuentas 👂

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Diferencias TERMINOLÓGICAS en el entrenamiento PLIOMÉTRICO: JUMP ➡️ Salto con dos pies y aterrizo en dos pies HOP ➡️ Salto con un pie y aterrizo sobre el mismo BOUND ➡️ Salto con un pie y aterrizo sobre el contrario Explícate bien y te entenderán 😉 👀

Diferencias TERMINOLÓGICAS en el entrenamiento PLIOMÉTRICO: JUMP ➡️ Salto con dos pies y aterrizo en dos pies HOP ➡️ Salto con un pie y aterrizo sobre el mismo BOUND ➡️ Salto con un pie y aterrizo sobre el contrario Explícate bien y te entenderán 😉 👀

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🔊 SUBE EL VOLUMEN 🔊 El sonido puede ser un indicativo de cómo ABSORBES FUERZAS Antes de empezar a SALTAR, enseñemos a ATERRIZAR Que importante es que nuestras articulaciones sepan absorber las fuerzas generadas por el impacto para poder prevenir numerosas lesiones.

🔊 SUBE EL VOLUMEN 🔊 El sonido puede ser un indicativo de cómo ABSORBES FUERZAS Antes de empezar a SALTAR, enseñemos a ATERRIZAR Que importante es que nuestras articulaciones sepan absorber las fuerzas generadas por el impacto para poder prevenir numerosas lesiones.

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577,404 görüntüleme • 3 yıl önce

🤩 RUTINA DE MOVILIDAD 🤩 Intento que mis deportistas realizan rutinas similares a esta TODOS LOS DÍAS. Es increíble la mejora del ROM y sensaciones que proporcionan

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370,013 görüntüleme • 2 yıl önce

🤸 RUTINA DE MOVILIDAD 🤸‍♀️ 🗓️ Trabajo para realizar a diario y ver las ganancias a nivel de movilidad en pocos días.

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293,088 görüntüleme • 2 yıl önce

5️⃣2️⃣ EJERCICIOS de MOVILIDAD 👀 Aquí tenéis un recopilatorio de los últimos ejercicios publicados 🔁 Compartidlo si os resulta interesante Y no os olvidéis de guardarlo para ponerlo en práctica 💪🏼

5️⃣2️⃣ EJERCICIOS de MOVILIDAD 👀 Aquí tenéis un recopilatorio de los últimos ejercicios publicados 🔁 Compartidlo si os resulta interesante Y no os olvidéis de guardarlo para ponerlo en práctica 💪🏼

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170,379 görüntüleme • 2 yıl önce

🤩 ABD y ADD con CADERA en flexión Opción para mejorar la movilidad de cadera e incorporarlo a tu rutina diaria.

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63,759 görüntüleme • 2 yıl önce

📉 DECELERACIONES Importantísimo enseñar a absorber fuerzas a nuestros deportistas 💪🏼 🤸🏼 Aprender a aterrizar antes de a saltar debería ser un must en nuestras sesiones de entrenamiento

📉 DECELERACIONES Importantísimo enseñar a absorber fuerzas a nuestros deportistas 💪🏼 🤸🏼 Aprender a aterrizar antes de a saltar debería ser un must en nuestras sesiones de entrenamiento

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50,107 görüntüleme • 2 yıl önce

‼️ 1️⃣0️⃣0️⃣ artículos sobre las LESIONES MÁS COMUNES en: ⚽ Fútbol 🤾 Balonmano 🚵 Triatlón 🏈 Rugby ⛹️ Baloncesto Dos pasos para recibirlo: 🔄 Sígueme Deja tu mail aquí: Se agradece mucho el RT para llegar a más gente 🙏

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45,568 görüntüleme • 2 yıl önce

3️⃣ EJERCICIOS para la REHABILITACIÓN de la musculatura ISQUIOSURAL Todos son isométricos, para poder utilizarlos desde las primeras fases de la rehabilitación

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23,683 görüntüleme • 2 yıl önce

Que peligroso este mensaje en un canal de TV… 🤦🏻‍♂️🤷🏻‍♂️ La actividad física NO ES REEMPLAZABLE ❌

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22,484 görüntüleme • 2 yıl önce

🗒️ QUIERES MI BASE DE DATOS DE EJERCICIOS DE FUERZA❓ ✅Más de 380 ejercicios en VÍDEO Distribuidos por: ⚽ Material 🦵 Lateralidad 📈 Nivel 💪 Hemisferio Si lo quieres: ✌🏼 Sígueme 🔁Haz RT 🆕SUSCRÍBETE A MI NEWSLETTER El envío se hará a través de la Newsletter este domingo día 13.

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18,687 görüntüleme • 2 yıl önce

¿Cómo colocarte para hacer SENTADILLA BÚLGARA? 💡 Un pequeño truco que enseño a todos mis deportistas Compártelo con el típico que siempre está haciendo equilibrios 😂 🎪

¿Cómo colocarte para hacer SENTADILLA BÚLGARA? 💡 Un pequeño truco que enseño a todos mis deportistas Compártelo con el típico que siempre está haciendo equilibrios 😂 🎪

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14,881 görüntüleme • 2 yıl önce

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