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今福治貴 【卓球コンディショニング】

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卓球コンサル・卓球コンディショニング 仕事と資格:鍼灸師,アスレティックトレーナー,NSCA-CSCS(トレーニングコーチ),卓球療法士/ 経歴(卓球):愛工大名電高〜愛工大/(職歴) 浜松医療学院職員〜ジュビロ磐田〜JISS職員日本代表サポート〜フリーランストレーナー

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大正大学 インターバルマルチボール 20秒多球×10秒休憩×8セット 最大心拍数に対して80%以上を目標心拍数に設定して、課題をこなす。 4分で終わるので時短できること。 最大酸素接種量(持久力)の改善 回復力の改善 そこに疲労困憊状態であえて 技術練習することにも時に重要だと考えます。

大正大学 インターバルマルチボール 20秒多球×10秒休憩×8セット 最大心拍数に対して80%以上を目標心拍数に設定して、課題をこなす。 4分で終わるので時短できること。 最大酸素接種量(持久力)の改善 回復力の改善 そこに疲労困憊状態であえて 技術練習することにも時に重要だと考えます。

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