Haya Aldoserri
@Haya_aldoserri • 12,405 subscribers
استشارية البيئة🌍زراعة عضوية🍅حياة مستدامة وبسيطة♻️Iherb code: HAY3143 🌱صفحتي في ايهيرب للمنتجات الطبيعية الصحية👇🌱
Shorts
Videos
في السبعينيات، روّجت صناعة الأغذية السريعة لفكرة أن الطبخ المنزلي عبء على المرأة، وأن التحرر يعني التخلص من المطبخ… فدخلت المعلبات والوجبات الجاهزة إلى كل بيت، ومعها بدأت تفكك ثقافة الطبخ التي كانت تجمع العائلة وتنقل الحكمة والحنان من جيلٍ إلى آخر. وانتشرت الأمراض في المجتمع. ولكن طريق العودة للأصل موجود👇💚 . اليوم، بعد عقود من “التحرر الصناعي”، نكتشف أن العودة للمطبخ ليست تراجعًا، بل مقاومة — مقاومة للمواد المصنعة، وللاستهلاك، وللانفصال عن غذائنا الحقيقي. . ✨ الطبخ المنزلي هو فعلاً وعي، حب، وشفاء. الطبخ المنزلي يعني الصحة والنظافة والتوفير المادي والوعي الغذائي✅ . تعلم أساسيات الطبخ البسيط بمكونات بسيطة في كتاب (وصفات من النبات)🌱 لشراء الكتاب كل ما عليك هو كتابة كلمة كتاب في الخاص وسيصلك الكتاب عبر بريدك الإلكتروني خلال ٢٤ ساعة!💚🌿 . جميع الوصفات محسوبة السعرات والمكروز (بروتين وكربوهيدرات ودهون) وجميعها خالية تماماً من الالبان والبيض والجلوتين والسكر المكرر وغنية بالالياف ✅ . الكتاب مناسب لمن يعانون من حساسية البيض والالبان والجلوتين✅ . الكتاب يأتيكم باللغتين العربية والإنجليزية ويحتوي على وصفات مناسبة للكبار والصغار✅كما أن الكتاب يشجعكم على الزراعة واستهلاك الغذاء الطبيعي المحلي 🌿 . المكونات بسيطة ومتوفرة في الأسواق مثل الشوفان والأرز والخضار والفواكه والمكسرات وغيرها✅ . الوصفات منوعة وممتعة وتحتوي على المقبلات والعصائر والمخبوزات (الخالية من الجلوتين) والأطباق الرئيسية والحلويات والصلصات✅ . الكتاب ساعد الكثيرين على ادخال الوجبات الصحية الغنية بالالياف في نظامهم الغذائي دون الشعور بالحرمان✅ . تواصلوا معي عبر الخاص للحصول على نسختكم اليوم من كتاب وصفات من النبات🌿شارك هذا المنشور مع أصحابك فقد يستفيدون منه💚🙏🏻🌿😊 . والسؤال هل يمكننا إعادة الطبخ المنزلي لبيوتنا؟ وكيف نبدأ؟ شاركونا 💚👇 . #هيا_الدوسري #كتاب #طبخ
Haya Aldoserri274,773 views • 9 months ago
تبتلع المرأة ٣ أصابع من أحمر الشفاه تقريباً في كل سنة بشكل غير مباشر عند الاكل والشرب💄أما جلدها فيمتص الكثير من المواد الكيميائية فقط من المكياج الذي تستخدمه! لماذا؟ لأن الجلد هو إسفنجة كبيرة تمتص المواد التي نضعها عليها فتصيبنا الأمراض. ولكن الحلول والبدائل الطبيعية موجودة!👇💚 . التراكم الحيوي او bio-accumulation هي عملية بيولوجية كيميائية وفيها تتراكم السموم في أنسجة الجسم عبر السنوات ثم تسبب الأمراض مثل الاختلالات الهرمونية والسرطانات وغيرها❎ . المكياج يحتوي على الكثير من السموم مثل الفورمالداهايد والثالات والمعادن الثقيلة كالرصاص والكادميوم وغيرها. كما تحتوي على العطور التي لا تُلزَم الشركات بالإفصاح عن مكونات هذه العطور بسبب الملكية الفكرية. فقد تحتوي كلمة (عطر) على اكثر من ٣٠٠٠ مادة سامة!❎❎ . الحلول موجودة وبكثرة ومنها المكياج الطبيعي مثل شركات Saie و Ilia وغيرها💚واشارككم الكثير من تجاربي مع المكياج النظيف عبر الستوري وهايلايت المكياج فتابعوني💚 . طريقة اخرى هي استخدام تطبيق EWG لتقييم المنتج الذي تريدون شراءه فيعطيكم التطبيق تقييماً علمياً بمدى نظافة او تلوث هذا المنتج✅ . ومن تجربتي الشخصية وجدت أن استخدام المكياج النظيف لا يهيج البشرة ولا يسبب الحبوب مثل المكياج التجاري المليء بالسموم✅ . احفظوا المنشور وشاركوه أصحابكم وساعدوني في نشر الوعي الصحي والبيئي💚الكثير من السيدات والشابات الصغيرات يحتجن هذه المعلومات المهمة💚 . المزيد من التفاصيل حول المنتجات الطبيعية تجدونها في حلقة البودكاست الأخيرة مع الاستاذة منى فرج. . وهنا رابط الحلقة في اليوتيوب👇 . والسؤال: هل جربتم المكياج النظيف؟ وكيف كانت تجربتكم؟ شاركونا تجاربكم لنستفيد من بعضنا البعض 💚💚👇 . #هيا_الدوسري #مكياج
Haya Aldoserri78,272 views • 1 year ago
من عجائب الصحة أن أرخص وأبسط المكونات قد تكون الأعظم في الفائدة! وذلك من خلال علم التخمر الذي يُطلق الفوائد الجبارة من الخضار لتصبح أكثر فائدة بأرخص التكاليف🌱💰فما هو علم التخمر وكيف نستفيد منه؟ . التخمر هو عملية طبيعية تقوم فيها الميكروبات بتفكيك مكونات الطعام مما يخلق بكتيريا مفيدة وإنزيمات. وتعزز هذه العملية القيمة الغذائية للطعام وتنتج البروبيوتك او البكتيريا النافعة ✅ . عندما تخلل او تخمر الطعام فأنت تزيد فوائده الغذائية وتنتج البكتيريا النافعة فيها والتي تفيد أمعائك بشكل كبير💪 . والعجيب أن أبسط المكونات وأرخصها قد تكون الأفضل والأصح لأن الكوكب "يفيض" بالوفرة الغذائية الصحية بعكس المعتقد الشائع. تذكر أن الغذاء الصحي يمكن أن يكون رخيصاً مثل المخمرات والمخللات الصحية اللذيذة😋🌱 . تعلموا أساسيات على التخمير بشكل واضح ومبسط في كتاب صديق العافية ثم تعلموا الوصفات الصحية للمخمرات والمخللات عبر الرابط في البايو او الموقع الإلكتروني . احفظوا المنشور واخبروني عن مخللاتكم المفضلة🌱واذا اردتم وصفة مخلل الخيار السهلة اكتبوا لي كلمة recipe في التعليقات وسوف ارسلها لكم عبر الخاص 💚✅😋 . #هيا_الدوسري #وصفة
Haya Aldoserri19,187 views • 1 year ago
السؤال الذي لم يجد جواباً مقنعاً: لماذا نرش المنظفات في كل البيت ثم نبعدها عن الأطفال في خزانة المطبخ؟ فإذا كانت آمنة فلماذا نخفيها؟ واذا كانت خطرة، فلماذا نرشها في البيت؟ والحقيقة أنها مضرة للصحة ولكن البديل الصحي موجود🌱👇 . المنظفات الكيميائية التجارية عبارة عن خليط من العطور والفورمالدهايد والبرابين والكلور وغيرها❎هذه المواد ضارة جداااا خصوصاً للأطفال والمصابين بالحساسية والربو❎وتسبب الصداع والحساسية والاكزيما ومع الوقت تتراكم وتسبب السرطانات❎ . ولكن لا تقلق فالبديل الطبيعي رخيص ومتوفر😍والأحرى أن نقول المنتج الأصلي قبل اختراع المنظف الكيميائي قبل ١٠٠ عام. المنظف الطبيعي سهل التحضير وتكلفته زهيدة ولا يضر الصحة✅والأهم أنه يترك البيت نظيف ورائحته جميله من دون الأضرار الصحية🏡 . اكتبوا كلمة clean بالإنجليزي في التعليقات وسأرسل لكم وصفتي المفضلة والمعتمدة للمنظف الطبيعي متعدد الاستعمالات😍أستفيد منه لأغلب احتياجات البيت وأنصحكم به✅🏡 . واقدم لكم وصفات وطرق تحضير منظفات كل احتياجات البيت في دورة البيت الصحي🏡من منظف النوافذ إلى الأرضيات إلى الحمامات اعزكم الله وغيرها✅رابط الدورة في البايو او عبر الموقع الالكتروني . احفظوا المنشور وشاركوه أصدقائكم خصوصاً الامهات🏡وأخبروني هل تتعبون صحياً من المنظفات الكيميائية؟ وهل جربتم المنظفات الطبيعية؟ 🌱🏡شاركوني 👇🌱🏡😊 . #هيا_الدوسري #البيت
Haya Aldoserri16,309 views • 1 year ago
No more content to load