𝙁𝙊𝙍𝙁𝙊𝙉 𝙫𝙚𝙧.​ 𝙋𝙚𝙤𝙣𝙮 🪸🐟✨'s banner
𝙁𝙊𝙍𝙁𝙊𝙉 𝙫𝙚𝙧.​ 𝙋𝙚𝙤𝙣𝙮 🪸🐟✨'s profile picture

𝙁𝙊𝙍𝙁𝙊𝙉 𝙫𝙚𝙧.​ 𝙋𝙚𝙤𝙣𝙮 🪸🐟✨

@forfon15 • 55,524 subscribers

📍 1-10 ตุลาคม Vacation✈️ 🌧️| 199𝙓 | 𝘽𝙤𝙤𝙠 ~ 𝘽𝙚𝙖𝙪𝙩𝙮 ~ 𝙇𝙞𝙛𝙚𝙨𝙩𝙮𝙡𝙚 ~ 🥯𝙇𝙞𝙣𝙠 𝘼𝙛𝙛 | 🌈#ฝนฝนแจกสะบัด |💚GOT7 | For work Line:jeo6952q

Shorts

ไม่รู้จะผอมกี่โมงเหมือนกัน แต่เราต้องได้กินของอร่อยที่โปรตีนแน่น ๆ จุก ๆ บำเรอชีวิต🥹🍅✨ **ตัว dip อันนี้เราอะแดปมาจากสเปรดที่กินกับแซนด์วิซสมัยเรียนมหาลัยนะคะ จริง ๆ สูตรนี้ต้องใส่แตงกวาหั่นเต๋าเพิ่มไปด้วย แต่ไม่มี😅 ตอนกินจะกรุบๆ สดชื่นมาก สารอาหารครบ สามารถกินได้กับขนมปัง แซนด์วิช แครกเกอร์ก็ได้ อันไหนไม่ชอบก็ไม่ต้องใส่ แนะนำให้กินแนมกับขนมปังบาแก็ต เสิร์ฟเป็นคำ ราดน้ำมันมะกอก โรยพริกไทยนิดหน่อย โอ้ย ฟินนนน~ 📍วัตถุดิบอันนี้จะได้ 1 เสิร์ฟ กินกับ Doritos ขนาด 70g ได้พอดีนะคะ - มายองเนสสูตรไขมันต่ำ 4-5 ช้อนโต๊ะ - ทูน่าในน้ำแร่ 1 กระป๋อง (80 กรัม) - ไข่กุ้ง 2-3 ช้อนโต๊ะ - หอมแดงซอย 2-3 หัว - มะเขือเทศหั่นเต๋า 1 ลูก - ต้นหอม, ผักชีซอย - น้ำมะนาวปรุงรสตามชอบ 📍วิธีทำ - เอาเนื้อทูน่าใส่ถ้วยปรุง ใส่มายองเนส หอมแดง มะเขือเทศ ต้นหอม ผักชี และไข่กุ้ง ชิมรสก่อนได้เลย ถ้าชอบแล้วไม่ต้องเพิ่มมะนาว ส่วนใครติดแซ่บ ให้บีบน้ำมะนาวเพิ่มไปหน่อย แล้วคลุก ๆ ให้เข้ากัน ชอบเผ็ดเพิ่มเกลือ พริกไทย พริกสด พริกป่น หรือปาปิก้าเพิ่มได้ เอาตามชอบได้เลย - ก่อนเสิร์ฟแนะนำแช่เย็น 10 นาที texture และรสชาติจะเข้มข้นขึ้น

ไม่รู้จะผอมกี่โมงเหมือนกัน แต่เราต้องได้กินของอร่อยที่โปรตีนแน่น ๆ จุก ๆ บำเรอชีวิต🥹🍅✨ **ตัว dip อันนี้เราอะแดปมาจากสเปรดที่กินกับแซนด์วิซสมัยเรียนมหาลัยนะคะ จริง ๆ สูตรนี้ต้องใส่แตงกวาหั่นเต๋าเพิ่มไปด้วย แต่ไม่มี😅 ตอนกินจะกรุบๆ สดชื่นมาก สารอาหารครบ สามารถกินได้กับขนมปัง แซนด์วิช แครกเกอร์ก็ได้ อันไหนไม่ชอบก็ไม่ต้องใส่ แนะนำให้กินแนมกับขนมปังบาแก็ต เสิร์ฟเป็นคำ ราดน้ำมันมะกอก โรยพริกไทยนิดหน่อย โอ้ย ฟินนนน~ 📍วัตถุดิบอันนี้จะได้ 1 เสิร์ฟ กินกับ Doritos ขนาด 70g ได้พอดีนะคะ - มายองเนสสูตรไขมันต่ำ 4-5 ช้อนโต๊ะ - ทูน่าในน้ำแร่ 1 กระป๋อง (80 กรัม) - ไข่กุ้ง 2-3 ช้อนโต๊ะ - หอมแดงซอย 2-3 หัว - มะเขือเทศหั่นเต๋า 1 ลูก - ต้นหอม, ผักชีซอย - น้ำมะนาวปรุงรสตามชอบ 📍วิธีทำ - เอาเนื้อทูน่าใส่ถ้วยปรุง ใส่มายองเนส หอมแดง มะเขือเทศ ต้นหอม ผักชี และไข่กุ้ง ชิมรสก่อนได้เลย ถ้าชอบแล้วไม่ต้องเพิ่มมะนาว ส่วนใครติดแซ่บ ให้บีบน้ำมะนาวเพิ่มไปหน่อย แล้วคลุก ๆ ให้เข้ากัน ชอบเผ็ดเพิ่มเกลือ พริกไทย พริกสด พริกป่น หรือปาปิก้าเพิ่มได้ เอาตามชอบได้เลย - ก่อนเสิร์ฟแนะนำแช่เย็น 10 นาที texture และรสชาติจะเข้มข้นขึ้น

416,983 Aufrufe

แบรนด์กันแดดเจ๋งๆ สปอนเข้าคอนเสิร์ตกลางแจ้งที่ไทยช่วงสงกรานต์หน่อยค่าา ได้เวลา ads แล้วค่าา ฉันอยากไปจอยเพลงยายแล่ม edm ม่วนๆหน้าคอนกลางสยาม แต่ฉันก็กลัวแดดค่าา ช่วยด้วยยย 😂

แบรนด์กันแดดเจ๋งๆ สปอนเข้าคอนเสิร์ตกลางแจ้งที่ไทยช่วงสงกรานต์หน่อยค่าา ได้เวลา ads แล้วค่าา ฉันอยากไปจอยเพลงยายแล่ม edm ม่วนๆหน้าคอนกลางสยาม แต่ฉันก็กลัวแดดค่าา ช่วยด้วยยย 😂

1,149,304 Aufrufe

เอาล่ะค่ะ ชาวหน้าอ้วนแล้วอยากหน้าเล็กลง มาลองทำชาเลนจ์การบริหารกล้ามเนื้อใบหน้าอันนี้ดู 👍🏻✨

เอาล่ะค่ะ ชาวหน้าอ้วนแล้วอยากหน้าเล็กลง มาลองทำชาเลนจ์การบริหารกล้ามเนื้อใบหน้าอันนี้ดู 👍🏻✨

412,130 Aufrufe

9.9 นี้ ถ้ามีงบเชียร์ให้ตำเซตแปรงแต่งหน้า BrushToo x Homeless Makeup นะ เกินคุ้มอะ เป็นรุ่น Pro Eazy Brush Set มี 10 ด้าม มาแบบครบทุกแปรงแต่งหน้าที่จำเป็นต้องใช้ แปรงดีเทลแต่งตา ทาปาก ครบจบ! ขนนุ่มมากกกก ไม่บาดผิว จิกสี เกลี่ยสีคือเริ่ด👍🏻 น้ำหนักแปรงก็เข้ามือเว่อ ส่วนตัวที่ลองใช้แต่งหน้ามา 2-3 วันคือชอบเลย ชอบจริงๆ นี่เลิ้ปฟังก์ชันกระเป๋าเก็บแปรงมาก พกง่าย ใช้งานสะดวก ใครเดินทางบ่อยๆ นี่เชียร์ให้มีเซตนี้ติดกระเป๋าเดินทางแยกไว้เฉพาะเลย รูปทรงกระเป๋าคือจัดเก็บง่ายแม้ในที่เบียด คุ้มจริงอันนี้ 📍ตอนนี้มีโปรฟรี! น้ำยาล้างแปรง

9.9 นี้ ถ้ามีงบเชียร์ให้ตำเซตแปรงแต่งหน้า BrushToo x Homeless Makeup นะ เกินคุ้มอะ เป็นรุ่น Pro Eazy Brush Set มี 10 ด้าม มาแบบครบทุกแปรงแต่งหน้าที่จำเป็นต้องใช้ แปรงดีเทลแต่งตา ทาปาก ครบจบ! ขนนุ่มมากกกก ไม่บาดผิว จิกสี เกลี่ยสีคือเริ่ด👍🏻 น้ำหนักแปรงก็เข้ามือเว่อ ส่วนตัวที่ลองใช้แต่งหน้ามา 2-3 วันคือชอบเลย ชอบจริงๆ นี่เลิ้ปฟังก์ชันกระเป๋าเก็บแปรงมาก พกง่าย ใช้งานสะดวก ใครเดินทางบ่อยๆ นี่เชียร์ให้มีเซตนี้ติดกระเป๋าเดินทางแยกไว้เฉพาะเลย รูปทรงกระเป๋าคือจัดเก็บง่ายแม้ในที่เบียด คุ้มจริงอันนี้ 📍ตอนนี้มีโปรฟรี! น้ำยาล้างแปรง

12,881 Aufrufe

นี่เชื่อละว่าพี่ฝุ่งเอาสกินแคร์ทาหน้า AMT มาทาตัวจริง ๆ อะ บอดี้โลชั่นก็ทีนึงละ ส่วนนี่น้องใหม่เป็น Body Acne Mist สเปรย์ดูแลสิวตามตัว ก็ยังใช้เทคโนโลยี Liposome มาช่วยนำสารบำรุงซึมเข้าผิวได้ลึกขึ้น คือใครมีสิวหลัง สิวหน้าอก สิวตามตัว ที่เป็น ๆ หาย ๆ เป็นซ้ำอยู่งั้น มาใช้ตัวนี้ได้ไม่ต้องกลัวเลยว่าจะไม่ดีขึ้น มีสารบำรุงที่ช่วยปลอบผิว ลดการอักเสบ ลดการสะสมแบคทีเรียและลดโอกาสการเกิดสิวใหม่ พร้อมคุมมัน ลดรอยดำ จัดมาให้แบบครบ ๆ เลย ละไม่ต้องกลัวเหนอะหนะตัวด้วย เนื้อเบาซึมไวมาก เย็น ๆ สบายผิวดี ส่วนพวกคนโสดมีสิวหลังก็ไม่ต้องนอยด์นะ มันคว่ำขวดฉีดได้ขร่ะ!! ไม่มีแฟนก็พึ่งตัวเองให้ได้ อย่างอแงให้มันมากนัก

นี่เชื่อละว่าพี่ฝุ่งเอาสกินแคร์ทาหน้า AMT มาทาตัวจริง ๆ อะ บอดี้โลชั่นก็ทีนึงละ ส่วนนี่น้องใหม่เป็น Body Acne Mist สเปรย์ดูแลสิวตามตัว ก็ยังใช้เทคโนโลยี Liposome มาช่วยนำสารบำรุงซึมเข้าผิวได้ลึกขึ้น คือใครมีสิวหลัง สิวหน้าอก สิวตามตัว ที่เป็น ๆ หาย ๆ เป็นซ้ำอยู่งั้น มาใช้ตัวนี้ได้ไม่ต้องกลัวเลยว่าจะไม่ดีขึ้น มีสารบำรุงที่ช่วยปลอบผิว ลดการอักเสบ ลดการสะสมแบคทีเรียและลดโอกาสการเกิดสิวใหม่ พร้อมคุมมัน ลดรอยดำ จัดมาให้แบบครบ ๆ เลย ละไม่ต้องกลัวเหนอะหนะตัวด้วย เนื้อเบาซึมไวมาก เย็น ๆ สบายผิวดี ส่วนพวกคนโสดมีสิวหลังก็ไม่ต้องนอยด์นะ มันคว่ำขวดฉีดได้ขร่ะ!! ไม่มีแฟนก็พึ่งตัวเองให้ได้ อย่างอแงให้มันมากนัก

11,960 Aufrufe

Videos

forfon15's profile picture

มีคนขอมาหลายคนมาก ๆ ทุกแพลตฟอร์มที่แอคทีฟเลย ว่าเราเขียนคิ้วยังไง เขียนคิ้วสวยมาก ขอบคุณมาก ๆ นะคะที่ชมกันถึงขนาดนั้น🙏🏻🥹 📍ทริคการเขียนคิ้ว 1. กันคิ้วให้เป็นทรงก่อน ถ้ากันคิ้วไม่เป็นไปหาร้านเสริมสวยกันให้ 20 บาท บอกว่าเอาทรงที่เข้ากับรูปหน้า 2. ใช้ดินสอเขียนคิ้วร่างโครงคิ้วก่อน รอบแรกร่างโครง รอบ 2 วาดทรงให้คมชัด สะกิดเส้นคิ้ว 3. ใช้แปรงหัวตัดจุ่มสีในพาเลตคิ้ว แล้วระบายให้เต็มคิ้ว ใช้สี 2 เฉด เฉดเข้มระบายส่วนหางคิ้ว เฉดกลางระบายช่วงหัว-กลางคิ้ว 4. ใช้มาสคาร่าคิ้วปัดล็อคทรง เป็นอันโจ้บบบบ!!!! **ปล.ในคลิปคือถ่ายกับแสงธรรมชาตินะคะ มันก็เลยจะไม่ชัดเท่าไหร่ และถ้าจับใจความไม่รู้เรื่องก็อย่าบู้บี้กันนะคะ เลี้ยงตัวเองระบบปิดเลยพูดไม่รู้เรื่อง ถ้ามีโอกาสจะถ่ายกับไฟมาให้อีกรอบนึงนะคะ น่าจะชัดกว่านี้😂

𝙁𝙊𝙍𝙁𝙊𝙉 𝙫𝙚𝙧.​ 𝙋𝙚𝙤𝙣𝙮 🪸🐟✨

45,496 Aufrufe • vor 1 Monat

forfon15's profile picture

เรื่องนี้หลายๆคนมองข้ามนะ คือการกินโปรตีนให้ถึงมันช่วยซ่อมแซมร่างกายได้หลายเรื่องเลย ผลลัพธ์ระยะสั้นที่เห็นๆเลยก็เรื่องการขับถ่าย น้ำหนักคงที่ ระยะยาวก็ได้เรื่องกล้ามเนื้อ เสริมภูมิ รวมถึงผิวพรรณดีขึ้นด้วย 👇🏻 ส่วนตัวเรากินโปรตีนพืชของ Plantae มาได้ซักพักละโดนป้ายยาจากพี่ๆในทวิตนี่แหละ โอเคเลย ทานดีกว่าโปรตีนตัวที่เคยทานมากโข~ เรากินรสมะม่วง สูตรนี้เขาใส่ Superfood มาเพิ่มด้วย กลิ่นหอม ดื่มง่ายมากๆ รสชาติดีเลยแหละ ไม่เฝื่อนคอ ไม่มีอาการท้องอืด ชงกับน้ำเย็นนี่ดื่มชิลๆเลย ละรสล่าสุดที่ได้ลองเป็นรสมะม่วง แปลกดี แต่อร่อยมาก👍🏻✨ 📍1 Scoop ได้โปรตีน 20 กรัม และเทียบเท่าการกินผักสลัดอกไก่ 1 ชามเลย อิ่มท้องมาก ใครที่ทานโปรตีนเป็นประจำหรือไม่เคยทาน แนะนำให้ลองของ Plantae ดูค่ะ เป็นโปรตีนพืช 5 ชนิด มีกรดอะมิโนจำเป็นครบ น้ำตาลต่ำ และเป็น Lactose free ด้วยนะ ทานเจ ทานมัง แพ้นมวัวทานได้เลย ย้ำอีกทีค่ะว่าโปรตีนตัวนี้ “อร่อยสุดๆ”‼️ #Plantae #โปรตีนพืช #เวย์โปรตีน

𝙁𝙊𝙍𝙁𝙊𝙉 𝙫𝙚𝙧.​ 𝙋𝙚𝙤𝙣𝙮 🪸🐟✨

41,465 Aufrufe • vor 2 Jahren

Keine weiteren Inhalte verfügbar