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テインっす

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やりたい筋トレやって呟きたい時にXふらっと現れるそんな垢です。よろしくお願いします。

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スクワット130kg上げれた！😭 ｢🐔🦵脱出大作戦｣と銘打って 自体重(65kg)の倍の重さを上げる！ を目標に法人料金で利用できるジムに今年から週1で如意棒担ぎに行かしてもろてたんすけど無事年内に目標達成できた😭✌️ フォームも深さもまだまだすぎるけどSQ警察さん！🚓今日だけは許して下さい！😂笑

スクワット130kg上げれた！😭 ｢🐔🦵脱出大作戦｣と銘打って 自体重(65kg)の倍の重さを上げる！ を目標に法人料金で利用できるジムに今年から週1で如意棒担ぎに行かしてもろてたんすけど無事年内に目標達成できた😭✌️ フォームも深さもまだまだすぎるけどSQ警察さん！🚓今日だけは許して下さい！😂笑

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🎄𝐌𝐞𝐫𝐫𝐲𝐂𝐡𝐫𝐢𝐬𝐭𝐦𝐚𝐬🎄🦌 いや〜昨夜🎁の配達は疲れたなぁ〜‼️😩笑 私ですか？見習いのサンタです！🎅 まだまだ筋肥大不足なんでルートのエリアは狭いですけど😉 サンタ🎅の皆さんの服の中ってバッキバキの筋肥大って皆さん知ってましたか？😃 配達前のトレ風景置いときます！💪🏻🎅
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🎄𝐌𝐞𝐫𝐫𝐲𝐂𝐡𝐫𝐢𝐬𝐭𝐦𝐚𝐬🎄🦌 いや〜昨夜🎁の配達は疲れたなぁ〜‼️😩笑 私ですか？見習いのサンタです！🎅 まだまだ筋肥大不足なんでルートのエリアは狭いですけど😉 サンタ🎅の皆さんの服の中ってバッキバキの筋肥大って皆さん知ってましたか？😃 配達前のトレ風景置いときます！💪🏻🎅

テインっす

279,026 просмотров • 1 год назад

懸垂をやってて自分が感じてた事を言語化してくれてるポストに出会えた🤩 足組みしてトレするとシンメトリーの動作を崩して歪みに繋がるよ的な😌 自分は単純に足組みがなんかダサいし嫌なのと若かりし頃にしたアシンメトリーの髪型が壊滅的に似合ってなかったトラウマから足は組みたくないです😇
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懸垂をやってて自分が感じてた事を言語化してくれてるポストに出会えた🤩 足組みしてトレするとシンメトリーの動作を崩して歪みに繋がるよ的な😌 自分は単純に足組みがなんかダサいし嫌なのと若かりし頃にしたアシンメトリーの髪型が壊滅的に似合ってなかったトラウマから足は組みたくないです😇

テインっす

46,761 просмотров • 8 месяцев назад

今日は今から休日出勤😫 会社の上司に「明日出られる？」って聞かれた時に 「？」の言葉の向こう側の速さで「大丈夫っすよ😃」と答えたワイは労働が脊髄に染み付いてる🥴…😭 休出なんでトレ休もか思たっすけどこれまた無意識にダンベル持ってた🥴…🧠💪🏻 #🥧トレ #帰ったら絶対浴びるほど飲む🍻
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今日は今から休日出勤😫 会社の上司に「明日出られる？」って聞かれた時に 「？」の言葉の向こう側の速さで「大丈夫っすよ😃」と答えたワイは労働が脊髄に染み付いてる🥴…😭 休出なんでトレ休もか思たっすけどこれまた無意識にダンベル持ってた🥴…🧠💪🏻 #🥧トレ #帰ったら絶対浴びるほど飲む🍻

テインっす

75,301 просмотров • 1 год назад

週末に忘年会でコンパニオンのお姉様と趣味と健康維持の為で筋トレやってますって会話になって｢筋トレしたら脚太くなるから嫌だ〜｣って界隈でよく見るあるあるの会話を生でされた嬉しさとワイ自身が身をもってそんなに簡単に太くはならないぞって思ったいつまで経っても🐔🦵なそんな日の脚トレ😌🦵
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週末に忘年会でコンパニオンのお姉様と趣味と健康維持の為で筋トレやってますって会話になって｢筋トレしたら脚太くなるから嫌だ〜｣って界隈でよく見るあるあるの会話を生でされた嬉しさとワイ自身が身をもってそんなに簡単に太くはならないぞって思ったいつまで経っても🐔🦵なそんな日の脚トレ😌🦵

テインっす

18,907 просмотров • 8 месяцев назад

昨日の夜は尿意で2度も起こされてもうた😭 お陰様で昼飯食べた後、血糖値🎢＋寝不足でヤバいぐらいの睡魔に襲われて機械に顔ツッコミそうだったよ😉🫰✨ １回目の尿意はまだしも2回目の方は水分も取ってないのにどっから現れたの？🥹👊 そんな今日はいっぱい寝ると誓った日のお迎え前さくっと🥧トレ
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昨日の夜は尿意で2度も起こされてもうた😭 お陰様で昼飯食べた後、血糖値🎢＋寝不足でヤバいぐらいの睡魔に襲われて機械に顔ツッコミそうだったよ😉🫰✨ １回目の尿意はまだしも2回目の方は水分も取ってないのにどっから現れたの？🥹👊 そんな今日はいっぱい寝ると誓った日のお迎え前さくっと🥧トレ

テインっす

12,723 просмотров • 1 год назад

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