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李韭二

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天呀,我竟然复刻了在哔哩哔哩上百万播放的番茄钟督学游戏! 用makeplay 一段话,生成了AI番茄钟督学游戏:《韭二专注局》 每次15分钟,韭号机器人和二号机器人会轮流监督你的学习。假如你分心了,小心被记过了! 让学习不再枯燥,也让创作游戏如此简单,一键生成游戏的数字资产和音乐 makeplay,真的实现了玩中学,学中玩 真的羡慕现在的小朋友的童年,make it play ,play to make!

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我跟抑郁症打了十多年的交道😭 做过 CBT、正念认知疗法,也上过公共精神卫生的课。 治疗端的东西我很熟。 但有一个问题我一直没搞明白: 这些心理治疗,到底在生物层面改变了我大脑的什么? 论文PubMed 上一搜一大堆 打开全是 fMRI、vACC、前扣带回皮层……看三段就劝退。 最近试了一个叫 PhAI Labs 出品ScienceBuddy 的工具。 免费的,浏览器直接打开。 我把 今年3 篇关于 CBT 和正念疗法脑机制的 系统综述丢进去,用一句话提问: "我是一个长期接受 CBT 和 MBCT 治疗抑郁症的患者,想知道这两种治疗在神经科学层面到底改变了大脑的什么。" 它回来的时候,我上传了 3 篇论文,结果里变成了 4 篇 它自己去 PubMed 检索了一篇我不知道的 2026 年多中心纵向研究。 然后给了我一张 12 行的结构化证据表: CBT 主要改变了腹侧前扣带回(vACC)和旁海马的静息态活动; 正念疗法的模式更像是前额叶控制增强 + 杏仁核反应减弱。 但最让我震撼的不是它告诉我"改变了什么", 而是它告诉我"科学还不知道什么": — 旁海马回的变化方向在不同研究里是矛盾的, 有增强也有减弱 这些信息散落在不同论文里 我自己一直拼不起来。三分钟,Sciencebuddy帮我拼完 免费,网页端直接用 PhAI Labs 出品。注册即可,不需要邀请码。 #ScienceBuddy #PhAILabs #AIforScience

李韭二

21,772 次观看 • 8 天前

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