페이야

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잡다구리(관심: 운동 요리 투자 독서 육아) DM안봐요

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매일 100번씩 하면 달라지는 내 몸매 거북목, 승모근, 굽은등~! 사람 자세만 달라져도 아우라가 달라진다구요~

매일 100번씩 하면 달라지는 내 몸매 거북목, 승모근, 굽은등~! 사람 자세만 달라져도 아우라가 달라진다구요~

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부자의 76%는 주 4회 이상 운동하지만, 가난한 사람은 23%만 운동한다고 한다. 몸을 움직이면 몸이 가벼워지고, 그 가벼움이 마음의 무게까지 줄여준다. 운동이 즐거워져 습관이 되는 순간, 무의식은 긍정의 생각과 창의적 아이디어를 뿜어내기 시작한다. 우리가 지금 당장 몸을 움직여야 하는 이유다. 지금 운동화 끈을 묶자! 실제로 내가 운동을 적극적으로 시작하게 된 이유중 하나이기도 한데 단순히 부자되기를 열망했기에 부자들이 하는 생활습관을 따라하기로 했다. 뭐 이게 부자로 만들어줄지 아닐지는 모르지만 여러분도 이미 알 것이다. 모든 것은 건강한 몸과 마음에서 시작된다는 것을.. 나는 그래서 오늘도 헬스장 찍고 계단오르기 43층 팔굽혀펴기 10개로 오운완🫡 아직은 팔굽혀펴기 10개가 한계라 부들부들 ㅋㅋ오늘도 귀엽죠?! 😂😂

부자의 76%는 주 4회 이상 운동하지만, 가난한 사람은 23%만 운동한다고 한다. 몸을 움직이면 몸이 가벼워지고, 그 가벼움이 마음의 무게까지 줄여준다. 운동이 즐거워져 습관이 되는 순간, 무의식은 긍정의 생각과 창의적 아이디어를 뿜어내기 시작한다. 우리가 지금 당장 몸을 움직여야 하는 이유다. 지금 운동화 끈을 묶자! 실제로 내가 운동을 적극적으로 시작하게 된 이유중 하나이기도 한데 단순히 부자되기를 열망했기에 부자들이 하는 생활습관을 따라하기로 했다. 뭐 이게 부자로 만들어줄지 아닐지는 모르지만 여러분도 이미 알 것이다. 모든 것은 건강한 몸과 마음에서 시작된다는 것을.. 나는 그래서 오늘도 헬스장 찍고 계단오르기 43층 팔굽혀펴기 10개로 오운완🫡 아직은 팔굽혀펴기 10개가 한계라 부들부들 ㅋㅋ오늘도 귀엽죠?! 😂😂

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Anya Rossi

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아들셋 엄마는 오늘도 헬스장 찍고 계단오르기 50층 찍고 팔굽혀펴기 부들부들 15개 찍어봅니다!🤣 젊어서는... 여리여리가 좋았는데.. 나이드니 여리여리 아무 소용없습니다 😂 엄마는 강해야하니깐요. 해내야하는 일들이 많습니다. 지켜내야할 것도 많고요. 핑계댈 시간이 없습니다. 그래서 대신 그 시간에 움직여봅니다~! 이제 전 막내와 놀이터로 출동! 엑친님들 월요일 힘차게 운동으로 시작해보아요! 오늘도 난 성공했다! 결국 난 해내는 사람이다! 주문걸어봅니다!💪💪

아들셋 엄마는 오늘도 헬스장 찍고 계단오르기 50층 찍고 팔굽혀펴기 부들부들 15개 찍어봅니다!🤣 젊어서는... 여리여리가 좋았는데.. 나이드니 여리여리 아무 소용없습니다 😂 엄마는 강해야하니깐요. 해내야하는 일들이 많습니다. 지켜내야할 것도 많고요. 핑계댈 시간이 없습니다. 그래서 대신 그 시간에 움직여봅니다~! 이제 전 막내와 놀이터로 출동! 엑친님들 월요일 힘차게 운동으로 시작해보아요! 오늘도 난 성공했다! 결국 난 해내는 사람이다! 주문걸어봅니다!💪💪

57,708 views • 18 days ago

헬린이 성장일기는 계속된다.💪 오늘 같은 기분 꿀꿀한 날은 에라이 그냥 운동이나 하자!

헬린이 성장일기는 계속된다.💪 오늘 같은 기분 꿀꿀한 날은 에라이 그냥 운동이나 하자!

10,323 views • 13 days ago

오늘도 슈퍼맘 헬스장 찍고 계단오르기 55층 완료🫡🫡 팔굽혀펴기 덤으로 추가했습니다. 김무열 팔굽혀펴기는 내공을 좀 더 쌓아야할것 같아서 그냥 팔굽혀펴기 10개로 대체합니다. 힘빠져서 다리가 후덜하네요~ 😂 다리 후덜후덜도 귀엽져?!ㅋ 그리고 저 드디어 계단오르기 1만미터를 넘겼습니다. 계단 하루에 100미터만 하던게 1만미터가 되고 팔굽혀펴기 하나만 더 하던게 10개가 되었네요. 거창하게 시작할 필요없다. 작은 한 걸음이 결국 위대함을 만든다!! 오늘도 모두 전진하시죠!! 오운완🫡🫡

오늘도 슈퍼맘 헬스장 찍고 계단오르기 55층 완료🫡🫡 팔굽혀펴기 덤으로 추가했습니다. 김무열 팔굽혀펴기는 내공을 좀 더 쌓아야할것 같아서 그냥 팔굽혀펴기 10개로 대체합니다. 힘빠져서 다리가 후덜하네요~ 😂 다리 후덜후덜도 귀엽져?!ㅋ 그리고 저 드디어 계단오르기 1만미터를 넘겼습니다. 계단 하루에 100미터만 하던게 1만미터가 되고 팔굽혀펴기 하나만 더 하던게 10개가 되었네요. 거창하게 시작할 필요없다. 작은 한 걸음이 결국 위대함을 만든다!! 오늘도 모두 전진하시죠!! 오운완🫡🫡

14,834 views • 1 month ago

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