Ghaïs Guelaïa
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Coach sportif/formateur/youtubeur. Je t'aide à te muscler par la puissance de la zététique. Parfois, je te fais réfléchir. Une question ? Check mon lien en bio
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Est-ce que la créatine de inshapenutrition est validée selon la science ? Clarifions quelques points : Déjà, désolé pour l’IA, mais je n’ai pas les compétences nécessaires en tant que chanteur/musicien pour répondre sur le même ton sans l’utiliser (et j’ai essayé…). Promis, ce n’est pas amené à se répéter ! Ensuite, quelques points importants. 1 - Je n’ai pas voulu faire de pub pour mon sponsor, Greenwhey, car j’aurais trouvé ça malvenu, mais je suis obligé de dire ici que j’ai un code promo (GEEKNFIT) si jamais vous voulez vous en procurer, lien ici : 2 - Seule la créatine en poudre de Tiboinshape contient la maltodextrine, la version en capsules ce n’est pas le cas. Elle est certes plus chère, mais c’est malheureusement le cas de toutes les créatines en capsules face aux poudres. 3 - Pas eu le temps de développer, mais en vrac : non, prendre des super doses n’est pas meilleur pour le cerveau, non la créatine n’est pas dangereuse à priori pour les personnes qui n’ont pas des pathologies pré-existantes, non ça ne fait pas tomber les cheveux, non ça n’est pas du dopage, ni magique. Toutes ces questions sont traitées en détails dans mon ebook, mais j’ai déjà réalisé des vidéos sur chacun de ces sujets si vous remontez sur ma page. 4 - Je ne veux pas attribuer d’intention « malveillante » à Tibo, certains vont sans doute dire que la maltodextrine étant vraiment très peu chère, cela permet de gonfler les quantités et faire plus de marge. Perso, je pense qu’on peut sincèrement se tromper, c’est un mythe très répandu que les glucides aident la créatine à mieux être assimilée. D’ailleurs, ce n’est même pas un mythe, comme je l’explique. C’est juste inutile en pratique (vous pouvez prendre votre créatine sans manger autour), car peu importe : vos stocks de créatine finiront par être saturés que vous preniez ou non des glucides avec. — Ghaïs Guelaïa | éducateur sportif et vulgarisateur scientifique Trouve le programme sportif fait pour toi en allant dans ma bio 💪
Ghaïs Guelaïa54,077 görüntüleme • 26 gün önce
Aujourd'hui, on parle d'un gars dont il ne faut pas laisser passer le comportement
Ghaïs Guelaïa181,504 görüntüleme • 8 ay önce
Ne va pas te faire "ajuster" quoi que ce soit chez les charlatans ! — Si les compléments alimentaires t'intéressent, que tu n'as jamais réussi à trouver d'informations qui te semblent fiables scientifiquement mon ebook est trouvable dans ma bio — Ghaïs Guelaïa | Coach sportif 🤸 Je t’aide à y voir plus clair dans le monde du sport et de la nutrition, ainsi qu’à mieux bouger et moins craindre les blessures ! 🤓 Je me fonde sur la littérature scientifique, que je complète avec mon expérience de terrain quand celle-ci n’a pas encore de réponse tranchée sur une question. ✍️ Si tu veux passer à l'étape supérieure au niveau de ton entraînement ou de tes connaissances, n'hésite pas à aller checker ma bio pour les demandes de coaching, programme personnalisé et formation. ✉️ Pour toute question, n’hésite pas à m’envoyer un DM, je m’efforce de répondre à tout le monde !
Ghaïs Guelaïa277,553 görüntüleme • 1 yıl önce
N'importe quel homme peut-il battre une championne ? Parlons statistiques un peu ⬇️ Origine de l'extrait : Quotidien Et les statisticiens, soyez tolérants, j'ai dû simplifier 😊 — Si les compléments alimentaires t'intéressent, que tu n'as jamais réussi à trouver d'informations qui te semblent fiables scientifiquement mon ebook est trouvable dans ma bio — Ghaïs Guelaïa | Coach sportif 🤸 Je t’aide à y voir plus clair dans le monde du sport et de la nutrition, ainsi qu’à mieux bouger et moins craindre les blessures ! 🤓 Je me fonde sur la littérature scientifique, que je complète avec mon expérience de terrain quand celle-ci n’a pas encore de réponse tranchée sur une question. ✍️ Si tu veux passer à l'étape supérieure au niveau de ton entraînement ou de tes connaissances, n'hésite pas à aller checker ma bio pour les demandes de coaching, programme personnalisé et formation. ✉️ Pour toute question, n’hésite pas à m’envoyer un DM, je m’efforce de répondre à tout le monde !
Ghaïs Guelaïa150,457 görüntüleme • 10 ay önce
Avec l'accord de Violette, je publie cela ici car je trouve cette vidéo très importante et bien faite !
Ghaïs Guelaïa123,756 görüntüleme • 1 yıl önce
Les "steps" pour perdre du gras ? — Si les compléments alimentaires t'intéressent, que tu n'as jamais réussi à trouver d'informations qui te semblent fiables scientifiquement mon ebook est trouvable dans ma bio — Ghaïs Guelaïa | Coach sportif 🤸 Je t’aide à y voir plus clair dans le monde du sport et de la nutrition, ainsi qu’à mieux bouger et moins craindre les blessures ! 🤓 Je me fonde sur la littérature scientifique, que je complète avec mon expérience de terrain quand celle-ci n’a pas encore de réponse tranchée sur une question. ✍️ Si tu veux passer à l'étape supérieure au niveau de ton entraînement ou de tes connaissances, n'hésite pas à aller checker ma bio pour les demandes de coaching, programme personnalisé et formation. ✉️ Pour toute question, n’hésite pas à m’envoyer un DM, je m’efforce de répondre à tout le monde !
Ghaïs Guelaïa122,514 görüntüleme • 1 yıl önce
Vous l’avez demandé en masse, donc voilà ma sèche Je tiens à préciser que cette vidéo contient une collaboration commerciale (mais ce n’est pas un contenu sponsorisé) — Ghaïs Guelaïa | éducateur sportif et vulgarisateur scientifique Trouve le programme sportif fait pour toi en allant dans ma bio 💪
Ghaïs Guelaïa28,517 görüntüleme • 2 ay önce
Un peu nulle cette vidéo sur Holy... Alors qu'il y aurait tant à dire ! — Si les compléments alimentaires t'intéressent, que tu n'as jamais réussi à trouver d'informations qui te semblent fiables scientifiquement mon ebook est trouvable dans ma bio — Ghaïs Guelaïa | Coach sportif 🤸 Je t’aide à y voir plus clair dans le monde du sport et de la nutrition, ainsi qu’à mieux bouger et moins craindre les blessures ! 🤓 Je me fonde sur la littérature scientifique, que je complète avec mon expérience de terrain quand celle-ci n’a pas encore de réponse tranchée sur une question. ✍️ Si tu veux passer à l'étape supérieure au niveau de ton entraînement ou de tes connaissances, n'hésite pas à aller checker ma bio pour les demandes de coaching, programme personnalisé et formation. ✉️ Pour toute question, n’hésite pas à m’envoyer un DM, je m’efforce de répondre à tout le monde !
Ghaïs Guelaïa27,401 görüntüleme • 1 yıl önce
Les vrais dangers de Holy ⬇️ — Ghaïs Guelaïa | éducateur sportif et vulgarisateur scientifique Trouve le programme sportif fait pour toi en allant dans ma bio 💪 La caféine fait partie des compléments alimentaires que je traite dans mon guide scientifique des compléments alimentaires pour sportifs ! Si ça vous intéresse, le lien est dans ma bio.
Ghaïs Guelaïa12,119 görüntüleme • 5 ay önce
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