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이게 진짜 선생님이야 ? 컨셉이야 모야 ? AI인가 ? 아닌거같은데 ?? 구분도 안가네

이게 진짜 선생님이야 ? 컨셉이야 모야 ? AI인가 ? 아닌거같은데 ?? 구분도 안가네

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올여름 핫 음료로 뜨고있는 ‘뚱바+더위사냥’ 달달한 뚱바(바나나우유) + 커피맛 더위사냥을 섞는 조합이 현재 인기몰이중 뚱바의 달콤함과 더위사냥 특유의 커피 풍미가 만나 당충전은 물론 시원함까지 챙길 수 있는 조합이라고 맛이 없을 수 없는 조합이긴 해😍

올여름 핫 음료로 뜨고있는 ‘뚱바+더위사냥’ 달달한 뚱바(바나나우유) + 커피맛 더위사냥을 섞는 조합이 현재 인기몰이중 뚱바의 달콤함과 더위사냥 특유의 커피 풍미가 만나 당충전은 물론 시원함까지 챙길 수 있는 조합이라고 맛이 없을 수 없는 조합이긴 해😍

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아니 이게 갤럭시 광고인게 더 웃기네 모든 유니버스 다 섞여있음 이제 인간이 AI를 따라한다 ㅋㅋㅋ 출처 : yooktogoo

아니 이게 갤럭시 광고인게 더 웃기네 모든 유니버스 다 섞여있음 이제 인간이 AI를 따라한다 ㅋㅋㅋ 출처 : yooktogoo

1,146,378 次观看 • 3 天前

창과 방패의 대결 "동족 성별" "공통 성별" 개웃김ㅋㅋㅋㅋ “여자만 좋아하세요?” “유사 여성은 어때요?” 유사 여성은 또 뭔뎈ㅋㅋㅋ 성분 읽으면서 트랜스에 현웃터짐 분명 공구하는 내용인데 이상하다.

창과 방패의 대결 "동족 성별" "공통 성별" 개웃김ㅋㅋㅋㅋ “여자만 좋아하세요?” “유사 여성은 어때요?” 유사 여성은 또 뭔뎈ㅋㅋㅋ 성분 읽으면서 트랜스에 현웃터짐 분명 공구하는 내용인데 이상하다.

336,485 次观看 • 18 天前

한 손으로 안 가려지면 G컵? 자연이랑 수술이랑 무게가 아예 다르대. 위로 들어봐야 안다는데 직접 재는 장면 보고 좀 놀랐음. 진짜 이렇게까지 다른 거임?

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한 손으로 안 가려지면 G컵? 자연이랑 수술이랑 무게가 아예 다르대. 위로 들어봐야 안다는데 직접 재는 장면 보고 좀 놀랐음. 진짜 이렇게까지 다른 거임?

650,513 次观看 • 1 个月前

창과 방패의 대결 2탄 내가 마 느그 서장이랑 마 사우나도 가고! 사우나 가능?

창과 방패의 대결 2탄 내가 마 느그 서장이랑 마 사우나도 가고! 사우나 가능?

265,700 次观看 • 17 天前

탈모약 먹고 가슴이 생긴다 “머리 자라게 하는 약이 아니라 빠지는 걸 막는 약이야” 부작용은? 남자한테 여유증. 유선 조직이 생긴다. 그래서 창섭이 진운이 손 빌려서 직접 만져보게 함 진운: “다름이 느껴진다” 소유: “머리를 잃는 것보단 낫지” 이게 취중진지로 이렇게 진지할 일이야 먹어야 해? 말아야 해..? 출처 : 끼리끼리

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탈모약 먹고 가슴이 생긴다 “머리 자라게 하는 약이 아니라 빠지는 걸 막는 약이야” 부작용은? 남자한테 여유증. 유선 조직이 생긴다. 그래서 창섭이 진운이 손 빌려서 직접 만져보게 함 진운: “다름이 느껴진다” 소유: “머리를 잃는 것보단 낫지” 이게 취중진지로 이렇게 진지할 일이야 먹어야 해? 말아야 해..? 출처 : 끼리끼리

342,080 次观看 • 22 天前

AI가 무서운 이유 책임은 인간이 지는거다. AI가 책임까지 져주지 않는다. 편리함과 목숨을 바꾸시겠습니까? 근데 개잘만드네 ㅋㅋㅋ 출처 : 20billion_official_

AI가 무서운 이유 책임은 인간이 지는거다. AI가 책임까지 져주지 않는다. 편리함과 목숨을 바꾸시겠습니까? 근데 개잘만드네 ㅋㅋㅋ 출처 : 20billion_official_

105,356 次观看 • 9 天前

전소미 몸매 관리 루틴 (실제 공개 내용) 키 172cm, '덤덤' 활동 때 46.6kg (최대 58-59kg에서 감량) 과거 169cm였는데 필라테스로 자세 교정하며 4cm 성장했다고 본인이 밝힘. 운동: 필라테스 (오래전부터 코어+자세 중심) 웨이트 1시간 (직각어깨·복근 집중, 유튜브 '짐소미'에서 resistance band·케이블 루틴 공개) 하루 20분 맨몸 홈트 (와이드 브릿지, 라잉 트라이셉스 익스텐션, 사이드 밴드 등 직접 영상 업로드) 운동 후 사우나 필수 식단 : 활동기 1년간 소고기 안심·돼지고기 목살·방울토마토 위주. 사우나 전 달걀 1개, 후 시럽 뺀 자몽주스. 무작정 굶지 않고 운동+단백질 중심으로 탄탄하게 관리. 아이돌도 이렇게 꾸준히 노력한다 20분 홈트부터 따라 해보는 건 어떨까?

전소미 몸매 관리 루틴 (실제 공개 내용) 키 172cm, '덤덤' 활동 때 46.6kg (최대 58-59kg에서 감량) 과거 169cm였는데 필라테스로 자세 교정하며 4cm 성장했다고 본인이 밝힘. 운동: 필라테스 (오래전부터 코어+자세 중심) 웨이트 1시간 (직각어깨·복근 집중, 유튜브 '짐소미'에서 resistance band·케이블 루틴 공개) 하루 20분 맨몸 홈트 (와이드 브릿지, 라잉 트라이셉스 익스텐션, 사이드 밴드 등 직접 영상 업로드) 운동 후 사우나 필수 식단 : 활동기 1년간 소고기 안심·돼지고기 목살·방울토마토 위주. 사우나 전 달걀 1개, 후 시럽 뺀 자몽주스. 무작정 굶지 않고 운동+단백질 중심으로 탄탄하게 관리. 아이돌도 이렇게 꾸준히 노력한다 20분 홈트부터 따라 해보는 건 어떨까?

1,182,283 次观看 • 3 个月前

워터밤 여신 권은비의 몸매 비결 코스모폴리탄에서 공개된 그녀의 운동법 & 식단 정리 평소 47~48kg → 워터밤 때 41~42kg까지 6kg+ 감량 1. 식단 • 아침: 닭가슴살 2팩 + 밥 • 간식: 바나나·견과류·그릭요거트 • 다이어트 음료: 케사키 주스 (케일+사과+키위) • 극단 모드: 요거트 + 메추리알만 (단기간 감량용) 2. 운동 • 필라테스 8년차 (워터밤 당일 6시간 전에도 함) • 하체: 힙밴드 스쿼트 + 덩키킥 + 케틀벨 워킹런지 • 가벼운 덤벨·케틀벨로 슬림 라인 지속 가능한 루틴 vs 극단 다이어트의 차이점도 제대로 보여준 케이스

워터밤 여신 권은비의 몸매 비결 코스모폴리탄에서 공개된 그녀의 운동법 & 식단 정리 평소 47~48kg → 워터밤 때 41~42kg까지 6kg+ 감량 1. 식단 • 아침: 닭가슴살 2팩 + 밥 • 간식: 바나나·견과류·그릭요거트 • 다이어트 음료: 케사키 주스 (케일+사과+키위) • 극단 모드: 요거트 + 메추리알만 (단기간 감량용) 2. 운동 • 필라테스 8년차 (워터밤 당일 6시간 전에도 함) • 하체: 힙밴드 스쿼트 + 덩키킥 + 케틀벨 워킹런지 • 가벼운 덤벨·케틀벨로 슬림 라인 지속 가능한 루틴 vs 극단 다이어트의 차이점도 제대로 보여준 케이스

1,037,314 次观看 • 3 个月前

진짜 텐션 미쳤다.ㅋㅋ 전국노래자랑 쓸어버리러 나가신듯 38만팔로워 이라경님임. 심지어 묻혔지만 삼촌분 노래 잘하심!ㅋㅋ 나랑 노래방가면 저렇게 추임새 해준다.

진짜 텐션 미쳤다.ㅋㅋ 전국노래자랑 쓸어버리러 나가신듯 38만팔로워 이라경님임. 심지어 묻혔지만 삼촌분 노래 잘하심!ㅋㅋ 나랑 노래방가면 저렇게 추임새 해준다.

144,656 次观看 • 17 天前

고등어의 새끼를 부르는 말 아는 사람 있어?

고등어의 새끼를 부르는 말 아는 사람 있어?

97,048 次观看 • 13 天前

특히 내가 제일 놀란 게 카놀라유. 투명하고 예쁜 병에 담겨 있고 식물성이니까 괜찮은 줄 알았음. 카놀라 = Canadian Oil Low Acid. 유채씨유를 산도 낮춘 버전이더라. 문제는 이름이 아니라 괜찮겠지라는 느낌으로 아무 생각 없이 쓰던 거. 튀김 맛있으면 기름 흥건해도 예전엔 그냥 먹었는데 알게 되면 손이 한 번 멈춤. 근데 올리브유보다 튀긴게 맛있긴해. 비싼게 맛은 더 없어요. 건강은 하겠지. 너는 집에 무슨 기름 쓰고 있음?

특히 내가 제일 놀란 게 카놀라유. 투명하고 예쁜 병에 담겨 있고 식물성이니까 괜찮은 줄 알았음. 카놀라 = Canadian Oil Low Acid. 유채씨유를 산도 낮춘 버전이더라. 문제는 이름이 아니라 괜찮겠지라는 느낌으로 아무 생각 없이 쓰던 거. 튀김 맛있으면 기름 흥건해도 예전엔 그냥 먹었는데 알게 되면 손이 한 번 멈춤. 근데 올리브유보다 튀긴게 맛있긴해. 비싼게 맛은 더 없어요. 건강은 하겠지. 너는 집에 무슨 기름 쓰고 있음?

144,175 次观看 • 23 天前

니플패치가 없을 때 유용한 꿀팁(?) 그..그렇다 합니다! 근데 검사는 원래 다 때야하는거 아닌가?

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니플패치가 없을 때 유용한 꿀팁(?) 그..그렇다 합니다! 근데 검사는 원래 다 때야하는거 아닌가?

131,647 次观看 • 24 天前

일본인이 한 달에 한두 번 한국 오는 이유 간장게장. 인천 내리자마자 큰 차로 픽업 목적지 고정. “일본에도 한식집 있다. 근데 간장게장만은 못 이긴다.” 불량연애2 앗슨이 한국 올 때마다 꼭 먹는 메뉴. 관광이 아니라 밥도둑 때문에 오는 사람. 외국인한테 한국 음식 하나만 추천한다면? 출처: あっすんすん

일본인이 한 달에 한두 번 한국 오는 이유 간장게장. 인천 내리자마자 큰 차로 픽업 목적지 고정. “일본에도 한식집 있다. 근데 간장게장만은 못 이긴다.” 불량연애2 앗슨이 한국 올 때마다 꼭 먹는 메뉴. 관광이 아니라 밥도둑 때문에 오는 사람. 외국인한테 한국 음식 하나만 추천한다면? 출처: あっすんすん

90,120 次观看 • 21 天前

에스파 윈터 실제 공개 운동+식단 요약 “많이 먹어도 살 안 찌는 거 같죠? 헬스 주 4회, 필라테스 주 3~4회 하고… 춤+산책도 해요. 건강 위해서 운동해요~” 운동 루틴 헬스 주 4회 필라테스 주 3~4회 (7~8년째) 춤 연습·공연 + 산책 자이로토닉도 예전에 했음 (요즘은 필라테스 위주로) 식단 가족 전체 소식(小食) 체질 (“배만 채우면 된다”) 밥은 질려서 적게 먹음 따뜻한 음식 + 닭/소고기 + 익힌 채소 위주 극단적 다이어트 NO. 7~8년 꾸준함 + 몸에 맞는 균형이 핵심! 바쁜 일상 속에서도 “건강 우선” 마인드로 지속 가능한 습관이 진짜 비결이에요

에스파 윈터 실제 공개 운동+식단 요약 “많이 먹어도 살 안 찌는 거 같죠? 헬스 주 4회, 필라테스 주 3~4회 하고… 춤+산책도 해요. 건강 위해서 운동해요~” 운동 루틴 헬스 주 4회 필라테스 주 3~4회 (7~8년째) 춤 연습·공연 + 산책 자이로토닉도 예전에 했음 (요즘은 필라테스 위주로) 식단 가족 전체 소식(小食) 체질 (“배만 채우면 된다”) 밥은 질려서 적게 먹음 따뜻한 음식 + 닭/소고기 + 익힌 채소 위주 극단적 다이어트 NO. 7~8년 꾸준함 + 몸에 맞는 균형이 핵심! 바쁜 일상 속에서도 “건강 우선” 마인드로 지속 가능한 습관이 진짜 비결이에요

421,795 次观看 • 3 个月前

진짜 확신의 흡연자상 누가 봐도 좀 놀던 언니상 이채영 최고다!!! 그래도 너무 이쁜거 아니냐구!! 팬들도 성인인데 필수도 있지라고 쉴드했다함ㅋㅋ 출처 : tom__newstreet

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진짜 확신의 흡연자상 누가 봐도 좀 놀던 언니상 이채영 최고다!!! 그래도 너무 이쁜거 아니냐구!! 팬들도 성인인데 필수도 있지라고 쉴드했다함ㅋㅋ 출처 : tom__newstreet

33,317 次观看 • 8 天前

지젤(aespa)이 공식 브이로그에서 공개한 실제 운동&식단! “헬스 가는 시간이 너무 행복하다” 운동 : 스트레칭 → 천국의 계단(두 계단씩 + 다리 차기) → 스미스머신 힙 운동 → 밴드 사이드워크 → 소미와 커플 복근 식단 : 아침 - 애사비 + 아몬드5 + 토마토5 점심 - 순두부 카프레제 저녁 - 낫또 김밥 혈당 관리 + 단백질 위주로 즐기면서! 최근 지젤이 “ADHD로 식욕 줄어 10kg 빠졌다”고 솔직히 밝힘 꾸준한 습관이 진짜 비결! 스트레칭 필수! 친구랑 하면 더 재밌어요!

지젤(aespa)이 공식 브이로그에서 공개한 실제 운동&식단! “헬스 가는 시간이 너무 행복하다” 운동 : 스트레칭 → 천국의 계단(두 계단씩 + 다리 차기) → 스미스머신 힙 운동 → 밴드 사이드워크 → 소미와 커플 복근 식단 : 아침 - 애사비 + 아몬드5 + 토마토5 점심 - 순두부 카프레제 저녁 - 낫또 김밥 혈당 관리 + 단백질 위주로 즐기면서! 최근 지젤이 “ADHD로 식욕 줄어 10kg 빠졌다”고 솔직히 밝힘 꾸준한 습관이 진짜 비결! 스트레칭 필수! 친구랑 하면 더 재밌어요!

363,191 次观看 • 3 个月前

경성시대 호랑이 vs 좀비 어때? 한국은 호랑이야. @newtake_creator Created with support from Newtake #newtakecrew #newtake

경성시대 호랑이 vs 좀비 어때? 한국은 호랑이야. @newtake_creator Created with support from Newtake #newtakecrew #newtake

56,279 次观看 • 18 天前

이게 열린음악회라니 소름. 둘이서 노래 알아? 알면 늙크크 2004년 노래가 2026년에 죽지도 않고 나옴. 채연이 48세인것도 놀랍지만 저 외모 목소리 그대로 유지중인거에 소름임.

이게 열린음악회라니 소름. 둘이서 노래 알아? 알면 늙크크 2004년 노래가 2026년에 죽지도 않고 나옴. 채연이 48세인것도 놀랍지만 저 외모 목소리 그대로 유지중인거에 소름임.

101,702 次观看 • 1 个月前

이 AI 영상은 걸작입니다. 한국형 캐릭터에 어울리게 프롬프트 수정함. 임금과 수묵으로 표현해봄. 澜森 원본 프롬프트 시도해 볼 사람은 직접 수정한 한글버전 해보자. 프롬프트는 타레에 남겨둠. Created with support from Newtake Newtake_Creator #newtakecrew #newtake

이 AI 영상은 걸작입니다. 한국형 캐릭터에 어울리게 프롬프트 수정함. 임금과 수묵으로 표현해봄. 澜森 원본 프롬프트 시도해 볼 사람은 직접 수정한 한글버전 해보자. 프롬프트는 타레에 남겨둠. Created with support from Newtake Newtake_Creator #newtakecrew #newtake

15,699 次观看 • 5 天前

급찐급빠 유산소 루틴 알려줌 속도 5.0 (5분) 속도 5.5 (5분) 속도 8.2 (5분) 속도 6.0 (10분) - 초급자 5분 속도 5.8 (5분) - 초급자 10분 속도 5.6 (5분) 경사도(Incline)를 2~3% 설정하면 칼로리 소모량이 약 15~20% 증가 이 루틴의 주요 효과 및 원리 1. 글리코겐 및 글리코겐 결합 수분 배출 (급찐급빠 핵심) - 과식 후 1~2일 내에 느는 체중은 지방이 아니라 글리코겐과 수분(글리코겐 1g당 수분 3g 결합) - 8.2km/h 구간에서 심박수를 빠르게 올려 체내 저장된 글리코겐을 먼저 소모시키고, 이를 통해 부기와 수분을 신속하게 빼냅니다. 2. 인터벌 자극을 통한 EPOC(운동 후 산소 소비) 효과 - 10분간의 예열 후 8.2km/h로 5분간 달리면 심박수가 Zone 3~4(최대 심박수의 70~85%)까지 상승합니다. - 이 구간 덕분에 운동이 끝난 후에도 체내에서 산소를 소비하며 추가 칼로리를 태우는 애프터번(Afterburn) 효과가 발생합니다. 3. 지방 연소 효율이 높은 Zone 2 심박수 유지 - 고강도 자극(8.2km/h) 이후 6.0~5.6km/h의 빠른 걸음으로 이행하면 심박수가 급격히 떨어지지 않고 지방 산화율이 가장 높은 Zone 2(최대 심박수의 60~70%) 대역에 머무릅니다. - 젖산이 과도하게 쌓이지 않아 지치지 않고 지속적으로 지방을 태울 수 있습니다. 4. 높은 지속성과 저부하 - 전체 35분 중 조깅 구간은 5분뿐이며, 나머지 30분은 빠른 걸음(경보) 형태입니다. - 무릎이나 발목 관절에 주어지는 충격이 적어, 과식 후 며칠 동안 매일 수행하더라도 피로 누적이 적습니다. 루틴 활용 팁 - 수분 섭취: 글리코겐이 연소되면서 수분이 함께 배출되므로 운동 전후로 물을 충분히 마셔주는 것이 좋습니다. - 타이밍: 과식한 다음 날 아침 공복 상태 또는 식후 2시간 이후에 수행할 때 글리코겐 연소 효율이 가장 높습니다. - 난이도 조절: 8.2km/h가 부담스럽다면 7.5~8.0km/h로 낮추되, "약간 숨이 차서 대화하기 힘든 정도"의 강도를 유지하는 것이 포인트입니다.

급찐급빠 유산소 루틴 알려줌 속도 5.0 (5분) 속도 5.5 (5분) 속도 8.2 (5분) 속도 6.0 (10분) - 초급자 5분 속도 5.8 (5분) - 초급자 10분 속도 5.6 (5분) 경사도(Incline)를 2~3% 설정하면 칼로리 소모량이 약 15~20% 증가 이 루틴의 주요 효과 및 원리 1. 글리코겐 및 글리코겐 결합 수분 배출 (급찐급빠 핵심) - 과식 후 1~2일 내에 느는 체중은 지방이 아니라 글리코겐과 수분(글리코겐 1g당 수분 3g 결합) - 8.2km/h 구간에서 심박수를 빠르게 올려 체내 저장된 글리코겐을 먼저 소모시키고, 이를 통해 부기와 수분을 신속하게 빼냅니다. 2. 인터벌 자극을 통한 EPOC(운동 후 산소 소비) 효과 - 10분간의 예열 후 8.2km/h로 5분간 달리면 심박수가 Zone 3~4(최대 심박수의 70~85%)까지 상승합니다. - 이 구간 덕분에 운동이 끝난 후에도 체내에서 산소를 소비하며 추가 칼로리를 태우는 애프터번(Afterburn) 효과가 발생합니다. 3. 지방 연소 효율이 높은 Zone 2 심박수 유지 - 고강도 자극(8.2km/h) 이후 6.0~5.6km/h의 빠른 걸음으로 이행하면 심박수가 급격히 떨어지지 않고 지방 산화율이 가장 높은 Zone 2(최대 심박수의 60~70%) 대역에 머무릅니다. - 젖산이 과도하게 쌓이지 않아 지치지 않고 지속적으로 지방을 태울 수 있습니다. 4. 높은 지속성과 저부하 - 전체 35분 중 조깅 구간은 5분뿐이며, 나머지 30분은 빠른 걸음(경보) 형태입니다. - 무릎이나 발목 관절에 주어지는 충격이 적어, 과식 후 며칠 동안 매일 수행하더라도 피로 누적이 적습니다. 루틴 활용 팁 - 수분 섭취: 글리코겐이 연소되면서 수분이 함께 배출되므로 운동 전후로 물을 충분히 마셔주는 것이 좋습니다. - 타이밍: 과식한 다음 날 아침 공복 상태 또는 식후 2시간 이후에 수행할 때 글리코겐 연소 효율이 가장 높습니다. - 난이도 조절: 8.2km/h가 부담스럽다면 7.5~8.0km/h로 낮추되, "약간 숨이 차서 대화하기 힘든 정도"의 강도를 유지하는 것이 포인트입니다.

120,959 次观看 • 1 个月前