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いまむらなつこ

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「怪我なく、楽しく、継続できる」が目標のランニング日記📒 PB full2:56'19　half 1:22'47 理学療法士🌿 FIRST TRACK コーチ×整形外科クリニック勤務

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大阪国際女子マラソン2026 3時間10分23秒で無事完走しました。 この動画は20km手前の大坂城公園で弟が撮影してくれたものです（赤ランシャツが私…）。 脚の調子や練習の完成度で、本当に完走できるかの不安が募る数カ月を過ごしていました。 そのため、長居公園に戻ってこれたときはぐっと込み上げるものがありました。 当日のスタートギリギリまで動き作りなど試行錯誤してなんとかスタートラインに立ちました。 雪が降るレベルの寒さと時折強い向かい風。 サングラスを15km-20kmのどこかで落としてきてしまいました😂 ここ近年は高いレベルのペース走をすると脚を壊すため、 サブスリー近辺に落とし込むこと、それを継続することがいかに難しいことか痛感しています。 大坂国際女子マラソンに参加すると周りの女性ランナーから多くのエネルギーを貰えます。 心身ともにタフな方が多い印象で、自分も前向きに、また頑張ろうと思えます。 #大坂国際女子マラソン

大阪国際女子マラソン2026 3時間10分23秒で無事完走しました。 この動画は20km手前の大坂城公園で弟が撮影してくれたものです（赤ランシャツが私…）。 脚の調子や練習の完成度で、本当に完走できるかの不安が募る数カ月を過ごしていました。 そのため、長居公園に戻ってこれたときはぐっと込み上げるものがありました。 当日のスタートギリギリまで動き作りなど試行錯誤してなんとかスタートラインに立ちました。 雪が降るレベルの寒さと時折強い向かい風。 サングラスを15km-20kmのどこかで落としてきてしまいました😂 ここ近年は高いレベルのペース走をすると脚を壊すため、 サブスリー近辺に落とし込むこと、それを継続することがいかに難しいことか痛感しています。 大坂国際女子マラソンに参加すると周りの女性ランナーから多くのエネルギーを貰えます。 心身ともにタフな方が多い印象で、自分も前向きに、また頑張ろうと思えます。 #大坂国際女子マラソン

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