Jessie J's banner

Jessie J

@JessieJ012345 • 15,851 subscribers

Love the Lord my God with all my heart and with all my soul ， ✝️持传统保守主义理念，音乐，健身，生活博主。youtube 频道链接🔗 https://t.co/vPKxNLgQGK

Shorts

我喜欢这个视频，一人一盘挺好的！😄

我喜欢这个视频，一人一盘挺好的！😄

36,385 次观看

包子做得越来越好吃了，两个人一口气干掉11个辣包子🥵。心理安慰查了一下知识点，一个人每天摄入多少淀粉合适？😆😆 这通常取决于个人的年龄、性别、活动水平以及整体饮食结构。淀粉主要来自于富含碳水化合物的食物，如米饭、面包、土豆等。根据美国心脏协会（AHA）的建议，碳水化合物的摄入量通常占日常总热量的45%-65%。如果一个人每天需要2000千卡的热量，那么大约900到1300千卡来自碳水化合物。每克碳水化合物提供约4千卡的热量，所以这意味着每天可以摄入大约225到325克的碳水化合物，其中大部分来自淀粉。当然，如果你在控制体重或有特定的健康需求，摄入的淀粉量可能需要调整。要避免过多的精制淀粉（比如白面包和糖分高的食品），而增加一些高纤维、低血糖指数的碳水化合物来源（比如全谷物、蔬菜和豆类），这对健康更有益。你有特别的健康目标或者饮食偏好吗？

包子做得越来越好吃了，两个人一口气干掉11个辣包子🥵。心理安慰查了一下知识点，一个人每天摄入多少淀粉合适？😆😆 这通常取决于个人的年龄、性别、活动水平以及整体饮食结构。淀粉主要来自于富含碳水化合物的食物，如米饭、面包、土豆等。根据美国心脏协会（AHA）的建议，碳水化合物的摄入量通常占日常总热量的45%-65%。如果一个人每天需要2000千卡的热量，那么大约900到1300千卡来自碳水化合物。每克碳水化合物提供约4千卡的热量，所以这意味着每天可以摄入大约225到325克的碳水化合物，其中大部分来自淀粉。当然，如果你在控制体重或有特定的健康需求，摄入的淀粉量可能需要调整。要避免过多的精制淀粉（比如白面包和糖分高的食品），而增加一些高纤维、低血糖指数的碳水化合物来源（比如全谷物、蔬菜和豆类），这对健康更有益。你有特别的健康目标或者饮食偏好吗？

15,527 次观看

Videos

Anya Rossi

sweetdream.ai

SweetDream.ai•Sponsored•Livecam

Watch Anya Live

Anya is streaming live right now! Join her private show and enjoy exclusive content.

Exclusive private shows

1.2k viewers online

Private Show

Join now for exclusive access

Free preview available • Premium content

看看顶级富豪奢侈生活是啥样的！

看看顶级富豪奢侈生活是啥样的！

2,116,838 次观看 • 1 年前

这位父亲第一次面见变性后的儿子，如果不是在电视及众多观众面前，他肯定绷不住要奔溃，嚎啕大哭，心太疼了！这位是养父，孩子刚出生不久就领养了，这样的结果让他无法接受，觉得自己是一个相当失败的父亲！

这位父亲第一次面见变性后的儿子，如果不是在电视及众多观众面前，他肯定绷不住要奔溃，嚎啕大哭，心太疼了！这位是养父，孩子刚出生不久就领养了，这样的结果让他无法接受，觉得自己是一个相当失败的父亲！

697,511 次观看 • 1 年前

刘德华学迈克杰克逊！虽然有点搞笑，但也还蛮佩服他六十多岁这股子精神气，还是值得好好学习的！

Sensitive content

This media may contain sensitive content.

刘德华学迈克杰克逊！虽然有点搞笑，但也还蛮佩服他六十多岁这股子精神气，还是值得好好学习的！

454,851 次观看 • 1 年前

日本快餐界的扛把子：牛肉盖饭。学了一招做起来，牛井汁太贵可以自己搭配。🤭

日本快餐界的扛把子：牛肉盖饭。学了一招做起来，牛井汁太贵可以自己搭配。🤭

144,312 次观看 • 10 个月前

本想从这桥上入境美国，结果google map帮我选了一条更近的道，为了节约时间只好从了。尼亚加拉瀑布非常震撼，让我流连忘返，值得大家过来好好一游！

本想从这桥上入境美国，结果google map帮我选了一条更近的道，为了节约时间只好从了。尼亚加拉瀑布非常震撼，让我流连忘返，值得大家过来好好一游！

60,653 次观看 • 9 个月前

2022年填词编曲并演唱的歌曲Praise The Lord。 2024年，不那么简单也不那么平坦，但因着亲爱的上帝，所有的困境所有的难题都能跨越！感谢您在我生命中行过的工作，您的美善和祝福总是与我同在。即使在困难的时刻，我仍然可以看见前方的盼望。每次想到您的良善，我的心裡就充满感谢，让我的眼光始终注目在您的身上，用您的平安充满我。献上我的感谢，您配得我永远的讚美！🙏🎄 Youtube 网址：

2022年填词编曲并演唱的歌曲Praise The Lord。 2024年，不那么简单也不那么平坦，但因着亲爱的上帝，所有的困境所有的难题都能跨越！感谢您在我生命中行过的工作，您的美善和祝福总是与我同在。即使在困难的时刻，我仍然可以看见前方的盼望。每次想到您的良善，我的心裡就充满感谢，让我的眼光始终注目在您的身上，用您的平安充满我。献上我的感谢，您配得我永远的讚美！🙏🎄 Youtube 网址：

85,113 次观看 • 1 年前

该视频来自加拿大布兰普顿的一个居民区，离多伦多不远，想象一下住在这条街上是啥感觉？

该视频来自加拿大布兰普顿的一个居民区，离多伦多不远，想象一下住在这条街上是啥感觉？

89,801 次观看 • 1 年前

在这曾经的海底世界逛了一天，边开车边惊叹美景，虽然美国佬开车很猛，但我很快适应了，现在我的开车速度可以跟开的士头的美国佬媲美！😆😜

在这曾经的海底世界逛了一天，边开车边惊叹美景，虽然美国佬开车很猛，但我很快适应了，现在我的开车速度可以跟开的士头的美国佬媲美！😆😜

48,037 次观看 • 9 个月前

加拿大自由党人辩论，总共两个小时，他们骂川普骂了一个半小时。🤣😆 一个说要收拾特斯拉加税100%；一个说要收拾波音公司让它破产；一个说要把美国的能源往死里整…… 站着四个二百五，一顿嘴炮猛如虎，好事全归他们好，破事全赖特朗普， ……

加拿大自由党人辩论，总共两个小时，他们骂川普骂了一个半小时。🤣😆 一个说要收拾特斯拉加税100%；一个说要收拾波音公司让它破产；一个说要把美国的能源往死里整…… 站着四个二百五，一顿嘴炮猛如虎，好事全归他们好，破事全赖特朗普， ……

62,265 次观看 • 1 年前

一场大雪35cm左右，上班上学的都取消了待家里，不想躺床上，就待在这里喝完咖啡躺平看雪景，下吧下吧…… 感觉那该死的病菌就快要被我干掉了。早上醒来喉咙竟然吞咽疼，前几天牙也疼和不舒服，吃了些润喉糖不疼了，除了持续有些低烧导致皮肤不适，其他都还OK！有力气拍视频发推说明我鲜活得很。🤨

一场大雪35cm左右，上班上学的都取消了待家里，不想躺床上，就待在这里喝完咖啡躺平看雪景，下吧下吧…… 感觉那该死的病菌就快要被我干掉了。早上醒来喉咙竟然吞咽疼，前几天牙也疼和不舒服，吃了些润喉糖不疼了，除了持续有些低烧导致皮肤不适，其他都还OK！有力气拍视频发推说明我鲜活得很。🤨

56,483 次观看 • 1 年前

我一直认为男人是一家之主，是一个家的主心骨，男人享有这个神圣的位置也必须承担同样的责任，世间好男人越来越少这个世界才越来越堕落，才给女拳们腾出了空间与位置。查理.柯克是所有男人的榜样，如此美好的丈夫，如此美好的父亲……，如此虔诚的神的孩子！他只想把美好光明带给人间，却被那些不想成为男人的人所憎恶，被那些逃避成为正常男人与正常女人的人所辱骂……那些男不再男、女不再女的东西越来越多，世界才越来越污垢不堪。 Erica Kirk向全世界所有男人传达了一条信息。 “全世界所有在观看的男人们，接受查理的挑战，拥抱真正的男子气概。” 为了你的家人，要坚强勇敢。爱你的妻子，并带领她们。爱你的孩子，并保护他们。做你家的精神领袖。但请你做一个值得追随的领袖。 “你的妻子不是你的仆人。你的妻子不是你的雇员。你的妻子不是你的奴隶。她是你的帮手。你们不是竞争对手。你们是一体，为了神的荣耀而共同努力。”

我一直认为男人是一家之主，是一个家的主心骨，男人享有这个神圣的位置也必须承担同样的责任，世间好男人越来越少这个世界才越来越堕落，才给女拳们腾出了空间与位置。查理.柯克是所有男人的榜样，如此美好的丈夫，如此美好的父亲……，如此虔诚的神的孩子！他只想把美好光明带给人间，却被那些不想成为男人的人所憎恶，被那些逃避成为正常男人与正常女人的人所辱骂……那些男不再男、女不再女的东西越来越多，世界才越来越污垢不堪。 Erica Kirk向全世界所有男人传达了一条信息。 “全世界所有在观看的男人们，接受查理的挑战，拥抱真正的男子气概。” 为了你的家人，要坚强勇敢。爱你的妻子，并带领她们。爱你的孩子，并保护他们。做你家的精神领袖。但请你做一个值得追随的领袖。 “你的妻子不是你的仆人。你的妻子不是你的雇员。你的妻子不是你的奴隶。她是你的帮手。你们不是竞争对手。你们是一体，为了神的荣耀而共同努力。”

30,972 次观看 • 8 个月前

这自动窗帘真好用，酒店设备先进，服务周到，加拿大农民表示很满意！深圳早上好！要是回加国安装起来，想想人工费与维修费用，还是免了，手动拉拉算是一种好的锻炼。👌

这自动窗帘真好用，酒店设备先进，服务周到，加拿大农民表示很满意！深圳早上好！要是回加国安装起来，想想人工费与维修费用，还是免了，手动拉拉算是一种好的锻炼。👌

51,907 次观看 • 1 年前

熟悉的旋律熟悉的人，时光易逝岁月如梭啊！

熟悉的旋律熟悉的人，时光易逝岁月如梭啊！

40,193 次观看 • 1 年前

带着深呼吸来运动，减轻运动的强度感！俯卧撑、双臂撑、单臂撑是我编进健身操中的几个动作，个人觉得这几个动作锻炼到了几乎全身每一块肌肉！大家可按照自己的运动承受力，每天做4-6组，个人觉得效果挺不错！

带着深呼吸来运动，减轻运动的强度感！俯卧撑、双臂撑、单臂撑是我编进健身操中的几个动作，个人觉得这几个动作锻炼到了几乎全身每一块肌肉！大家可按照自己的运动承受力，每天做4-6组，个人觉得效果挺不错！

55,691 次观看 • 2 年前

有一句说一句：深圳的绿化工程在中国国内的城市里算是首屈一指的吧！朋友开车我顺便录制了一些片段。

有一句说一句：深圳的绿化工程在中国国内的城市里算是首屈一指的吧！朋友开车我顺便录制了一些片段。

37,414 次观看 • 1 年前

跳绳是一种很好的燃脂运动，不过并不建议过度跳绳，以防伤及膝关节与踝关节，每天跟我一起跳这三分多钟就可以了，最佳记录一次超过两干个。大家一起来跳吧！三分二十秒的链接🔗：

跳绳是一种很好的燃脂运动，不过并不建议过度跳绳，以防伤及膝关节与踝关节，每天跟我一起跳这三分多钟就可以了，最佳记录一次超过两干个。大家一起来跳吧！三分二十秒的链接🔗：

31,247 次观看 • 1 年前

老爸老妈坚持要听我唱老歌，加上KTV老板特批免费还优待果盘茶水，很多年没进过KTV，很长时间没练唱过的我就给爸妈唱几首吧，谁知道人生还有多少次机会让他们能亲身听到我的歌声呢！

老爸老妈坚持要听我唱老歌，加上KTV老板特批免费还优待果盘茶水，很多年没进过KTV，很长时间没练唱过的我就给爸妈唱几首吧，谁知道人生还有多少次机会让他们能亲身听到我的歌声呢！

31,481 次观看 • 1 年前

如果不是推友们提到《橄榄树》这首歌，我都快忘记了！此歌不就是表达我们海外游子的心情吗？大家都别忘了远离故乡出发时的目的！流浪到地球的另一端，我们是来追求基督文明创造的美好，而不是扭曲腐蚀西方基督文明的毒素，美好的常识我们一定要坚持下去！Hallelujah !🙏

如果不是推友们提到《橄榄树》这首歌，我都快忘记了！此歌不就是表达我们海外游子的心情吗？大家都别忘了远离故乡出发时的目的！流浪到地球的另一端，我们是来追求基督文明创造的美好，而不是扭曲腐蚀西方基督文明的毒素，美好的常识我们一定要坚持下去！Hallelujah !🙏

23,427 次观看 • 1 年前

好久没有摸自己的钢琴，今天找钢琴钥匙即兴来曲熟悉的旋律。还是那句话：如果自己的家乡好，又有谁想离开自己的亲人，远赴他乡一切从头来过，其中艰辛个中体会。我的家归于基督的国，所有寻觅中的艰辛都值得！Amen！

好久没有摸自己的钢琴，今天找钢琴钥匙即兴来曲熟悉的旋律。还是那句话：如果自己的家乡好，又有谁想离开自己的亲人，远赴他乡一切从头来过，其中艰辛个中体会。我的家归于基督的国，所有寻觅中的艰辛都值得！Amen！

15,614 次观看 • 10 个月前

调音师弹奏自己调好的钢琴，感觉协调舒服那才是真的调好了吧！😊

调音师弹奏自己调好的钢琴，感觉协调舒服那才是真的调好了吧！😊

15,112 次观看 • 11 个月前