هُدى بِنت عَبدِالله's banner

هُدى بِنت عَبدِالله

@HudaBintAbdulla • 130,772 subscribers

دكتوراه كيمياء غير عضوية | ماجستير تقنية النانو في الكيمياء | مهتمة بفلسفة العلم | تجدوني في العلوم والحياة والطبيعة | #ترجمة_هدى | #ثريد_هدى

Shorts

« كل عاصفة لها غايتان: أن تدمّر ما ليس ثابتًا، وأن تكشف ما هو ثابت !! كن ممتنًا في كلتا الحالتين .. »

« كل عاصفة لها غايتان: أن تدمّر ما ليس ثابتًا، وأن تكشف ما هو ثابت !! كن ممتنًا في كلتا الحالتين .. »

171,453 просмотров

تقبّل منكم صالح الدعاء وصالح الأعمال، أعاد الله عليكم هذه الأيام المباركة وأنتم بخير ..

تقبّل منكم صالح الدعاء وصالح الأعمال، أعاد الله عليكم هذه الأيام المباركة وأنتم بخير ..

38,538 просмотров

في هذا العالم التنافسي .. يوجد ظاهرة أنيقة تدعى تاج الحياء Crown Shyness تمتاز بها بعض أنواع الأشجار حيث توقف نمو فروعها بشكل عرضي وتخلق تلك الفجوات، وذلك احترامًا لحدود جاراتها، وحفاظًا على سلامتها ومساحتها الخاصة، وأيضًا رفقًا بالشجيرات الصغيرة والتربة التي تحتها للحصول على حصتها من ضوء الشمس.

في هذا العالم التنافسي .. يوجد ظاهرة أنيقة تدعى تاج الحياء Crown Shyness تمتاز بها بعض أنواع الأشجار حيث توقف نمو فروعها بشكل عرضي وتخلق تلك الفجوات، وذلك احترامًا لحدود جاراتها، وحفاظًا على سلامتها ومساحتها الخاصة، وأيضًا رفقًا بالشجيرات الصغيرة والتربة التي تحتها للحصول على حصتها من ضوء الشمس.

33,243 просмотров

"سافر بعيدًا !! ليس بالضرورة أن تبتعد جغرافيًا، يكفي أن تسافر بعيدًا عن سطحية العقول، وعن التفاهة والتكرار، عن تشابه الأفراد، وعن تبعية الرأي."

"سافر بعيدًا !! ليس بالضرورة أن تبتعد جغرافيًا، يكفي أن تسافر بعيدًا عن سطحية العقول، وعن التفاهة والتكرار، عن تشابه الأفراد، وعن تبعية الرأي."

77,823 просмотров

من الذكاء العاطفي أن تدرك: «كل إنسان يعاملك بقدر وجودك الحقيقي داخله هو، لا بقدر ما تقدّمه أنت له !! » حين تلاحظ أن تعامل الآخرين معك يتغيّر بانتهاء حاجتهم؛ فأنت أمام علاقة قائمة على المنفعة لا الود. بعض الأشخاص لا يُظهرون حقيقتهم إلا عند انتهاء ما ينتفعون به، وحينها تتضح لك الصورة دون شرح، من محبة صادقة تلك أو من دافع آخر.

من الذكاء العاطفي أن تدرك: «كل إنسان يعاملك بقدر وجودك الحقيقي داخله هو، لا بقدر ما تقدّمه أنت له !! » حين تلاحظ أن تعامل الآخرين معك يتغيّر بانتهاء حاجتهم؛ فأنت أمام علاقة قائمة على المنفعة لا الود. بعض الأشخاص لا يُظهرون حقيقتهم إلا عند انتهاء ما ينتفعون به، وحينها تتضح لك الصورة دون شرح، من محبة صادقة تلك أو من دافع آخر.

60,996 просмотров

حتى عيونك … لا تصدقها !! التزييف العميق في منصات التواصل الاجتماعي صار مخيف لعامة الناس وحتى المختصين أنفسهم.

حتى عيونك … لا تصدقها !! التزييف العميق في منصات التواصل الاجتماعي صار مخيف لعامة الناس وحتى المختصين أنفسهم.

43,372 просмотров

« ليسَ لديَّ تجارب فاشلة !! لديَّ خِبرةٌ، والإنسانُ لا يتعلَّمُ إلا من كِيسه. ليسَ لديَّ أعداء !! لديَّ دروسٌ على هيئةِ ناس، علَّمُوني .. كيف أجتنب أمثالهم، ليسَ لديَّ جُروح !! لديَّ ندوبٌ، تُذكِّرني دوماً أني نجوتُ. أكرهُ أن أعيش كـ ضحيَّة !! الضَّحايا يندُبون دائماً، أحبُّ أن أعيش كناجٍ، النَّاجُون يُكملُون طريقهم أكثر ثقةً وإشراقاً، وأقلَّ التفاتاً إلى الوراء. فسبحان من يصقلنا بالهمِّ والحزن والعثرات، لنخرجَ منها نسخةً أكثر صلابة وحكمة وبصيرة. » كتبه: Saud Mind ( مقتبس بتصرف )

« ليسَ لديَّ تجارب فاشلة !! لديَّ خِبرةٌ، والإنسانُ لا يتعلَّمُ إلا من كِيسه. ليسَ لديَّ أعداء !! لديَّ دروسٌ على هيئةِ ناس، علَّمُوني .. كيف أجتنب أمثالهم، ليسَ لديَّ جُروح !! لديَّ ندوبٌ، تُذكِّرني دوماً أني نجوتُ. أكرهُ أن أعيش كـ ضحيَّة !! الضَّحايا يندُبون دائماً، أحبُّ أن أعيش كناجٍ، النَّاجُون يُكملُون طريقهم أكثر ثقةً وإشراقاً، وأقلَّ التفاتاً إلى الوراء. فسبحان من يصقلنا بالهمِّ والحزن والعثرات، لنخرجَ منها نسخةً أكثر صلابة وحكمة وبصيرة. » كتبه: Saud Mind ( مقتبس بتصرف )

18,594 просмотров

« القلوبُ عزيزةٌ .. لا تُقامُ على المذلَّة، ولا تُعلِّقُ رِباطَها بمن استغنى عنها. وإذا كان من شأنِ النفوس أن تُكرمَ من أكرمها، وتلينَ لمن لان لها، فإنها إذا رأت إعراضًا انقبضت، وإذا أحسَّت استغناءً ارتفعت عنه وسمت، كأنها تنطق بلسان الحكمة: من استغنى فنحن عنه أغنى؛ نجلُّ من أجلّنا، ونحفظُ من حفظنا، ونبتعدُ عمّن ابتعد عنّا، لا ندمٌ يُثقِل المسير، ولا حسرةٌ تُعيد ما انصرف، فما خُلق القلب ليُطارد من لا يريد قربه، وما خُلقت المشاعر لتستوطن صدرًا ضيّقًا بها. جمال العلاقات لا يكون إلا حين تُبنى على التكافؤ، وتُروى من ماء المودّة الصافي لا من كدر المنفعة، فإذا غاب هذا الأساس، صار الرحيل أرفع من الإقامة، وصار الصمت أبلغ من التوسّل، وصار الانصراف أكرم من الرجاء !!»

« القلوبُ عزيزةٌ .. لا تُقامُ على المذلَّة، ولا تُعلِّقُ رِباطَها بمن استغنى عنها. وإذا كان من شأنِ النفوس أن تُكرمَ من أكرمها، وتلينَ لمن لان لها، فإنها إذا رأت إعراضًا انقبضت، وإذا أحسَّت استغناءً ارتفعت عنه وسمت، كأنها تنطق بلسان الحكمة: من استغنى فنحن عنه أغنى؛ نجلُّ من أجلّنا، ونحفظُ من حفظنا، ونبتعدُ عمّن ابتعد عنّا، لا ندمٌ يُثقِل المسير، ولا حسرةٌ تُعيد ما انصرف، فما خُلق القلب ليُطارد من لا يريد قربه، وما خُلقت المشاعر لتستوطن صدرًا ضيّقًا بها. جمال العلاقات لا يكون إلا حين تُبنى على التكافؤ، وتُروى من ماء المودّة الصافي لا من كدر المنفعة، فإذا غاب هذا الأساس، صار الرحيل أرفع من الإقامة، وصار الصمت أبلغ من التوسّل، وصار الانصراف أكرم من الرجاء !!»

35,904 просмотров

من أنبل ماقال غازي القصيبي: "إن رغبتي في إتقان ماأقوم به من عمل لم تعن قط رغبتي في التفوق ع أي إنسان آخر، كنت ولا أزال أرى العالم يتسع لكل الناجحين بالغًا مابلغ عددهم، وكنت ولاأزال أرى أن أي نجاح لايتحقق إلا بفشل الآخرين هو في حقيقته هزيمة ترتدي ثياب النصر"

من أنبل ماقال غازي القصيبي: "إن رغبتي في إتقان ماأقوم به من عمل لم تعن قط رغبتي في التفوق ع أي إنسان آخر، كنت ولا أزال أرى العالم يتسع لكل الناجحين بالغًا مابلغ عددهم، وكنت ولاأزال أرى أن أي نجاح لايتحقق إلا بفشل الآخرين هو في حقيقته هزيمة ترتدي ثياب النصر"

145,834 просмотров

يقول الجاحظ في رسائله: «إن النبل هو الفضل وكرم النفس، وهو خصلة يُفطر عليها بعض الناس ولا يمكن اكتسابها أو تكلّفها. والنبيل لا يتنبّل، كما أن الفصيح لا يتفصّح؛ لأن النبيل يكفيه نبله عن التنبّل، والفصيح تغنيه فصاحته عن التفصّح. ولم يتزيد أحد قط إلا لنقص يجده في نفسه، ولا تطاول متطاول إلا لوهن قد أحس به في قوته !! والكِبر من جميع الناس قبيح، ومن كل العباد مسخوط، إلا أنه عند الناس من عظماء الأعراب، وأشباه الأعراب أوجد، وهو لهم أسرع، لجفائهم وبعدهم من الجماعة، ولقلة مخالطتهم لأهل العفة والرعة، والأدب والصنعة. ولا يكون المرء نبيلاً حتى يكون نبيل الرأي، نبيل اللفظ، نبيل العقل، نبيل الخُلق، نبيل المنظر، بعيد المذهب في التنزه، طاهر الثوب من الفُحش، إن وافق ذلك عرقاً صالحاً، ومجداً تالداً.» ويُفصّل الجاحظ صفات النبل فيذكر: المروءة، وبُعد الهمة، وبهاء المنظر، وجزالة اللفظ، والمقامات الكريمة، ويُضاف إلى ذلك التواضع والإنصاف والصبر والحلم، حتى غدى النبيل عنده مجمَعًا لجميع الفضائل الخلقية والجسمية والاجتماعية.

يقول الجاحظ في رسائله: «إن النبل هو الفضل وكرم النفس، وهو خصلة يُفطر عليها بعض الناس ولا يمكن اكتسابها أو تكلّفها. والنبيل لا يتنبّل، كما أن الفصيح لا يتفصّح؛ لأن النبيل يكفيه نبله عن التنبّل، والفصيح تغنيه فصاحته عن التفصّح. ولم يتزيد أحد قط إلا لنقص يجده في نفسه، ولا تطاول متطاول إلا لوهن قد أحس به في قوته !! والكِبر من جميع الناس قبيح، ومن كل العباد مسخوط، إلا أنه عند الناس من عظماء الأعراب، وأشباه الأعراب أوجد، وهو لهم أسرع، لجفائهم وبعدهم من الجماعة، ولقلة مخالطتهم لأهل العفة والرعة، والأدب والصنعة. ولا يكون المرء نبيلاً حتى يكون نبيل الرأي، نبيل اللفظ، نبيل العقل، نبيل الخُلق، نبيل المنظر، بعيد المذهب في التنزه، طاهر الثوب من الفُحش، إن وافق ذلك عرقاً صالحاً، ومجداً تالداً.» ويُفصّل الجاحظ صفات النبل فيذكر: المروءة، وبُعد الهمة، وبهاء المنظر، وجزالة اللفظ، والمقامات الكريمة، ويُضاف إلى ذلك التواضع والإنصاف والصبر والحلم، حتى غدى النبيل عنده مجمَعًا لجميع الفضائل الخلقية والجسمية والاجتماعية.

24,610 просмотров

قيل: « ثمّ تكتشف عند مخالطة الأسوياء، أن الانفعال ليس من طبعك .. كما توهمت !! »

قيل: « ثمّ تكتشف عند مخالطة الأسوياء، أن الانفعال ليس من طبعك .. كما توهمت !! »

38,048 просмотров

سمعت جيم رون يقول: أول قانون في الإدارة، لاترسل بطتك إلى مدرسة النسور!! أنت لاتجعل الأشخاص الجيدين جيدين، هم في الأصل هكذا، فكثرة التدريب لن تفيد مهما كانت مدرستك ممتازة. كثرة التدريب تشير إلى أن اختيارك للأشخاص كان خاطئًا منذ البداية، إيجاد الأشخاص المناسبين هو مفتاح الإنجاز.

سمعت جيم رون يقول: أول قانون في الإدارة، لاترسل بطتك إلى مدرسة النسور!! أنت لاتجعل الأشخاص الجيدين جيدين، هم في الأصل هكذا، فكثرة التدريب لن تفيد مهما كانت مدرستك ممتازة. كثرة التدريب تشير إلى أن اختيارك للأشخاص كان خاطئًا منذ البداية، إيجاد الأشخاص المناسبين هو مفتاح الإنجاز.

34,057 просмотров

« بدلاً من أن أحزنَ مما رأيتُ… اخترتُ أن أكونَ ممتنًا لأنني رأيتُ !! ما يُكشَفُ لك ليس دائمًا لإيذائك، بل أحياناً ليحميكَ من الاستمرار فيما لا يناسبك. نفسياً، الإدراكُ المؤلمُ قد يكونُ نقطةَ تحوّل، حيثُ يُعيدُ العقلُ تفسيرَ الواقع، ويمنحُك فرصةً لاتخاذِ قرارٍ أوضح. ليستْ كلُّ الحقيقةِ مُريحةً… لكنها دائمًا أكثرُ أمانًا من الوهم !! »

« بدلاً من أن أحزنَ مما رأيتُ… اخترتُ أن أكونَ ممتنًا لأنني رأيتُ !! ما يُكشَفُ لك ليس دائمًا لإيذائك، بل أحياناً ليحميكَ من الاستمرار فيما لا يناسبك. نفسياً، الإدراكُ المؤلمُ قد يكونُ نقطةَ تحوّل، حيثُ يُعيدُ العقلُ تفسيرَ الواقع، ويمنحُك فرصةً لاتخاذِ قرارٍ أوضح. ليستْ كلُّ الحقيقةِ مُريحةً… لكنها دائمًا أكثرُ أمانًا من الوهم !! »

14,274 просмотров

« كلما نضجت، أدركت أن الحياة تهذّبك بهدوء !! تجعلك تتوقف عن مطاردة الأشياء الكبيرة - أو التي قد تبدو كبيرة - وتبدأ في تقدير التفاصيل الصغيرة التي تمنحك المعنى. الوقت مع النفس، نوم كافٍ، طعام خفيف، مشي طويل، لحظات صادقة مع من تحب؛ تصبح هذه الأشياء هي الثروة الحقيقية. فالوقت سيكشف لك أن البساطة ليست قلة، بل نضج واكتفاء.»

« كلما نضجت، أدركت أن الحياة تهذّبك بهدوء !! تجعلك تتوقف عن مطاردة الأشياء الكبيرة - أو التي قد تبدو كبيرة - وتبدأ في تقدير التفاصيل الصغيرة التي تمنحك المعنى. الوقت مع النفس، نوم كافٍ، طعام خفيف، مشي طويل، لحظات صادقة مع من تحب؛ تصبح هذه الأشياء هي الثروة الحقيقية. فالوقت سيكشف لك أن البساطة ليست قلة، بل نضج واكتفاء.»

65,478 просмотров

أليس غريبًا أن تكون لك نسخًا عديدة في أذهان الناس عنك ؟! هناك من يعرفك كإنسان خجول لا يتحدث أبدًا، وهناك من يراك شخص ثرثار لا يسكت، والبعض يراك شخص بارد ومتعجرف، وآخرون يرون كم أنت شخص مراعٍ للآخرين ولطيف.

أليس غريبًا أن تكون لك نسخًا عديدة في أذهان الناس عنك ؟! هناك من يعرفك كإنسان خجول لا يتحدث أبدًا، وهناك من يراك شخص ثرثار لا يسكت، والبعض يراك شخص بارد ومتعجرف، وآخرون يرون كم أنت شخص مراعٍ للآخرين ولطيف.

124,441 просмотров

« الأمطار التي يلعنها البحّارة، هي ذاتها التي يصلي من أجلها المزارعون !! »

« الأمطار التي يلعنها البحّارة، هي ذاتها التي يصلي من أجلها المزارعون !! »

41,832 просмотров

وعن النضج قيل: « حين تبلغ مرحلة التخلي عن أي شيء مهما كان عزيزاً ، وتتذوق طعم اللامبالاة بِمَن يُحاربك، أو يُجاملك، أو يُعاديك، حينها فقط تكون قد دخلت في مرحلة الراحة المرعبة للنضج الفكري؛ حيث الانتماء إلى حكمة التجنب والتجاهل والرحيل عن كل مَن وما أنهك نبضك وأثقل روحك يومًا. حين تبلغ ذروة الوعي، ستُدرك ألا أحد يستحق أن يكون أكبر من حجمه في حياتك، لن تهتم بِمَن رَحل، ولن تلهث خَلَفَ مَن خَذَلك، سَتُصبح مُحصَّنًا ضِدّ الكلمات المعسولة، غير مأخوذ بالبدايات التي تبدو واعدة، ستفهم أن الناس متغيّرون، والمراهنة الوحيدة الرابحة هي … على ذاتك »

وعن النضج قيل: « حين تبلغ مرحلة التخلي عن أي شيء مهما كان عزيزاً ، وتتذوق طعم اللامبالاة بِمَن يُحاربك، أو يُجاملك، أو يُعاديك، حينها فقط تكون قد دخلت في مرحلة الراحة المرعبة للنضج الفكري؛ حيث الانتماء إلى حكمة التجنب والتجاهل والرحيل عن كل مَن وما أنهك نبضك وأثقل روحك يومًا. حين تبلغ ذروة الوعي، ستُدرك ألا أحد يستحق أن يكون أكبر من حجمه في حياتك، لن تهتم بِمَن رَحل، ولن تلهث خَلَفَ مَن خَذَلك، سَتُصبح مُحصَّنًا ضِدّ الكلمات المعسولة، غير مأخوذ بالبدايات التي تبدو واعدة، ستفهم أن الناس متغيّرون، والمراهنة الوحيدة الرابحة هي … على ذاتك »

54,148 просмотров

السلام الذي أشعر به لم يأتِ من تلقاء نفسه، بل دفعت ثمنه !!

السلام الذي أشعر به لم يأتِ من تلقاء نفسه، بل دفعت ثمنه !!

13,511 просмотров

« كلما ارتفعت معاييرك، لم تعد بحاجة للضجيج، تهدأ موجتك لأنك لم تعد تطرق الأبواب، ولا ترفع صوتك كي تُرى. الذين يشبهونك سيصلهم حضورك دون نداء، فالتردد المتقارب لا يحتاج تفسيرًا، والانسجام لا يُستجدى. أما من لا يسمعك، فليس لأنك خافت؛ بل لأنهم ما زالوا عالقين في ضوضاء لا تشبهك. »

« كلما ارتفعت معاييرك، لم تعد بحاجة للضجيج، تهدأ موجتك لأنك لم تعد تطرق الأبواب، ولا ترفع صوتك كي تُرى. الذين يشبهونك سيصلهم حضورك دون نداء، فالتردد المتقارب لا يحتاج تفسيرًا، والانسجام لا يُستجدى. أما من لا يسمعك، فليس لأنك خافت؛ بل لأنهم ما زالوا عالقين في ضوضاء لا تشبهك. »

29,548 просмотров

قرأت اقتباسًا يقول: "إظهارك للاختلاف عن الشائع بالتصرفات والأقوال، وترويجك لأفكار مستحدثة وغريبة عن مجتمعك؛ يُشعر الناس بأنّك تحتقرهم وتتعالى عليهم، ويجعلهم يبحثون عن الوسائل لتدميرك. الأكثر أمانًا، هو أن تندمج مع الناس، وتظهر احترامك لتقاليدهم، لا تُظهر أفكارك المتحررة والمتقدمة إلا للخواص، ومن يمكنهم تقدير عبقريتك."

قرأت اقتباسًا يقول: "إظهارك للاختلاف عن الشائع بالتصرفات والأقوال، وترويجك لأفكار مستحدثة وغريبة عن مجتمعك؛ يُشعر الناس بأنّك تحتقرهم وتتعالى عليهم، ويجعلهم يبحثون عن الوسائل لتدميرك. الأكثر أمانًا، هو أن تندمج مع الناس، وتظهر احترامك لتقاليدهم، لا تُظهر أفكارك المتحررة والمتقدمة إلا للخواص، ومن يمكنهم تقدير عبقريتك."

19,182 просмотров

Videos

Anya Rossi

sweetdream.ai

SweetDream.ai•Sponsored•Livecam

Watch Anya Live

Anya is streaming live right now! Join her private show and enjoy exclusive content.

Exclusive private shows

1.2k viewers online

Private Show

Join now for exclusive access

Free preview available • Premium content

بعد 2030 ستبدأ ( الولولة ) لكل أنثى فتاة كانت أو سيدة تجري خلف تسويق الطب التجميلي لـ ( محفزات الكولاجين ) وتشجيعه لها لزيادة عدد الجلسات، انتبهي !! كثير من أهل الاختصاص ينبهون ويحذرون، منهم المتحدثة طبيبة الجلدية والتجميل د.مريم محمود.

بعد 2030 ستبدأ ( الولولة ) لكل أنثى فتاة كانت أو سيدة تجري خلف تسويق الطب التجميلي لـ ( محفزات الكولاجين ) وتشجيعه لها لزيادة عدد الجلسات، انتبهي !! كثير من أهل الاختصاص ينبهون ويحذرون، منهم المتحدثة طبيبة الجلدية والتجميل د.مريم محمود.

هُدى بِنت عَبدِالله

490,172 просмотров • 26 дней назад

معلومات ( بيض ) عن البيض !! أغلب أطباء وخبراء التغذية والجهات المعنية تستقى معلوماتها من أمريكا وتحديدًا بتوجيهات من USDA .. دكتور باسم يوسف هنا يعرض الوجه الآخر للعلم في البيض، والاختيار في النهاية من حقك ..

معلومات ( بيض ) عن البيض !! أغلب أطباء وخبراء التغذية والجهات المعنية تستقى معلوماتها من أمريكا وتحديدًا بتوجيهات من USDA .. دكتور باسم يوسف هنا يعرض الوجه الآخر للعلم في البيض، والاختيار في النهاية من حقك ..

هُدى بِنت عَبدِالله

77,623 просмотров • 6 дней назад

لا تصحح خطأ من كان معجبًا بنفسه، فيستزيد منك علمًا، ويتخذك به عدوًا !! - الشيخ صالح المغامسي

لا تصحح خطأ من كان معجبًا بنفسه، فيستزيد منك علمًا، ويتخذك به عدوًا !! - الشيخ صالح المغامسي

هُدى بِنت عَبدِالله

128,673 просмотров • 21 дней назад

بطريقة مسلية .. قواعد مهمة في حفظ كيمياء الخضار والفواكه لأطول فترة ممكنة، داخل الثلاجة وخارجها.

بطريقة مسلية .. قواعد مهمة في حفظ كيمياء الخضار والفواكه لأطول فترة ممكنة، داخل الثلاجة وخارجها.

هُدى بِنت عَبدِالله

1,074,413 просмотров • 5 месяцев назад

كيمياء "البيض المسلوق" قد تكون قضيت عمرك بأكمله تطهيه بشكل خاطئ، وأول مؤشر على ذلك هي تلك الرائحة الزفرة واللون الرمادي حول الصفار !! أكدت على كلامي الذي نشرته سابقًا، الشيف ياسمين ناصر، والمتخصصة في مجال فنون الطهي من جامعة LCB الفرنسية.

كيمياء "البيض المسلوق" قد تكون قضيت عمرك بأكمله تطهيه بشكل خاطئ، وأول مؤشر على ذلك هي تلك الرائحة الزفرة واللون الرمادي حول الصفار !! أكدت على كلامي الذي نشرته سابقًا، الشيف ياسمين ناصر، والمتخصصة في مجال فنون الطهي من جامعة LCB الفرنسية.

هُدى بِنت عَبدِالله

789,331 просмотров • 6 месяцев назад

الطول والذكاء والنطق وقوة المناعة وصحة الأسنان مو بس جينات !! الطول والذكاء والنطق وقوة المناعة وصحة الأسنان بعد يتدخل فيها مستوى وعي الأم وكيفية رعايتها لطفلها منذ الولادة حتى يكبر. أعتقد هذي توعية طبية مهمة يجهلها الكثير بسبب العادات والسلوكيات التربوية المتوارثة.

الطول والذكاء والنطق وقوة المناعة وصحة الأسنان مو بس جينات !! الطول والذكاء والنطق وقوة المناعة وصحة الأسنان بعد يتدخل فيها مستوى وعي الأم وكيفية رعايتها لطفلها منذ الولادة حتى يكبر. أعتقد هذي توعية طبية مهمة يجهلها الكثير بسبب العادات والسلوكيات التربوية المتوارثة.

هُدى بِنت عَبدِالله

118,964 просмотров • 1 месяц назад

ماذا لو كنت في إحدى الرحلات الجوية وشاهدت هذا بأمّ عينيك !!

ماذا لو كنت في إحدى الرحلات الجوية وشاهدت هذا بأمّ عينيك !!

هُدى بِنت عَبدِالله

2,964,132 просмотров • 3 лет назад

الصراع من أجل البقاء !! هرمون الادرينالين في أعلى مستوياته ..

الصراع من أجل البقاء !! هرمون الادرينالين في أعلى مستوياته ..

هُدى بِنت عَبدِالله

2,035,691 просмотров • 2 лет назад

وفي جانب الذكاء الاجتماعي .. كان يقول الشافعي: « أظلم الظالمين لنفسه؛ مَن تواضع لمن لا يًكرمه، ورغب في مودة مَن لا ينفعه !! » عن حشمة الذات .. تتحدّث هنا أ.عبير حمدان، مبينة أن الاختلاف له تكلفة نفسية لا أحد بمقدوره أن يطيقها، فنحن نتخلى عن 3/4 أنفسنا لكي نصبح مثل الآخرين !!

وفي جانب الذكاء الاجتماعي .. كان يقول الشافعي: « أظلم الظالمين لنفسه؛ مَن تواضع لمن لا يًكرمه، ورغب في مودة مَن لا ينفعه !! » عن حشمة الذات .. تتحدّث هنا أ.عبير حمدان، مبينة أن الاختلاف له تكلفة نفسية لا أحد بمقدوره أن يطيقها، فنحن نتخلى عن 3/4 أنفسنا لكي نصبح مثل الآخرين !!

هُدى بِنت عَبدِالله

65,427 просмотров • 28 дней назад

ثقافة الشكر vs ثقافة الأسف من محاسن الآداب والاتيكيت .. في الأولى امتنان وفي الثانية امتهان !!

ثقافة الشكر vs ثقافة الأسف من محاسن الآداب والاتيكيت .. في الأولى امتنان وفي الثانية امتهان !!

هُدى بِنت عَبدِالله

127,631 просмотров • 1 месяц назад

حتى 8 سنوات !! هذا العمر اللي ممكن تزيده المرأة أسرع جراء الحمل والولادة، بينما الرضاعة الطبيعية قادرة على تعافي جسمك وإرجاعك لشبابك وصحتك مرة أخرى. 🎙️ د.شيرين بظان، أخصائية طب الأسرة ومكافحة الشيخوخة والطب الوقائي. حسب اطلاعي الشخصي .. دراسات علمية من جامعة Yale وغيرها نُشرت حديثًا تؤكد أن الحمل يُسرّع الشيخوخة البيولوجية المعروفة بـ epigenetic aging - بسبب الضغط الشديد على الجسم هرمونياً، مناعياً، واستقلابياً. المصادر للاستزادة 📍 Does Pregnancy Accelerate Aging? Yale Findings Suggest It Does – at First Pregnancy may increase biological age by 2 years—though some people end up ‘younger’ | Science | AAAS

حتى 8 سنوات !! هذا العمر اللي ممكن تزيده المرأة أسرع جراء الحمل والولادة، بينما الرضاعة الطبيعية قادرة على تعافي جسمك وإرجاعك لشبابك وصحتك مرة أخرى. 🎙️ د.شيرين بظان، أخصائية طب الأسرة ومكافحة الشيخوخة والطب الوقائي. حسب اطلاعي الشخصي .. دراسات علمية من جامعة Yale وغيرها نُشرت حديثًا تؤكد أن الحمل يُسرّع الشيخوخة البيولوجية المعروفة بـ epigenetic aging - بسبب الضغط الشديد على الجسم هرمونياً، مناعياً، واستقلابياً. المصادر للاستزادة 📍 Does Pregnancy Accelerate Aging? Yale Findings Suggest It Does – at First Pregnancy may increase biological age by 2 years—though some people end up ‘younger’ | Science | AAAS

هُدى بِنت عَبدِالله

34,617 просмотров • 16 дней назад

أصحاب الأداء العالي صعبي المراس .. لا !! المتحدثة: سعاد السركال، خبرة أكثر من 14 عام في مجال الاتصال المؤسسي والعلاقات العامة.

أصحاب الأداء العالي صعبي المراس .. لا !! المتحدثة: سعاد السركال، خبرة أكثر من 14 عام في مجال الاتصال المؤسسي والعلاقات العامة.

هُدى بِنت عَبدِالله

292,114 просмотров • 5 месяцев назад

تقبيل الأطفال على الوجه .. من الممكن أن يتسبب بالعمى !! هذي الثقافة ( عدم السماح بتقبيل الأطفال ) لازم تتبناها كل عائلة مسؤولة، واعية، مهتمة بمستقبل أبنائها الصحي. ضرورية مثل ضرورة غسل اليدين بالماء والصابون. 🎙️ د.آلاء عارف، استشارية الأمراض الجلدية والتجميل.

تقبيل الأطفال على الوجه .. من الممكن أن يتسبب بالعمى !! هذي الثقافة ( عدم السماح بتقبيل الأطفال ) لازم تتبناها كل عائلة مسؤولة، واعية، مهتمة بمستقبل أبنائها الصحي. ضرورية مثل ضرورة غسل اليدين بالماء والصابون. 🎙️ د.آلاء عارف، استشارية الأمراض الجلدية والتجميل.

هُدى بِنت عَبدِالله

38,430 просмотров • 20 дней назад

علامة الإنسان الذي يمتاز بأعلى درجات الذكاء والتي تعد من أهم مؤشرات النضج الفكري: ( تقبّل معضلتين في نفس الوقت 💡) 🎙️ أ. طارق الوزير

علامة الإنسان الذي يمتاز بأعلى درجات الذكاء والتي تعد من أهم مؤشرات النضج الفكري: ( تقبّل معضلتين في نفس الوقت 💡) 🎙️ أ. طارق الوزير

هُدى بِنت عَبدِالله

39,602 просмотров • 25 дней назад

قيل: « صاحب الذكاء المرتفع لا يتميز بما يقوله، بل بما يختار ألا يقوله !! » وهذه 5 أمور يحاول الشخص الذكي تفادي إظهارها والتحدّث بها علنًا.

قيل: « صاحب الذكاء المرتفع لا يتميز بما يقوله، بل بما يختار ألا يقوله !! » وهذه 5 أمور يحاول الشخص الذكي تفادي إظهارها والتحدّث بها علنًا.

هُدى بِنت عَبدِالله

140,431 просмотров • 3 месяцев назад

وعن سموم المقرّبين 🐍 هذا ما وصفه روبرت غرين في كتابه القوانين البشرية، تلخصها المذيعة لبنى منصور.

وعن سموم المقرّبين 🐍 هذا ما وصفه روبرت غرين في كتابه القوانين البشرية، تلخصها المذيعة لبنى منصور.

هُدى بِنت عَبدِالله

190,655 просмотров • 4 месяцев назад

تستهويني مثل هذه الحلقات لأنها من اهتماماتي بصفتي كيميائية .. تحدث فيها عالم السموم أندريه خوري والمتخصص في مجال سلامة الأغذية، والسموم الفطرية والجرثومية عن الطريقة الأنسب في غسيل الفواكه والخضار .. مما توافق كلامه تمامًا مع ثريد سابق كتبته بالتفاصيل المهمة المبسطة، احفظه لترجع إليه وتجعله روتين حياة. —————- من الشائع غسل الخضروات والفواكه بالخل مع الماء، ولكن هل هذا فعّال ؟! هو فعّال نعم لكن بحدود. فالمحلول الحمضي (الخل في الماء) قادر على قتل أنواع معينة من البكتيريا مثل الإي كولاي والسالمونيلا إذا استخدم بالمعيار الصحيح حيث بمقدور الخل كسر حواجز الخلايا البكتيرية والقضاء عليها. لكن هذا غير كافٍ أيضًا !! فالخضروات والفواكه عرضة لكثير من المواد الكيميائية كالمبيدات الحشرية، والخل لا يناسب طبيعتها الكيميائية. لذا استخدام بيكربونات الصوديوم يبرز دوره هنا، فهو مادة قلوية ضعيفة تساعد على تغيير كيمياء السطح وتفكيك المبيد نفسه فبالتالي تعمل على إذابة الكثير من المبيدات الحشرية ذات التركيبة الكيميائية العضوية المناسبة لقاعدية بيكربونات الصوديوم. وذلك من خلال كسر الروابط الكيميائية فيما بين المواد العضوية وبالتالي تحللها إلى جزيئات أصغر يسهل التخلص منها بالشطف والماء الجاري. فالجمع بين الخل (الحمض) وبيكربونات الصوديوم (القاعدة) هو الحل الأمثل. ولكن بخطوات متتالية وليس عن طريق خلط الحمض بالقاعدة، لأن الذي سيحدث هو تفاعلهما الكيميائي سويةً مكونا محلول ملحي وبالتالي فقدان فعاليتهما المرجوة. الترتيب الصحيح: ١) نقع الفواكه أو الخضروات في ماء مع بيكربونات الصوديوم (ملعقة صغيرة لكل لتر ماء) لمدة 10–15 دقيقة، ومن ثم غسلها جيدًا بالماء الجاري. ٢) يمكن بعد ذلك رشها بخليط نصف كوب خل لكل كوب ماء وتركه دقيقة أو اثنتين ثم الشطف – للتطهير من البكتيريا فقط. لكن ماذا عن الطفيليات وبيوضها مثل بيض الديدان، والأميبا ؟! لا الخل ولا بيكربونات الصوديوم هنا تفيد، لأن تأثيرهما غير فعّال بشكل كاف. الحل: - نقع الورقيات بالذات كالجرجير والبقدونس في ملعقة طعام ملح لكل لتر ماء لمدة 15–30 دقيقة. - فرك الخضار والفواكه الصلبة بفرشاة نظيفة مع تقشيرها عند الحاجة، لأن الطفيليات غالبًا لا تخترق القشرة ولكن تلتصق بقوة على السطح. والوسيلة الأمثل والأهم لقتل الطفيليات هي الحرارة بلا شك، الطهي على درجة حرارة تزيد عن 70°C يقتل أغلب أنواع الطفيليات. #ثريد_هدى

تستهويني مثل هذه الحلقات لأنها من اهتماماتي بصفتي كيميائية .. تحدث فيها عالم السموم أندريه خوري والمتخصص في مجال سلامة الأغذية، والسموم الفطرية والجرثومية عن الطريقة الأنسب في غسيل الفواكه والخضار .. مما توافق كلامه تمامًا مع ثريد سابق كتبته بالتفاصيل المهمة المبسطة، احفظه لترجع إليه وتجعله روتين حياة. —————- من الشائع غسل الخضروات والفواكه بالخل مع الماء، ولكن هل هذا فعّال ؟! هو فعّال نعم لكن بحدود. فالمحلول الحمضي (الخل في الماء) قادر على قتل أنواع معينة من البكتيريا مثل الإي كولاي والسالمونيلا إذا استخدم بالمعيار الصحيح حيث بمقدور الخل كسر حواجز الخلايا البكتيرية والقضاء عليها. لكن هذا غير كافٍ أيضًا !! فالخضروات والفواكه عرضة لكثير من المواد الكيميائية كالمبيدات الحشرية، والخل لا يناسب طبيعتها الكيميائية. لذا استخدام بيكربونات الصوديوم يبرز دوره هنا، فهو مادة قلوية ضعيفة تساعد على تغيير كيمياء السطح وتفكيك المبيد نفسه فبالتالي تعمل على إذابة الكثير من المبيدات الحشرية ذات التركيبة الكيميائية العضوية المناسبة لقاعدية بيكربونات الصوديوم. وذلك من خلال كسر الروابط الكيميائية فيما بين المواد العضوية وبالتالي تحللها إلى جزيئات أصغر يسهل التخلص منها بالشطف والماء الجاري. فالجمع بين الخل (الحمض) وبيكربونات الصوديوم (القاعدة) هو الحل الأمثل. ولكن بخطوات متتالية وليس عن طريق خلط الحمض بالقاعدة، لأن الذي سيحدث هو تفاعلهما الكيميائي سويةً مكونا محلول ملحي وبالتالي فقدان فعاليتهما المرجوة. الترتيب الصحيح: ١) نقع الفواكه أو الخضروات في ماء مع بيكربونات الصوديوم (ملعقة صغيرة لكل لتر ماء) لمدة 10–15 دقيقة، ومن ثم غسلها جيدًا بالماء الجاري. ٢) يمكن بعد ذلك رشها بخليط نصف كوب خل لكل كوب ماء وتركه دقيقة أو اثنتين ثم الشطف – للتطهير من البكتيريا فقط. لكن ماذا عن الطفيليات وبيوضها مثل بيض الديدان، والأميبا ؟! لا الخل ولا بيكربونات الصوديوم هنا تفيد، لأن تأثيرهما غير فعّال بشكل كاف. الحل: - نقع الورقيات بالذات كالجرجير والبقدونس في ملعقة طعام ملح لكل لتر ماء لمدة 15–30 دقيقة. - فرك الخضار والفواكه الصلبة بفرشاة نظيفة مع تقشيرها عند الحاجة، لأن الطفيليات غالبًا لا تخترق القشرة ولكن تلتصق بقوة على السطح. والوسيلة الأمثل والأهم لقتل الطفيليات هي الحرارة بلا شك، الطهي على درجة حرارة تزيد عن 70°C يقتل أغلب أنواع الطفيليات. #ثريد_هدى

هُدى بِنت عَبدِالله

56,188 просмотров • 1 месяц назад

الطب مقبرة الأذكياء !! عبارة ذكرها د.ياسر بكار في إحدى حلقات بودكاست تلباثي .. تعرّف على الأسباب.

الطب مقبرة الأذكياء !! عبارة ذكرها د.ياسر بكار في إحدى حلقات بودكاست تلباثي .. تعرّف على الأسباب.

هُدى بِنت عَبدِالله

1,140,923 просмотров • 2 лет назад

فيه نصيحة كثيًرا ما تمر علي سمعًا وقراءة تقول: Be Kind, Don’t be Nice !! للوهلة الأولى تظن أن النصيحة متناقضة، لكن بعد تمعن فهمت أن المقصد: كن طيّبًا ذو قلب رحيم وصاحب ضمير يقظ، لكن لا تكن لطيفًا بمعنى لا تكن شخصًا إرضائيًا أو شخصًا حلو اللسان منافقًا أو مراوغًا يُظهر ما لا يُبطن !! هنا وضحت المقصد أكثر أ. سعاد السركال، خبرة 14 عام في مجال الاتصال المؤسسي والعلاقات العامة.

فيه نصيحة كثيًرا ما تمر علي سمعًا وقراءة تقول: Be Kind, Don’t be Nice !! للوهلة الأولى تظن أن النصيحة متناقضة، لكن بعد تمعن فهمت أن المقصد: كن طيّبًا ذو قلب رحيم وصاحب ضمير يقظ، لكن لا تكن لطيفًا بمعنى لا تكن شخصًا إرضائيًا أو شخصًا حلو اللسان منافقًا أو مراوغًا يُظهر ما لا يُبطن !! هنا وضحت المقصد أكثر أ. سعاد السركال، خبرة 14 عام في مجال الاتصال المؤسسي والعلاقات العامة.

هُدى بِنت عَبدِالله

41,485 просмотров • 29 дней назад

لا تصير "مؤدب بزيادة" نعم، لقد تعلمت أن أكبر خطيئة في حق نفسك، أن تخفض جناح التواضع من باب الاحترام والأدب لمن لا يعرفك، لمن لا يحترمك، ولمن لا يثمن قدرك ووقتك وجهدك. الناس تتغنى بالتواضع، لكنها لا تأخذ صاحبه بجدية !!

لا تصير "مؤدب بزيادة" نعم، لقد تعلمت أن أكبر خطيئة في حق نفسك، أن تخفض جناح التواضع من باب الاحترام والأدب لمن لا يعرفك، لمن لا يحترمك، ولمن لا يثمن قدرك ووقتك وجهدك. الناس تتغنى بالتواضع، لكنها لا تأخذ صاحبه بجدية !!

هُدى بِنت عَبدِالله

563,039 просмотров • 1 год назад