jonepurux

TÉCNICA STEP UP (pero esta vez hablando) 📌 Puntos clave: • Rodilla a ~90° al bajar • No impulsarse con la pierna de abajo • Polea = solo estabilidad • Cadera hacia atrás al subir Guárdate este vídeo para tu próximo entreno y tenlo a mano para hacer el step up con buena técnica 🫶🏻 Uno de mis ejercicios TOP para glúteo 🍑 #stepup #gluteos #gluteworkout #gymgirl #gymtips