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テインっす

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やりたい筋トレやって呟きたい時にXふらっと現れるそんな垢です。よろしくお願いします。

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連休明けての仕事の忙しさのイライラをアブロにぶつけてる日常🐴

連休明けての仕事の忙しさのイライラをアブロにぶつけてる日常🐴

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自重トレは負担が軽いみたいな事をチラッと目にしたんだけど動画みたいに自分がやってる自重トレを負担が軽いと思ってやった事は一度も無いぐらいに毎回しんどいんすけど、もしやワイのやってるのは自重トレじゃないんか？🤔笑
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自重トレは負担が軽いみたいな事をチラッと目にしたんだけど動画みたいに自分がやってる自重トレを負担が軽いと思ってやった事は一度も無いぐらいに毎回しんどいんすけど、もしやワイのやってるのは自重トレじゃないんか？🤔笑

テインっす

32,147 просмотров • 22 дней назад

今日トレ最後に逆手懸垂果汁40kg💦 もしも誰かと胸ぐらの掴み合いになった時、相手を持ち上げるんじゃなくて自分が上がっていく練習
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今日トレ最後に逆手懸垂果汁40kg💦 もしも誰かと胸ぐらの掴み合いになった時、相手を持ち上げるんじゃなくて自分が上がっていく練習

テインっす

57,022 просмотров • 2 месяцев назад

🎄𝐌𝐞𝐫𝐫𝐲𝐂𝐡𝐫𝐢𝐬𝐭𝐦𝐚𝐬🎄🦌 いや〜昨夜🎁の配達は疲れたなぁ〜‼️😩笑 私ですか？見習いのサンタです！🎅 まだまだ筋肥大不足なんでルートのエリアは狭いですけど😉 サンタ🎅の皆さんの服の中ってバッキバキの筋肥大って皆さん知ってましたか？😃 配達前のトレ風景置いときます！💪🏻🎅
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🎄𝐌𝐞𝐫𝐫𝐲𝐂𝐡𝐫𝐢𝐬𝐭𝐦𝐚𝐬🎄🦌 いや〜昨夜🎁の配達は疲れたなぁ〜‼️😩笑 私ですか？見習いのサンタです！🎅 まだまだ筋肥大不足なんでルートのエリアは狭いですけど😉 サンタ🎅の皆さんの服の中ってバッキバキの筋肥大って皆さん知ってましたか？😃 配達前のトレ風景置いときます！💪🏻🎅

テインっす

279,219 просмотров • 1 год назад

今日は今から休日出勤😫 会社の上司に「明日出られる？」って聞かれた時に 「？」の言葉の向こう側の速さで「大丈夫っすよ😃」と答えたワイは労働が脊髄に染み付いてる🥴…😭 休出なんでトレ休もか思たっすけどこれまた無意識にダンベル持ってた🥴…🧠💪🏻 #🥧トレ #帰ったら絶対浴びるほど飲む🍻
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今日は今から休日出勤😫 会社の上司に「明日出られる？」って聞かれた時に 「？」の言葉の向こう側の速さで「大丈夫っすよ😃」と答えたワイは労働が脊髄に染み付いてる🥴…😭 休出なんでトレ休もか思たっすけどこれまた無意識にダンベル持ってた🥴…🧠💪🏻 #🥧トレ #帰ったら絶対浴びるほど飲む🍻

テインっす

75,301 просмотров • 1 год назад

懸垂をやってて自分が感じてた事を言語化してくれてるポストに出会えた🤩 足組みしてトレするとシンメトリーの動作を崩して歪みに繋がるよ的な😌 自分は単純に足組みがなんかダサいし嫌なのと若かりし頃にしたアシンメトリーの髪型が壊滅的に似合ってなかったトラウマから足は組みたくないです😇
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懸垂をやってて自分が感じてた事を言語化してくれてるポストに出会えた🤩 足組みしてトレするとシンメトリーの動作を崩して歪みに繋がるよ的な😌 自分は単純に足組みがなんかダサいし嫌なのと若かりし頃にしたアシンメトリーの髪型が壊滅的に似合ってなかったトラウマから足は組みたくないです😇

テインっす

46,798 просмотров • 11 месяцев назад

昨日の夜は尿意で2度も起こされてもうた😭 お陰様で昼飯食べた後、血糖値🎢＋寝不足でヤバいぐらいの睡魔に襲われて機械に顔ツッコミそうだったよ😉🫰✨ １回目の尿意はまだしも2回目の方は水分も取ってないのにどっから現れたの？🥹👊 そんな今日はいっぱい寝ると誓った日のお迎え前さくっと🥧トレ
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昨日の夜は尿意で2度も起こされてもうた😭 お陰様で昼飯食べた後、血糖値🎢＋寝不足でヤバいぐらいの睡魔に襲われて機械に顔ツッコミそうだったよ😉🫰✨ １回目の尿意はまだしも2回目の方は水分も取ってないのにどっから現れたの？🥹👊 そんな今日はいっぱい寝ると誓った日のお迎え前さくっと🥧トレ

テインっす

12,734 просмотров • 1 год назад

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