こんがり

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焼き加減は、自分で決めろ。

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SUSHI!!!!!!!!!!!!!

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脚の日。ドンキーカーフ×3s ライイングレッグカール×2s レッグEX×2s ベンデュラムSQ×1s(膝痛くて中断) スクワットプレス×5s ニーリングレッグカール×2s 床引き風デッド(動画は240kgと250kg) マジでデッドだけクソ弱いのなんとかしたい。

脚の日。ドンキーカーフ×3s ライイングレッグカール×2s レッグEX×2s ベンデュラムSQ×1s(膝痛くて中断) スクワットプレス×5s ニーリングレッグカール×2s 床引き風デッド(動画は240kgと250kg) マジでデッドだけクソ弱いのなんとかしたい。

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Anya Rossi

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2024/11/4 FWJ JAPAN OPEN クラシックフィジークフリーポーズ『創世のアクエリオン English ver』

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887,050 次观看 • 1 年前

横川さん、山岸さんをコーチにMr.Olympia 212優勝を目標にIFBBプロリーグ移籍を宣言。また時代が動くな...

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644,175 次观看 • 1 年前

最後の最後で喉潰れるくらい声出た

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219,222 次观看 • 9 个月前

マイプロのイベントの後に、急遽サイヤさん邸でトレーニングさせてもらえることになったんですが、前日ハムちゃんと背中合トレだったのに背中のTサイクルぶち込まれました。動画は1セット目だけどすでにクライマックスです。3時間くらいかかりました。Tバーの130kgなんて人生で初めて持ったぞ…

マイプロのイベントの後に、急遽サイヤさん邸でトレーニングさせてもらえることになったんですが、前日ハムちゃんと背中合トレだったのに背中のTサイクルぶち込まれました。動画は1セット目だけどすでにクライマックスです。3時間くらいかかりました。Tバーの130kgなんて人生で初めて持ったぞ…

272,313 次观看 • 1 年前

2週間前くらいのワシのラットプル 135kg×9reps 自分の中ではかなりしっくりきてるんよな。動画見なおしてもそう思う。正解は人それぞれだけど、現在の自分にとっては最適解のチーティングって感じ。

2週間前くらいのワシのラットプル 135kg×9reps 自分の中ではかなりしっくりきてるんよな。動画見なおしてもそう思う。正解は人それぞれだけど、現在の自分にとっては最適解のチーティングって感じ。

97,038 次观看 • 5 个月前

大石さんのフリーポーズ。ある程度好きな人なら誰の真似かすぐわかる。めちゃ良かった！！！！！！

大石さんのフリーポーズ。ある程度好きな人なら誰の真似かすぐわかる。めちゃ良かった！！！！！！

307,023 次观看 • 1 年前

10/7 90.2kg 規定ポーズ

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260,460 次观看 • 1 年前

持田さんとvolixの大藤さんと腕の合トレ。インターバル中に話が白熱しすぎて3時間くらいかかった。三頭すんごい。マジで学びしかなかった。自分の未熟さを改めて感じさせられた。トレーナーとしても競技者としても成長できそう。ありがとうございました！！！！

持田さんとvolixの大藤さんと腕の合トレ。インターバル中に話が白熱しすぎて3時間くらいかかった。三頭すんごい。マジで学びしかなかった。自分の未熟さを改めて感じさせられた。トレーナーとしても競技者としても成長できそう。ありがとうございました！！！！

126,886 次观看 • 10 个月前

本日のゲストポーズ。曲はキルラキルのOPでした。熱い曲で好き。体重は多分95kgくらい。11月のコンテストまでにしっかり絞らなあきまへんな。

本日のゲストポーズ。曲はキルラキルのOPでした。熱い曲で好き。体重は多分95kgくらい。11月のコンテストまでにしっかり絞らなあきまへんな。

253,582 次观看 • 1 年前

イオリンピア終わった！！フィジークのオープンAクラスとオープンBくらいのヘッドジャッジをさせていただいたけど、マジで楽しかった！！審査員は難しいけど楽しい！！ハラダマンの5年ぶりのステージが見れてほんとよかった！！！やっぱこの人骨格バケモンだわ！！！みなさんお疲れ様でした！！！

イオリンピア終わった！！フィジークのオープンAクラスとオープンBくらいのヘッドジャッジをさせていただいたけど、マジで楽しかった！！審査員は難しいけど楽しい！！ハラダマンの5年ぶりのステージが見れてほんとよかった！！！やっぱこの人骨格バケモンだわ！！！みなさんお疲れ様でした！！！

223,467 次观看 • 1 年前

うおおおおおおおおおおおおおお！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

うおおおおおおおおおおおおおお！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

271,025 次观看 • 2 年前

WNBFの背景とライティングめちゃええな。1:00〜から相樂さんの動画。この演出にかかる費用はどこからどう捻出してるんだろ？

WNBFの背景とライティングめちゃええな。1:00〜から相樂さんの動画。この演出にかかる費用はどこからどう捻出してるんだろ？

83,173 次观看 • 9 个月前

ルーマニアン180×8 ルーマニアンマジで強くなってきた。というか今更だけどこれはルーマニアンなのかスティフレッグドなのか、いまだによくわからん。ハムケツと魂に効く。

ルーマニアン180×8 ルーマニアンマジで強くなってきた。というか今更だけどこれはルーマニアンなのかスティフレッグドなのか、いまだによくわからん。ハムケツと魂に効く。

83,254 次观看 • 1 年前

それぞれの思想を吹き飛ばしてくれるくらい、1996年のShawn Rayのバルク、バランス、プロポーション、コンディションは、ボディビルにおける美しさの頂点だと思うんだよな。山崎恭介@シオンジム君もそうは思わんかね。

それぞれの思想を吹き飛ばしてくれるくらい、1996年のShawn Rayのバルク、バランス、プロポーション、コンディションは、ボディビルにおける美しさの頂点だと思うんだよな。山崎恭介@シオンジム君もそうは思わんかね。

93,272 次观看 • 1 年前

この動画は誰が見てもネタだってわかるけど、動画みたく枝葉の情報ばかり集めて前提や本質を理解せずに、間違ったトレーニングや食事をしてる人ってめちゃめちゃおるんよな。

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37,155 次观看 • 6 个月前

フレンチプレス70kg できるだけ丁寧にコントロール。

フレンチプレス70kg できるだけ丁寧にコントロール。

70,453 次观看 • 1 年前