Threadmaker ๐ฃ
@dinikopi13 โข 67,714 subscribers
๐ Bridging Science, Psychology, Marketing, and Spirituality ๐ฎ Splenic Projector 4/6 RAX of Rulership ๐ง๐ปโโ๏ธ Alumni meditasi Bali Usada Level III & Vipassana
Shorts
Videos
Cara rilis emosi di badan, diajarin sama Content Creator yg di vid tadi Namanya Somatic Exercise, kalo mau liat variasi gerakan di YouTube bisa ketik keyword "Somatic Movement" atau "Somatic Yoga for Emotional Release". Bisa dilakukan di rumah Sumber IG: @theworkoutwitch_
Threadmaker ๐ฃ445,360 Aufrufe โข vor 1 Jahr
Cek posisi tidurmu, kalau punya dua atau lebih posisi yg nyaman kayak gini, mungkin perlu rilis emosi dari tubuh biar ga stuck di badan dan mengganggu istirahat Aku sendiri punya sekitar 3-4 posisi yg aku sering lakuin kalo tidur, jiiirr pantesan tidur tapi berasa masih stress
Threadmaker ๐ฃ436,662 Aufrufe โข vor 1 Jahr
Kalau emosinya udah rilis satu per satu, baru bisa tidur nyaman dengan posisi optimal seperti ini Aku sendiri pas praktekkin, ini kayak ga bisa diprogram dg sengaja, emang emosinya musti dikeluarin dulu dari badan. Kadang di mulut bilang gapapa, tapi ternyata badannya stress ๐
Threadmaker ๐ฃ426,626 Aufrufe โข vor 1 Jahr
Wow baru tau nih kalo salah satu waktu terbaik berdoa biar mudah terkabul itu saat otak lagi dalam gelombang Alpha Kata kak Nia Fiani, salah satu momen untuk "menghack" otak memasuki gelombang Alpha adalah saat aku ada di pesawat. Krn akan auto relax, fokus, dan khusyu'
Threadmaker ๐ฃ375,558 Aufrufe โข vor 2 Jahren
Emang apa efeknya kalo ada emosi yg stuck? Kalo aku sendiri ngerasa susah tidur dan kebangun mulu Content Creator tadi juga bilang bisa susah turun berat badan walau udah olahraga, krn emosi di badan musti dirilis dulu biar hasil workout keliatan efektif
Threadmaker ๐ฃ327,103 Aufrufe โข vor 1 Jahr
5. Apa pun Niche mu, bikin aja video di Instagram dan TikTok soal Putusan MK ini, seringan mungkin biar reachnya luas Objective: variasiin jenis konten, mau ngomongin ini sambil bikin vt joget kpop, gasss... mau bikin vt roleplay convo, sikat.... sambil bikin video GRWM juga hayuk, jangan cuma yang serius serius aja Content Referencenya misal kayak gini:
Threadmaker ๐ฃ242,897 Aufrufe โข vor 1 Jahr
Tulisan ini murni pendapatku sendiri ya, karena utas ini non-sponsored. Aku beli tiketnya pake uangku sendiri, jadi minggir dulu yg nuduh buzzer promosi Jujur pertama kali tau Wicked justru dari Series Glee. Iyah series penuh drama itu, tolong jangan hujat aku gusy ๐ tapi dari sana malah belajar banyak soal culture Broadway dan menikmati film-film musikal lainnya ๐ฅฐ
Threadmaker ๐ฃ164,209 Aufrufe โข vor 1 Jahr
Jadi dari film Sore, ini yg aku pelajari: โ Mesin waktu tuh gak ada, yg ada cuma emosiku yg going on loop, bikin aku merasa stuck di satu feeling yg sama โ Emosiku adalah tanggung jawabku, ketika ada bagian hidupku yg stuck, artinya ada emosiku yg belum resolve. Bukan karena orang lain harus minta maaf sama aku, atau memperlakukan aku dengan baik. Karena yg bikin hidupku "maju" ke depan adalah ketika aku udah menyucikan emosiku โ Karena waktu adalah "medium" untuk merasakan emosi, maka Makna Hidup adalah untuk bisa having fun dalam mengalami semua perasaannya. Campur aduk, bittersweet, ada bingungnya, banyak ragunya, gapapa ya karena emang itu tujuan jadi manusia: to know myself better โ Cinta ga memaksa orang buat berubah, cinta menerima apa adanya, termasuk menerima kalo aku masih kesepian, berduka, dan ketakutan โ Cinta itu menemani apa pun emosiku atau emosi orang yang kita cintai, makanya Menikah jadi ibadah paling panjang karena ujiannya susah sekali โ If this relationship does not serve you, leave it. If you choose it, love it unconditionally
Threadmaker ๐ฃ105,056 Aufrufe โข vor 1 Jahr
Aku punya teori soal kenapa ada 2 tipe orang: 1. Yg kalo kasih tau future plan-nya malah gagal, krn otakku lebih suka sama โจhasilโจ 2. Yg koar-koar mau ngapain, tapi malah kejadian semua mimpinya, krn otakku lebih suka sama โจprosesโจ Kamu tipe yg mana? Mungkinkah gini: - Krn semuanya soal bagaimana otak memproses informasi, jadi ya soal apa yang aku taruh di otakku - Kalau aku misal cuma mau hasil "kuliah S2 di Jerman" krn aku suka disemangatin sama temen-temenku, jalan-jalan ke luar negeri, dan ada di tengah komunitas pelajar, ketika aku koar-koar mau kuliah S2 dan aku udah dapetin itu semua , ya otakku ga akan terpacu lagi buat beneran apply beasiswa - Tapi misal otakku suka sama proses belajar bahasa baru, proses hunting beasiswanya, proses mengisi dokumen, proses cari akomodasi selama kuliah, dll, ketika aku koar-koar mau kuliah S2 di Jerman ya bakalan tetep aku lakuin karena yg aku sukai adalah prosesnya... Jadi kalau plannya berubah misal eh ternyata keterimanya kuliah S2 ke London, ya gapapa karena aku udah happy sama prosesnya What do you think? Apakah ada faktor lain yg bisa kita diskusiin?
Threadmaker ๐ฃ167,376 Aufrufe โข vor 1 Jahr
Andai dulu di jamanku ada orang blak-blakan kayak di video ini soal gapapa loh buat menunda menikah jika belum siap Gapapa loh nahanin hati denger keluarga dan temen yg nyuruh nikah kalo aku belum tau aku MAUNYA APA, dan kenal AKU ITU SIAPA Tonton sampe habis ๐
Threadmaker ๐ฃ149,148 Aufrufe โข vor 1 Jahr
Tapi emang umur 20an adalah masanya mencari validasi dan "penyelamat" biar hidupnya sukses, benar, dan lurus Guess what, aku di umur 30tahun ini baru menyadari kalo โจgada satu rumus yg benar untuk semuaโจ makanya aku perlu perbanyak networking, denger cerita dari sesama tentang masalah yg relate ke aku dan gimana cara mereka menghadapinya Andai ada satu acara yg ngumpulin semua cerita tentang eksplorasi diri di umur 20an
Threadmaker ๐ฃ148,167 Aufrufe โข vor 1 Jahr
Anak kampung kyk aku pengen kerja remote di luar negeri biar bisa digaji dua digit dan Work From Anywhere, gimana caranya? Kalo Writing aku oke lah, cuma Speaking English masih belepotan. Ini ceritaku belajar Pronounciation dg jelas Save aja, aku ceritain pelan-pelan #studytwt
Threadmaker ๐ฃ152,026 Aufrufe โข vor 1 Jahr
Tapi ada perdebatan lagi nih di US... Katanya "Dream Pantry Organization" itu memperparah sifat konsumerisme alias bikin orang boros beli barang yg ternyata ga mereka butuh-butuhin amat demi samaan kayak The Kardashian Basis argumennya dari: "beli rak dan kemasan baru" biar mencapai satu tone warna pantry ini. Jadi kayak bukannya memanfaatkan barang yg ada, tapi malah beli barang lebih banyak lagi Sebenernya ini ada benernya juga, tapi kayaknya ga semua orang kayak gitu deh. Alias ini kayak menggeneralisir menurut aku. Balik lagi ke orangnya bisa apa ga bener-bener pake "discernment" buat tau apa yang dia butuhin dan punya rasa cukup. Tapi menurutku menarik juga dibahas biar jadi perenungan, sebelum beli barang bener-bener tanya "ini ada fungsinya apa cuma aesthetic doang?". Menurutmu gimana?
Threadmaker ๐ฃ102,077 Aufrufe โข vor 1 Jahr
Mau nangis tapi ga bisa-bisa Mau marah tapi bingung gimana keluarinnya Di yin yoga aku diajarin Somatic Workout, di mana dengan praktekkin beberapa gerakan ini dengan lingkungan tenang dan aman untukmu, bisa membuka banyak emosi yg sulit diproses Biasanya kalo ga kebuka dari konseling atau terapi, kebukanya dari gerakan yoga kayak gini. Pengalamanku: - gerakan untuk unlocking anger pas pertama-tama agak awkward dilakuin, tapi makin dipraktekkin beberapa menit baru kebuka rasa marah dan keselnya. terus bisa nangis, gapapa keluarin aja - gerakan untuk unlocking grief ini lakuin pas punya waktu banyak dan lingkungan yg aman ya, soalnya kalo aku nangisnya susah berenti Video dari Instagram @theworkoutwitch_
Threadmaker ๐ฃ90,282 Aufrufe โข vor 2 Jahren
Lengah dikit, aku lupa kalo Indonesia juga punya musisi sekelas "Taylor Swift" versi lokal yg konser stadiumnya mampu hidupkan ekonomi kota yg disinggahi โจSHEILA ON 7โจ bikin pariwisata dan UMKM di sekitar jadi laris manis. Save review ini biar bisa dibaca buat riset
Threadmaker ๐ฃ74,525 Aufrufe โข vor 1 Jahr