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井上陽平|トラウマケア専門こころのえ相談室

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トラウマの専門家として、心の傷を癒すお手伝いをしています。公認心理師の資格を持ち、臨床心理学に基づいたカウンセリングを行っています。子供の頃から何らかの形で心に負担を感じている方を対象としていて、目標は、一緒に心の負担や症状と向き合い、本来持っている素晴らしい自分を取り戻せるようにすることです。

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フラッシュバックは、 その苦しみが「まだここにいる」と知らせる合図だ。 だから回復とは、 フラッシュバックを消すことではない。 抑え込むことでも、 早く元に戻ろうとすることでもない。 それが語ろうとしている感情に、 いまの自分が少しだけ同席すること。 一人で抱え込ませないこと。 危険ではない現在の中で、 「あのとき感じられなかったこと」を ゆっくり感じ直すこと。

フラッシュバックは、 その苦しみが「まだここにいる」と知らせる合図だ。 だから回復とは、 フラッシュバックを消すことではない。 抑え込むことでも、 早く元に戻ろうとすることでもない。 それが語ろうとしている感情に、 いまの自分が少しだけ同席すること。 一人で抱え込ませないこと。 危険ではない現在の中で、 「あのとき感じられなかったこと」を ゆっくり感じ直すこと。

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