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Jangkku(김장꾸)

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잡다한 것들 쓰는 중✏️ 문의 : [email protected]

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쓸데없이 고퀄리티 재능 낭비하는 비닐시스터즈 묘하게 빠져든다.. 비닐 시스터즈로 데뷔하십쇼

쓸데없이 고퀄리티 재능 낭비하는 비닐시스터즈 묘하게 빠져든다.. 비닐 시스터즈로 데뷔하십쇼

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등 굽은사람들 필독 일주일만 꾸준히 해보세요 등이 쫙펴짐 안 펴지면 내가 가서 펴드림 주소 DM으로

등 굽은사람들 필독 일주일만 꾸준히 해보세요 등이 쫙펴짐 안 펴지면 내가 가서 펴드림 주소 DM으로

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인천공항에 나타난 그 나라 사람들 혹시나했더니 역시나..

인천공항에 나타난 그 나라 사람들 혹시나했더니 역시나..

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필라테스 원장님이 몰래 풀어준 제니 직각어깨 꿀팁 도랐음 2주 따라 했더니 거슬리던 승모근 싹 박살 나고 일자 어깨라인 제대로 생김 2주간 해보고 제니 안 되면 책임짐

필라테스 원장님이 몰래 풀어준 제니 직각어깨 꿀팁 도랐음 2주 따라 했더니 거슬리던 승모근 싹 박살 나고 일자 어깨라인 제대로 생김 2주간 해보고 제니 안 되면 책임짐

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요즘 발레리나들이 하는 다리 교정 & 스트레칭 루틴 완전 바이럴 중임 겉으로 보면 쉬워 보이는데 해보면 ㄹㅇ 힘들어서 기절각 근데 꾸준히 하면 다리 라인 정리되고, 자세도 훨씬 예뻐짐 저장해놓고 천천히 따라 해보자

요즘 발레리나들이 하는 다리 교정 & 스트레칭 루틴 완전 바이럴 중임 겉으로 보면 쉬워 보이는데 해보면 ㄹㅇ 힘들어서 기절각 근데 꾸준히 하면 다리 라인 정리되고, 자세도 훨씬 예뻐짐 저장해놓고 천천히 따라 해보자

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거북목 가지신분들 모이세요 별 기대 없이 시킨 이 운동 딱 3주 했는데 없던 등 근육도 생기고 목 라인이 완전 달라짐 일단 해보고 말하셈 진짜 장담함

거북목 가지신분들 모이세요 별 기대 없이 시킨 이 운동 딱 3주 했는데 없던 등 근육도 생기고 목 라인이 완전 달라짐 일단 해보고 말하셈 진짜 장담함

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물리치료 고인물인 친구가 알려준 건데 의자 앉을 때 엉덩이 빼고 허리 앞으로 내미는 습관 있으면 그게 허리 끊어지는 주범 이거 따라했더니 2주 만에 허리 뻐근함이 싹 사라짐 꼭 따라해보시길

물리치료 고인물인 친구가 알려준 건데 의자 앉을 때 엉덩이 빼고 허리 앞으로 내미는 습관 있으면 그게 허리 끊어지는 주범 이거 따라했더니 2주 만에 허리 뻐근함이 싹 사라짐 꼭 따라해보시길

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발이 너무 아파서 재활센터 갔다가 재활 선생님이 알려준 스트레칭인데 진짜 대박임 처음엔 봉 위에 올라가서 지압하는 게 ‘이게 뭐라고 효과가 있겠어?’ 싶었거든? 근데 딱 3일 했나? 발 디딜 때마다 찌릿하던 게 싹 사라짐 오래서서 일하시는 분들 이거 꼭 해보세요 효과없으면 내가 직접가서 해드림.

발이 너무 아파서 재활센터 갔다가 재활 선생님이 알려준 스트레칭인데 진짜 대박임 처음엔 봉 위에 올라가서 지압하는 게 ‘이게 뭐라고 효과가 있겠어?’ 싶었거든? 근데 딱 3일 했나? 발 디딜 때마다 찌릿하던 게 싹 사라짐 오래서서 일하시는 분들 이거 꼭 해보세요 효과없으면 내가 직접가서 해드림.

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등짝 구원템 찾음 목이랑 날개뼈 고장 나서 며칠 동안 앓아누움 친구가 보낸 영상 보고 아파도 꾹 참고 따라 해봄 이틀 만에 거짓말처럼 등이 부드러워짐 마사지 안 받아도 될 정도로 대만족 중 해보고 효과없으면 나 고소하셈 지금까지 고소 0건임. 자신있음

등짝 구원템 찾음 목이랑 날개뼈 고장 나서 며칠 동안 앓아누움 친구가 보낸 영상 보고 아파도 꾹 참고 따라 해봄 이틀 만에 거짓말처럼 등이 부드러워짐 마사지 안 받아도 될 정도로 대만족 중 해보고 효과없으면 나 고소하셈 지금까지 고소 0건임. 자신있음

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님들 유명한 필테샘이라고함 목 어깨 등 3종을 잡아 주는 운동임 하루 3분만 1번,2번,3번 동작을 각 1분씩 유지하면 됨 1번=어깨 2번=등 3번=목 자기전 3분 투자로 자세 교정쌉가능 교정안되면 김장꾸 부르셈 강제로라도 교정시켜드림

님들 유명한 필테샘이라고함 목 어깨 등 3종을 잡아 주는 운동임 하루 3분만 1번,2번,3번 동작을 각 1분씩 유지하면 됨 1번=어깨 2번=등 3번=목 자기전 3분 투자로 자세 교정쌉가능 교정안되면 김장꾸 부르셈 강제로라도 교정시켜드림

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1차선 정속주행러가 천사로 보이는 순간

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에스테틱 원장님이 알려준 눈 주변 주름, 지방 제거하는 방법 이게 안 통한다? 나 김장꾸가 피부과 이용권 결제해드림

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에스테틱 원장님이 알려준 눈 주변 주름, 지방 제거하는 방법 이게 안 통한다? 나 김장꾸가 피부과 이용권 결제해드림

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서로 얼마나 사랑하는지 감도 안 옴

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전설의 치즈 분수 사건 초코 분수 기계에 치즈 넣고 돌렸다 대참사 남 누가 주작이라니까 저 얼굴이 주작할얼굴로 보이냐는 댓글이 아직도 잊혀지지않음

전설의 치즈 분수 사건 초코 분수 기계에 치즈 넣고 돌렸다 대참사 남 누가 주작이라니까 저 얼굴이 주작할얼굴로 보이냐는 댓글이 아직도 잊혀지지않음

Jangkku(김장꾸)

524,385 görüntüleme • 9 gün önce

서로를 쓰러뜨리기 위해 만난 전 주인 투우사와 투우소 동물도 감정이 있는데 이런 잔혹한 경기는 없어졌으면..

서로를 쓰러뜨리기 위해 만난 전 주인 투우사와 투우소 동물도 감정이 있는데 이런 잔혹한 경기는 없어졌으면..

Jangkku(김장꾸)

421,027 görüntüleme • 2 ay önce

폼롤러로 하체 관리하는 법 정리해봄 붓고 뭉친 다리한테 진짜 효과 있음 처음엔 개아픈데 1~2주 하면 통증 줄어듦 1. 허벅지 앞쪽 30초 (튀어나온 앞벅지, 앞뒤로 천천히 굴리기) 2. 정강이 앞쪽 30초 (뼈 말고 뼈 옆 근육에 대고 굴리기) 3. 허벅지 바깥쪽 30초 (제일 아픈 부위, 골반 옆 퍼짐이 고민이면 필수) 4. 허벅지 안쪽 30초 (쓸리는 안쪽살, 아픈 지점에서 좀 더 머물기) 5. 허벅지 뒤쪽(햄스트링) 30초 (오래 앉아 뻣뻣해진 부위, 허리 부담도 줄어듦) 6. 종아리 뒤쪽 30초 (반대 발 올려서 체중 실으면 자극 UP) 7. 엉덩이(대둔근) 30초 (처진 힙, 힙딥 완화에 도움) 8. 종아리 눌러 앉기 30초 (제일 굵은 부위에 폼롤러 두고 앉기) 9. 발끝 세우고 종아리 누르기 30초 (발목까지 부드럽게) 내내 배에 힘주고 허리 꺾이지 않게 조심 피부 당기면 바디오일 바르고 하면 훨씬 부드러움

폼롤러로 하체 관리하는 법 정리해봄 붓고 뭉친 다리한테 진짜 효과 있음 처음엔 개아픈데 1~2주 하면 통증 줄어듦 1. 허벅지 앞쪽 30초 (튀어나온 앞벅지, 앞뒤로 천천히 굴리기) 2. 정강이 앞쪽 30초 (뼈 말고 뼈 옆 근육에 대고 굴리기) 3. 허벅지 바깥쪽 30초 (제일 아픈 부위, 골반 옆 퍼짐이 고민이면 필수) 4. 허벅지 안쪽 30초 (쓸리는 안쪽살, 아픈 지점에서 좀 더 머물기) 5. 허벅지 뒤쪽(햄스트링) 30초 (오래 앉아 뻣뻣해진 부위, 허리 부담도 줄어듦) 6. 종아리 뒤쪽 30초 (반대 발 올려서 체중 실으면 자극 UP) 7. 엉덩이(대둔근) 30초 (처진 힙, 힙딥 완화에 도움) 8. 종아리 눌러 앉기 30초 (제일 굵은 부위에 폼롤러 두고 앉기) 9. 발끝 세우고 종아리 누르기 30초 (발목까지 부드럽게) 내내 배에 힘주고 허리 꺾이지 않게 조심 피부 당기면 바디오일 바르고 하면 훨씬 부드러움

Jangkku(김장꾸)

120,359 görüntüleme • 28 gün önce

19살 연하 아내에게 5억짜리 벤틀리 선물한 커멘더지코 셋째 임신으로 깜짝 선물이라고 함

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19살 연하 아내에게 5억짜리 벤틀리 선물한 커멘더지코 셋째 임신으로 깜짝 선물이라고 함

Jangkku(김장꾸)

171,983 görüntüleme • 1 ay önce

조선왕들 얼굴 실물 복원 <실제 연산군 외모 묘사> 피부가 좋지 못했으나 하얗다. 눈이 크고 눈가가 붉음, 콧대가 높고 허리가 얇다. 키가 큰 장신이며 처용무를 잘 추었음. 골격이 크며 수염이 적다. 폐비 윤씨를 엄청 닮았음. 연산군이 엄마 얼굴 궁금하다 하면 신하들은 거울 보라고 했다고함

조선왕들 얼굴 실물 복원 <실제 연산군 외모 묘사> 피부가 좋지 못했으나 하얗다. 눈이 크고 눈가가 붉음, 콧대가 높고 허리가 얇다. 키가 큰 장신이며 처용무를 잘 추었음. 골격이 크며 수염이 적다. 폐비 윤씨를 엄청 닮았음. 연산군이 엄마 얼굴 궁금하다 하면 신하들은 거울 보라고 했다고함

Jangkku(김장꾸)

46,124 görüntüleme • 2 ay önce

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