小諭

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台中 175 70 直男非同不愛男不愛三性只愛女

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欸你每天都在練怎麼沒有腹肌那個我朋友很瘦練沒幾天就出來了腹肌是吃出來跟體脂低只是被藏起來算了抱歉我就爛管不住嘴有腹肌不一定比較厲害但有了應該會是加分題

欸你每天都在練怎麼沒有腹肌那個我朋友很瘦練沒幾天就出來了腹肌是吃出來跟體脂低只是被藏起來算了抱歉我就爛管不住嘴有腹肌不一定比較厲害但有了應該會是加分題

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每天泡在健身房的人一天不練都難受那種都不叫自律那叫縱慾純粹癮大尤其那種一週4練以上縱諭過度真正自律是那些根本不想練的人他們不想動也不要練但還是克服惰性踏進健身房這樣才叫自律

每天泡在健身房的人一天不練都難受那種都不叫自律那叫縱慾純粹癮大尤其那種一週4練以上縱諭過度真正自律是那些根本不想練的人他們不想動也不要練但還是克服惰性踏進健身房這樣才叫自律

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腹肌這東西緣份到了自然就會出來了

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腹肌這東西緣份到了自然就會出來了

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很焦慮很低潮但功課還是要交不然不知道該怎麼抒發情緒然後突然發現在紀錄動作跟暖身前感覺大小跟形狀看起來好像還可以？

很焦慮很低潮但功課還是要交不然不知道該怎麼抒發情緒然後突然發現在紀錄動作跟暖身前感覺大小跟形狀看起來好像還可以？

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勢在臂行以前以為是Bii的必原來是陳勢安的臂

勢在臂行以前以為是Bii的必原來是陳勢安的臂

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請了一天假想調適自己起床後整理了家裡依舊到健身房報到到了海邊看一下午的海哭完後久違的回去拿藥不想再靠酒精入睡

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被派到一個非常偏僻的派駐一間健身房都沒有沒有健身房對健人非常難熬只好到附近國小訓練嘗試了從來沒做過的Cindy 只有做8分14秒 6組很難很累感覺還能做但感覺20分鐘最多10組結論史醫生雖然蠻泉的但他比我強多了

被派到一個非常偏僻的派駐一間健身房都沒有沒有健身房對健人非常難熬只好到附近國小訓練嘗試了從來沒做過的Cindy 只有做8分14秒 6組很難很累感覺還能做但感覺20分鐘最多10組結論史醫生雖然蠻泉的但他比我強多了

19,412 просмотров • 1 месяц назад

每次整復完都被說全身硬邦邦又上火都沒在放鬆被下了暫時不要訓練的命令今天只好來有氧兼洗澡真的不喜歡又不擅長有氧跑步然後跑完好想吃火鍋

每次整復完都被說全身硬邦邦又上火都沒在放鬆被下了暫時不要訓練的命令今天只好來有氧兼洗澡真的不喜歡又不擅長有氧跑步然後跑完好想吃火鍋

48,859 просмотров • 9 месяцев назад

連手都舉不起來還妄想舉得起什麼其他東西

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56,579 просмотров • 1 год назад

久違的伏地挺身太久沒做整個超拉我看脆人家男喘都很好聽我聽起來像阿北在鬼叫

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35,696 просмотров • 8 месяцев назад

大家去健身都想進步包括我也是但總會遇到停滯期或測完發現不進反退就會破🏠 天數不夠吃不乾淨休息不夠請給身體一點時間讓他去成長休息過於急成反而讓自己很乏受傷得不償失覺得停滯不前也可以思考是否改變菜單不要灰心持之以恆身體終會回應妳健身是一輩子願大家都擁有想要的體態

大家去健身都想進步包括我也是但總會遇到停滯期或測完發現不進反退就會破🏠 天數不夠吃不乾淨休息不夠請給身體一點時間讓他去成長休息過於急成反而讓自己很乏受傷得不償失覺得停滯不前也可以思考是否改變菜單不要灰心持之以恆身體終會回應妳健身是一輩子願大家都擁有想要的體態

27,091 просмотров • 1 год назад

早知道先練完再去看牙醫麻藥封印我太多話說今天帶了新夥伴提姆一起來練被說穿得太兇有攻擊性帶🐻會比較溫柔嗎

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12,865 просмотров • 1 год назад

腹背受力想要腹肌馬甲線嗎別傻了光這樣做是不太可能的趕快去吃吃乾淨健康一點的食物因為我做不到所以我沒有腹肌

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13,726 просмотров • 1 год назад

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