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Ale Garcia

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Médico que recomienda que entrenes la fuerza. Recomposición Corporal Autor: Maldita Caloría y Bendito Metabolismo. Asesoría 🌍

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Deberíamos luchar, en conjunto, para que esto sea habitual en las escuelas. El ejercicio es la herramienta más eficaz, económica y accesible para lograr salud física y mental

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Martin Sawe hace historia corriendo un maratón en 1.59.30. Es decir que corrio a una velocidad promedio de aproximadamente 21.18 km/h (o un ritmo de aproximadamente 2:49 min/km). Increíble

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Entrenar nuestra fuerza, y el resto de nuestras capacidades físicas, es una inversión a futuro

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