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Salud mental, Reflexión, motivación emocional de amor propio y frases diarias.

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Sobrevivimos a Marzo, pero empezó Abril.

Sobrevivimos a Marzo, pero empezó Abril.

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¿Sabes? Cuando estuve mal yo solito me regañé, me aconsejé y me di ánimos una y mil veces, limpie mis lágrimas yo mismo y fui mi propio psicólogo, perdona si a veces actúo como si nada me importara es solo que en mis peores momentos solo me tuve a mi.

¿Sabes? Cuando estuve mal yo solito me regañé, me aconsejé y me di ánimos una y mil veces, limpie mis lágrimas yo mismo y fui mi propio psicólogo, perdona si a veces actúo como si nada me importara es solo que en mis peores momentos solo me tuve a mi.

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Ella nunca me amó, solo me traicionó.

Ella nunca me amó, solo me traicionó.

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Aprende a regalar ausencia a quien no valora tu presencia.

Aprende a regalar ausencia a quien no valora tu presencia.

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¿Por qué? ¿Por qué cuando nos pasa algo bueno sentimos que no lo merecemos?

¿Por qué? ¿Por qué cuando nos pasa algo bueno sentimos que no lo merecemos?

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¿Cómo se llamaba tu felicidad temporal?

¿Cómo se llamaba tu felicidad temporal?

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No pude salvarnos.

No pude salvarnos.

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YO AL ENTERARME QUE YA NO PUEDO COPIAR EL LINK DE UN VIDEO

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2,085,204 views • 3 months ago

YO AL ACTUALIZAR X Y YA NO TENER LA OPCIÓN DE COPIAR LINK DE VIDEOS

YO AL ACTUALIZAR X Y YA NO TENER LA OPCIÓN DE COPIAR LINK DE VIDEOS

838,213 views • 3 months ago

¿Quieres bajar tu pepita? Todos los días por Tv Perú, show asegurado. #DebatePresidencial

¿Quieres bajar tu pepita? Todos los días por Tv Perú, show asegurado. #DebatePresidencial

75,955 views • 4 months ago

¿Cómo te despides de una persona de la que realmente no quieres despedirte?

¿Cómo te despides de una persona de la que realmente no quieres despedirte?

47,068 views • 8 months ago

Cerrar una relación que ya no funcionaba es uno de los actos más valientes que puedes hacer por ti mismo. Duele porque invertiste tiempo, sueños, noches enteras pensando en cómo salvarlo, pero quedarte por miedo a la soledad o por costumbre solo prolonga el sufrimiento. Cuando alguien deja de elegirte todos los días, lo maduro es aceptarlo y seguir adelante. La mayoría hemos pasado por ese vacío post ruptura, sintiendo que nadie nos va a querer igual, pero con el tiempo entiendes que lo que viene es mejor: paz mental, reciprocidad real, alguien que no te haga rogar. Cierra el capítulo sin rencor, perdona para liberarte a ti.

Cerrar una relación que ya no funcionaba es uno de los actos más valientes que puedes hacer por ti mismo. Duele porque invertiste tiempo, sueños, noches enteras pensando en cómo salvarlo, pero quedarte por miedo a la soledad o por costumbre solo prolonga el sufrimiento. Cuando alguien deja de elegirte todos los días, lo maduro es aceptarlo y seguir adelante. La mayoría hemos pasado por ese vacío post ruptura, sintiendo que nadie nos va a querer igual, pero con el tiempo entiendes que lo que viene es mejor: paz mental, reciprocidad real, alguien que no te haga rogar. Cierra el capítulo sin rencor, perdona para liberarte a ti.

29,429 views • 4 months ago

Una de las cosas más duras del desamor es la nostalgia selectiva: recuerdas los buenos momentos como si fueran todo, y olvidas las noches llorando, las dudas, las veces que rogaste atención. Tu mente te traiciona haciendo que extrañes a alguien que en realidad te hacía daño. Y empiezas a pensar “quizá si vuelvo todo será diferente”, pero la verdad es que si no funcionó antes, menos va a funcionar ahora. Casi todos hemos caído en ese loop tóxico, revisando fotos y mensajes viejos hasta las 3am. Pero salir de ahí es crecer: bloqueas, borras, sanas. Te enfocas en ti, en gym, en amigos reales, en metas. Y de repente te das cuenta de que estás mejor solo que mal acompañado. El que viene después va a valorar lo que el anterior no supo. Confía en tu proceso, estás construyendo una versión más fuerte de ti.

Una de las cosas más duras del desamor es la nostalgia selectiva: recuerdas los buenos momentos como si fueran todo, y olvidas las noches llorando, las dudas, las veces que rogaste atención. Tu mente te traiciona haciendo que extrañes a alguien que en realidad te hacía daño. Y empiezas a pensar “quizá si vuelvo todo será diferente”, pero la verdad es que si no funcionó antes, menos va a funcionar ahora. Casi todos hemos caído en ese loop tóxico, revisando fotos y mensajes viejos hasta las 3am. Pero salir de ahí es crecer: bloqueas, borras, sanas. Te enfocas en ti, en gym, en amigos reales, en metas. Y de repente te das cuenta de que estás mejor solo que mal acompañado. El que viene después va a valorar lo que el anterior no supo. Confía en tu proceso, estás construyendo una versión más fuerte de ti.

21,426 views • 4 months ago

El apego emocional te hace creer que sin esa persona no vas a ser feliz, pero la realidad es al revés: con esa persona nunca ibas a serlo del todo. Te conformabas con momentos buenos entre muchos malos, con promesas que nunca se cumplían, con amor a medias. Liberarte significa romper esa ilusión y enfrentar la soledad temporal para ganar paz permanente. Al principio duele todo: los recuerdos, los “qué hubiera pasado”, las noches revisando mensajes viejos, pero con tiempo sana, creces, te quieres más. Empiezas a atraer gente sana, relaciones claras, amor recíproco. Deja atrás lo tóxico, no lo idealices. Lo bueno llega cuando estás listo para recibirlo completo.

El apego emocional te hace creer que sin esa persona no vas a ser feliz, pero la realidad es al revés: con esa persona nunca ibas a serlo del todo. Te conformabas con momentos buenos entre muchos malos, con promesas que nunca se cumplían, con amor a medias. Liberarte significa romper esa ilusión y enfrentar la soledad temporal para ganar paz permanente. Al principio duele todo: los recuerdos, los “qué hubiera pasado”, las noches revisando mensajes viejos, pero con tiempo sana, creces, te quieres más. Empiezas a atraer gente sana, relaciones claras, amor recíproco. Deja atrás lo tóxico, no lo idealices. Lo bueno llega cuando estás listo para recibirlo completo.

20,250 views • 4 months ago

El sexo más increíble no es solo técnica, es conexión emocional profunda. Cuando hay confianza total, miradas que dicen todo, cuerpos que se entienden sin palabras… ahí el placer se multiplica. Mucha gente busca solo lo físico y se queda vacío después. Pero cuando el sexo viene con amor, respeto y vulnerabilidad, trasciende: sana, une, te hace sentir visto de verdad. No es solo tocar piel, es tocar alma. Si estás con alguien que te hace sentir seguro para entregarte por completo, cuídalo. Eso no se encuentra todos los días. Mereces intimidad que te llene el corazón tanto como el cuerpo.

El sexo más increíble no es solo técnica, es conexión emocional profunda. Cuando hay confianza total, miradas que dicen todo, cuerpos que se entienden sin palabras… ahí el placer se multiplica. Mucha gente busca solo lo físico y se queda vacío después. Pero cuando el sexo viene con amor, respeto y vulnerabilidad, trasciende: sana, une, te hace sentir visto de verdad. No es solo tocar piel, es tocar alma. Si estás con alguien que te hace sentir seguro para entregarte por completo, cuídalo. Eso no se encuentra todos los días. Mereces intimidad que te llene el corazón tanto como el cuerpo.

12,150 views • 4 months ago

Perdonarte a ti mismo es el acto más difícil y el más necesario. Te pasas años repitiéndote que "debiste haber visto las señales", que "fue tu culpa por confiar demasiado", que "no vales lo suficiente porque te quedaste". Pero escucha: equivocarte no te define, te enseña. Ese dolor que cargas no es castigo eterno; es evidencia de que sentiste, de que apostaste, de que fuiste humano. Perdonarte no borra el error, pero deja de castigarte por él. Deja de mirarte con los ojos de quien te lastimó y mírate con los tuyos: con compasión, con paciencia, con la misma ternura que le darías a un amigo que se cayó. Porque si no te perdonas, sigues viviendo en la cárcel que construiste tú mismo. Libérate. Date el perdón que tanto le diste a otros. Mereces empezar de nuevo sin arrastrar culpa. Mereces verte como alguien que está aprendiendo, no como alguien que falló para siempre. Hoy, repite: "Me perdono. Y sigo".

Perdonarte a ti mismo es el acto más difícil y el más necesario. Te pasas años repitiéndote que "debiste haber visto las señales", que "fue tu culpa por confiar demasiado", que "no vales lo suficiente porque te quedaste". Pero escucha: equivocarte no te define, te enseña. Ese dolor que cargas no es castigo eterno; es evidencia de que sentiste, de que apostaste, de que fuiste humano. Perdonarte no borra el error, pero deja de castigarte por él. Deja de mirarte con los ojos de quien te lastimó y mírate con los tuyos: con compasión, con paciencia, con la misma ternura que le darías a un amigo que se cayó. Porque si no te perdonas, sigues viviendo en la cárcel que construiste tú mismo. Libérate. Date el perdón que tanto le diste a otros. Mereces empezar de nuevo sin arrastrar culpa. Mereces verte como alguien que está aprendiendo, no como alguien que falló para siempre. Hoy, repite: "Me perdono. Y sigo".

12,288 views • 4 months ago

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