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Jorge García Bastida

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Profesor en @uniruniversidad @Tecnocampus @euncet @inefc Preparador Físico nº col. 12.059.

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Puede parecer poco específico y demandante. Todo lo contrario, cumple con las necesidades y objetivos que requiere el fútbol. Y esto es lo “simple”. Ahora hay que tener un cierto nivel para entenderlo y aplicarlo correctamente.

Puede parecer poco específico y demandante. Todo lo contrario, cumple con las necesidades y objetivos que requiere el fútbol. Y esto es lo “simple”. Ahora hay que tener un cierto nivel para entenderlo y aplicarlo correctamente.

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Si no entiendes este tipo de entrenamiento es que tus conocimientos de entrenamiento necesitan una pequeña actualización.

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Busco una explicación lógica… Alguien es capaz?

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103,035 Aufrufe

Trabajo de cambio de dirección y aceleración para deportes colectivos. Será uno de los que explicaré en mis próximas clases en la Universidad.

Trabajo de cambio de dirección y aceleración para deportes colectivos. Será uno de los que explicaré en mis próximas clases en la Universidad.

29,817 Aufrufe

Una vergüenza para las miles de graduadas y licenciadas en CAFyD….

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No se busca sacar Powerlifters, Halterofilos, Mr Olimpia, no Crossfitters… es un trabajo para futbolistas de prevención de lesiones y adaptación a diferentes posiciones mediante fuerzas horizontales Lo importante es la fuerza q se aplica no los kg que se levantan

No se busca sacar Powerlifters, Halterofilos, Mr Olimpia, no Crossfitters… es un trabajo para futbolistas de prevención de lesiones y adaptación a diferentes posiciones mediante fuerzas horizontales Lo importante es la fuerza q se aplica no los kg que se levantan

Jorge García Bastida

494,017 Aufrufe • vor 10 Monaten

Es triste ver quien crítica sin saber tan siquiera que aparatos se usan. ¿Sabrías identificar los de este vídeo? Si os fijáis no hay ni un solo ejercicio solo con componente vertical. Siempre hay lateral y/o rotacional.

Es triste ver quien crítica sin saber tan siquiera que aparatos se usan. ¿Sabrías identificar los de este vídeo? Si os fijáis no hay ni un solo ejercicio solo con componente vertical. Siempre hay lateral y/o rotacional.

Jorge García Bastida

144,643 Aufrufe • vor 10 Monaten

Trabajo de ADM (activos dinámicos) y trabajo dirigido sensoriomotor con gran implicación de fuerza máxima en estabilizadores de la cadera en aducción, abducción y rotación interna y externa. FC Barcelona #juliotous #mastercede

Trabajo de ADM (activos dinámicos) y trabajo dirigido sensoriomotor con gran implicación de fuerza máxima en estabilizadores de la cadera en aducción, abducción y rotación interna y externa. FC Barcelona #juliotous #mastercede

Jorge García Bastida

30,859 Aufrufe • vor 10 Monaten

Movilidad de cadera del FC Barcelona: ⚠️Los estiramientos dinámicos activos deben formar parte de la rutina de cualquier deportista en sus entrenamientos. 👍El uso de bandas elásticas (gruesas) ayuda a poder realizar mejor dichos estiramientos con una ⬆️activación muscular.

Movilidad de cadera del FC Barcelona: ⚠️Los estiramientos dinámicos activos deben formar parte de la rutina de cualquier deportista en sus entrenamientos. 👍El uso de bandas elásticas (gruesas) ayuda a poder realizar mejor dichos estiramientos con una ⬆️activación muscular.

Jorge García Bastida

23,804 Aufrufe • vor 9 Monaten

Entrenamiento de fuerza del Real Madrid con contrastres, mediante trabajo ¿isométrico máximo?, explosivo con intensidad media y de velocidad asistido con gomas y arrastre de trineo lateral. Extra: bandas elásticas con balón (método Julio Tous) 👉 lo explico en el próximo vídeo.

Entrenamiento de fuerza del Real Madrid con contrastres, mediante trabajo ¿isométrico máximo?, explosivo con intensidad media y de velocidad asistido con gomas y arrastre de trineo lateral. Extra: bandas elásticas con balón (método Julio Tous) 👉 lo explico en el próximo vídeo.

Jorge García Bastida

20,843 Aufrufe • vor 9 Monaten

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