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こんがり

@gantzo9882 • 55,683 subscribers

焼き加減は、自分で決めろ。

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SUSHI!!!!!!!!!!!!!

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脚の日。 ドンキーカーフ×3s ライイングレッグカール×2s レッグEX×2s ベンデュラムSQ×1s(膝痛くて中断) スクワットプレス×5s ニーリングレッグカール×2s 床引き風デッド(動画は240kgと250kg) マジでデッドだけクソ弱いのなんとかしたい。

脚の日。 ドンキーカーフ×3s ライイングレッグカール×2s レッグEX×2s ベンデュラムSQ×1s(膝痛くて中断) スクワットプレス×5s ニーリングレッグカール×2s 床引き風デッド(動画は240kgと250kg) マジでデッドだけクソ弱いのなんとかしたい。

29,023 views

ロシア料理with西崎くん&ベイリーフニキ&こりんちゃま ボルシチってこんな赤いのかという驚き。全体的にどれも優しめの味ですごく食べやすくて美味しかった。シュクメルリはめちゃめちゃパンチ効いてて素晴らしい。

ロシア料理with西崎くん&ベイリーフニキ&こりんちゃま ボルシチってこんな赤いのかという驚き。全体的にどれも優しめの味ですごく食べやすくて美味しかった。シュクメルリはめちゃめちゃパンチ効いてて素晴らしい。

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2024/11/4 FWJ JAPAN OPEN クラシックフィジークフリーポーズ 『創世のアクエリオン English ver』
1:05
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2024/11/4 FWJ JAPAN OPEN クラシックフィジークフリーポーズ 『創世のアクエリオン English ver』

こんがり

887,050 views • 1 year ago

横川さん、山岸さんをコーチにMr.Olympia 212優勝を目標にIFBBプロリーグ移籍を宣言。 また時代が動くな...
1:42
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横川さん、山岸さんをコーチにMr.Olympia 212優勝を目標にIFBBプロリーグ移籍を宣言。 また時代が動くな...

こんがり

643,564 views • 1 year ago

最後の最後で喉潰れるくらい声出た
0:44
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最後の最後で喉潰れるくらい声出た

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216,087 views • 7 months ago

2週間前くらいのワシのラットプル 135kg×9reps 自分の中ではかなりしっくりきてるんよな。動画見なおしてもそう思う。正解は人それぞれだけど、現在の自分にとっては最適解のチーティングって感じ。
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2週間前くらいのワシのラットプル 135kg×9reps 自分の中ではかなりしっくりきてるんよな。動画見なおしてもそう思う。正解は人それぞれだけど、現在の自分にとっては最適解のチーティングって感じ。

こんがり

97,038 views • 3 months ago

ワシが言いたかったこととほぼ同じ。
0:27
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ワシが言いたかったこととほぼ同じ。

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341,868 views • 1 year ago

マイプロのイベントの後に、急遽サイヤさん邸でトレーニングさせてもらえることになったんですが、前日ハムちゃんと背中合トレだったのに背中のTサイクルぶち込まれました。 動画は1セット目だけどすでにクライマックスです。3時間くらいかかりました。Tバーの130kgなんて人生で初めて持ったぞ…
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マイプロのイベントの後に、急遽サイヤさん邸でトレーニングさせてもらえることになったんですが、前日ハムちゃんと背中合トレだったのに背中のTサイクルぶち込まれました。 動画は1セット目だけどすでにクライマックスです。3時間くらいかかりました。Tバーの130kgなんて人生で初めて持ったぞ…

こんがり

272,313 views • 1 year ago

大石さんのフリーポーズ。ある程度好きな人なら誰の真似かすぐわかる。めちゃ良かった！！！！！！
1:06
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大石さんのフリーポーズ。ある程度好きな人なら誰の真似かすぐわかる。めちゃ良かった！！！！！！

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307,023 views • 1 year ago

10/7 90.2kg 規定ポーズ
0:31
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10/7 90.2kg 規定ポーズ

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260,417 views • 1 year ago

持田さんとvolixの大藤さんと腕の合トレ。インターバル中に話が白熱しすぎて3時間くらいかかった。三頭すんごい。 マジで学びしかなかった。自分の未熟さを改めて感じさせられた。トレーナーとしても競技者としても成長できそう。ありがとうございました！！！！
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持田さんとvolixの大藤さんと腕の合トレ。インターバル中に話が白熱しすぎて3時間くらいかかった。三頭すんごい。 マジで学びしかなかった。自分の未熟さを改めて感じさせられた。トレーナーとしても競技者としても成長できそう。ありがとうございました！！！！

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126,886 views • 8 months ago

本日のゲストポーズ。曲はキルラキルのOPでした。熱い曲で好き。 体重は多分95kgくらい。11月のコンテストまでにしっかり絞らなあきまへんな。
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本日のゲストポーズ。曲はキルラキルのOPでした。熱い曲で好き。 体重は多分95kgくらい。11月のコンテストまでにしっかり絞らなあきまへんな。

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252,495 views • 1 year ago

イオリンピア終わった！！ フィジークのオープンAクラスとオープンBくらいのヘッドジャッジをさせていただいたけど、マジで楽しかった！！審査員は難しいけど楽しい！！ ハラダマンの5年ぶりのステージが見れてほんとよかった！！！やっぱこの人骨格バケモンだわ！！！みなさんお疲れ様でした！！！
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イオリンピア終わった！！ フィジークのオープンAクラスとオープンBくらいのヘッドジャッジをさせていただいたけど、マジで楽しかった！！審査員は難しいけど楽しい！！ ハラダマンの5年ぶりのステージが見れてほんとよかった！！！やっぱこの人骨格バケモンだわ！！！みなさんお疲れ様でした！！！

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220,591 views • 1 year ago

うおおおおおおおおおおおおおお！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
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うおおおおおおおおおおおおおお！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

こんがり

271,025 views • 2 years ago

WNBFの背景とライティングめちゃええな。1:00〜から相樂さんの動画。この演出にかかる費用はどこからどう捻出してるんだろ？
1:54
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WNBFの背景とライティングめちゃええな。1:00〜から相樂さんの動画。この演出にかかる費用はどこからどう捻出してるんだろ？

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83,173 views • 8 months ago

ごめんほんとに木澤さんのこと批判したいとかじゃないんだけど、こればっかりはちょっと笑ってしまったから共有させてほしい笑
0:28
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ごめんほんとに木澤さんのこと批判したいとかじゃないんだけど、こればっかりはちょっと笑ってしまったから共有させてほしい笑

こんがり

138,404 views • 1 year ago

ルーマニアン180×8 ルーマニアンマジで強くなってきた。というか今更だけどこれはルーマニアンなのかスティフレッグドなのか、いまだによくわからん。ハムケツと魂に効く。
0:46
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ルーマニアン180×8 ルーマニアンマジで強くなってきた。というか今更だけどこれはルーマニアンなのかスティフレッグドなのか、いまだによくわからん。ハムケツと魂に効く。

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83,254 views • 11 months ago

この動画は誰が見てもネタだってわかるけど、動画みたく枝葉の情報ばかり集めて前提や本質を理解せずに、間違ったトレーニングや食事をしてる人ってめちゃめちゃおるんよな。
0:23
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この動画は誰が見てもネタだってわかるけど、動画みたく枝葉の情報ばかり集めて前提や本質を理解せずに、間違ったトレーニングや食事をしてる人ってめちゃめちゃおるんよな。

こんがり

37,155 views • 4 months ago

それぞれの思想を吹き飛ばしてくれるくらい、1996年のShawn Rayのバルク、バランス、プロポーション、コンディションは、ボディビルにおける美しさの頂点だと思うんだよな。 山崎恭介@シオンジム 君もそうは思わんかね。
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それぞれの思想を吹き飛ばしてくれるくらい、1996年のShawn Rayのバルク、バランス、プロポーション、コンディションは、ボディビルにおける美しさの頂点だと思うんだよな。 山崎恭介@シオンジム 君もそうは思わんかね。

こんがり

93,272 views • 1 year ago

フレンチプレス70kg できるだけ丁寧にコントロール。
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フレンチプレス70kg できるだけ丁寧にコントロール。

こんがり

70,453 views • 1 year ago