テインっす

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やりたい筋トレやって呟きたい時にXふらっと現れるそんな垢です。よろしくお願いします。

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スクワット130kg上げれた！😭 ｢🐔🦵脱出大作戦｣と銘打って自体重(65kg)の倍の重さを上げる！を目標に法人料金で利用できるジムに今年から週1で如意棒担ぎに行かしてもろてたんすけど無事年内に目標達成できた😭✌️ フォームも深さもまだまだすぎるけどSQ警察さん！🚓今日だけは許して下さい！😂笑

スクワット130kg上げれた！😭 ｢🐔🦵脱出大作戦｣と銘打って自体重(65kg)の倍の重さを上げる！を目標に法人料金で利用できるジムに今年から週1で如意棒担ぎに行かしてもろてたんすけど無事年内に目標達成できた😭✌️ フォームも深さもまだまだすぎるけどSQ警察さん！🚓今日だけは許して下さい！😂笑

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落ちゆくは一本の大木🪵 季節の食材など色とりどりの食べ物を見に纏わせ鼻に残るようなかぐわしい匂いを放ちながら流れる👃 水のせせらぎの中、最後は濁流の中に身を投じ、また新たな旅へ出る😌 なんの話かって？😃 今日の朝の快便💩の話！😉✨ #快便トレと🥧トレ #寒さやばいから夜は宴だ！🍻✨

落ちゆくは一本の大木🪵 季節の食材など色とりどりの食べ物を見に纏わせ鼻に残るようなかぐわしい匂いを放ちながら流れる👃 水のせせらぎの中、最後は濁流の中に身を投じ、また新たな旅へ出る😌 なんの話かって？😃 今日の朝の快便💩の話！😉✨ #快便トレと🥧トレ #寒さやばいから夜は宴だ！🍻✨

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今年入って何度目かの寒波襲来🚨 Sammy🥶🦒 もうエエでしょう！😩 そのうち入学式に桜🌸と一緒に雪⛄️降ってる世の中になるんすかね🥹 そんな中でもトレーニングはブレずに行っていくぅ‼️😤 最もフィジカルで、最もプリミティブで、最もフェティッシュなやり方で技トレ🤸‍♂️ やらさせて頂きました😌🫴

今年入って何度目かの寒波襲来🚨 Sammy🥶🦒 もうエエでしょう！😩 そのうち入学式に桜🌸と一緒に雪⛄️降ってる世の中になるんすかね🥹 そんな中でもトレーニングはブレずに行っていくぅ‼️😤 最もフィジカルで、最もプリミティブで、最もフェティッシュなやり方で技トレ🤸‍♂️ やらさせて頂きました😌🫴

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🎄𝐌𝐞𝐫𝐫𝐲𝐂𝐡𝐫𝐢𝐬𝐭𝐦𝐚𝐬🎄🦌 いや〜昨夜🎁の配達は疲れたなぁ〜‼️😩笑私ですか？見習いのサンタです！🎅 まだまだ筋肥大不足なんでルートのエリアは狭いですけど😉 サンタ🎅の皆さんの服の中ってバッキバキの筋肥大って皆さん知ってましたか？😃 配達前のトレ風景置いときます！💪🏻🎅

🎄𝐌𝐞𝐫𝐫𝐲𝐂𝐡𝐫𝐢𝐬𝐭𝐦𝐚𝐬🎄🦌 いや〜昨夜🎁の配達は疲れたなぁ〜‼️😩笑私ですか？見習いのサンタです！🎅 まだまだ筋肥大不足なんでルートのエリアは狭いですけど😉 サンタ🎅の皆さんの服の中ってバッキバキの筋肥大って皆さん知ってましたか？😃 配達前のトレ風景置いときます！💪🏻🎅

テインっす

278,864 次观看 • 1 年前

懸垂をやってて自分が感じてた事を言語化してくれてるポストに出会えた🤩 足組みしてトレするとシンメトリーの動作を崩して歪みに繋がるよ的な😌 自分は単純に足組みがなんかダサいし嫌なのと若かりし頃にしたアシンメトリーの髪型が壊滅的に似合ってなかったトラウマから足は組みたくないです😇

懸垂をやってて自分が感じてた事を言語化してくれてるポストに出会えた🤩 足組みしてトレするとシンメトリーの動作を崩して歪みに繋がるよ的な😌 自分は単純に足組みがなんかダサいし嫌なのと若かりし頃にしたアシンメトリーの髪型が壊滅的に似合ってなかったトラウマから足は組みたくないです😇

テインっす

46,730 次观看 • 7 个月前

今日は今から休日出勤😫 会社の上司に「明日出られる？」って聞かれた時に「？」の言葉の向こう側の速さで「大丈夫っすよ😃」と答えたワイは労働が脊髄に染み付いてる🥴…😭 休出なんでトレ休もか思たっすけどこれまた無意識にダンベル持ってた🥴…🧠💪🏻 #🥧トレ #帰ったら絶対浴びるほど飲む🍻

今日は今から休日出勤😫 会社の上司に「明日出られる？」って聞かれた時に「？」の言葉の向こう側の速さで「大丈夫っすよ😃」と答えたワイは労働が脊髄に染み付いてる🥴…😭 休出なんでトレ休もか思たっすけどこれまた無意識にダンベル持ってた🥴…🧠💪🏻 #🥧トレ #帰ったら絶対浴びるほど飲む🍻

テインっす

75,301 次观看 • 1 年前

週末に忘年会でコンパニオンのお姉様と趣味と健康維持の為で筋トレやってますって会話になって｢筋トレしたら脚太くなるから嫌だ〜｣って界隈でよく見るあるあるの会話を生でされた嬉しさとワイ自身が身をもってそんなに簡単に太くはならないぞって思ったいつまで経っても🐔🦵なそんな日の脚トレ😌🦵

週末に忘年会でコンパニオンのお姉様と趣味と健康維持の為で筋トレやってますって会話になって｢筋トレしたら脚太くなるから嫌だ〜｣って界隈でよく見るあるあるの会話を生でされた嬉しさとワイ自身が身をもってそんなに簡単に太くはならないぞって思ったいつまで経っても🐔🦵なそんな日の脚トレ😌🦵

テインっす

18,907 次观看 • 6 个月前

落ちゆくは一本の大木🪵 季節の食材など色とりどりの食べ物を見に纏わせ鼻に残るようなかぐわしい匂いを放ちながら流れる👃 水のせせらぎの中、最後は濁流の中に身を投じ、また新たな旅へ出る😌 なんの話かって？😃 今日の朝の快便💩の話！😉✨ #快便トレと🥧トレ #寒さやばいから夜は宴だ！🍻✨

落ちゆくは一本の大木🪵 季節の食材など色とりどりの食べ物を見に纏わせ鼻に残るようなかぐわしい匂いを放ちながら流れる👃 水のせせらぎの中、最後は濁流の中に身を投じ、また新たな旅へ出る😌 なんの話かって？😃 今日の朝の快便💩の話！😉✨ #快便トレと🥧トレ #寒さやばいから夜は宴だ！🍻✨

テインっす

27,695 次观看 • 1 年前

今年入って何度目かの寒波襲来🚨 Sammy🥶🦒 もうエエでしょう！😩 そのうち入学式に桜🌸と一緒に雪⛄️降ってる世の中になるんすかね🥹 そんな中でもトレーニングはブレずに行っていくぅ‼️😤 最もフィジカルで、最もプリミティブで、最もフェティッシュなやり方で技トレ🤸‍♂️ やらさせて頂きました😌🫴

今年入って何度目かの寒波襲来🚨 Sammy🥶🦒 もうエエでしょう！😩 そのうち入学式に桜🌸と一緒に雪⛄️降ってる世の中になるんすかね🥹 そんな中でもトレーニングはブレずに行っていくぅ‼️😤 最もフィジカルで、最もプリミティブで、最もフェティッシュなやり方で技トレ🤸‍♂️ やらさせて頂きました😌🫴

テインっす

21,002 次观看 • 1 年前

大事件です‼️ 圧倒的な寝相の悪さによる寝違いで首が曲がらない😭 あ‼️筋トレはしますよ🧠💪🏻 寝相の悪さ生まれ持ったギフテッドなんすけどよくなったりするのかな😅 写真の腹筋は力入れてる時と入れてない時の腹す😌 映えの為に押し潰すほど必死に腹力いれて足掻います🥹 #🥧トレ #今宵は肝トレ🍻

大事件です‼️ 圧倒的な寝相の悪さによる寝違いで首が曲がらない😭 あ‼️筋トレはしますよ🧠💪🏻 寝相の悪さ生まれ持ったギフテッドなんすけどよくなったりするのかな😅 写真の腹筋は力入れてる時と入れてない時の腹す😌 映えの為に押し潰すほど必死に腹力いれて足掻います🥹 #🥧トレ #今宵は肝トレ🍻

テインっす

18,721 次观看 • 1 年前

昨日の夜は尿意で2度も起こされてもうた😭 お陰様で昼飯食べた後、血糖値🎢＋寝不足でヤバいぐらいの睡魔に襲われて機械に顔ツッコミそうだったよ😉🫰✨ １回目の尿意はまだしも2回目の方は水分も取ってないのにどっから現れたの？🥹👊 そんな今日はいっぱい寝ると誓った日のお迎え前さくっと🥧トレ

昨日の夜は尿意で2度も起こされてもうた😭 お陰様で昼飯食べた後、血糖値🎢＋寝不足でヤバいぐらいの睡魔に襲われて機械に顔ツッコミそうだったよ😉🫰✨ １回目の尿意はまだしも2回目の方は水分も取ってないのにどっから現れたの？🥹👊 そんな今日はいっぱい寝ると誓った日のお迎え前さくっと🥧トレ

テインっす

12,665 次观看 • 1 年前

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