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边走边吃边拍 性别男
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切记！每天首要任务是吃够蛋白质。 最近吃少油的卤牛肉和鸡胸肉，大便干燥。 但是体重控制的好，肚子是平的。 我常备牛奶奶酪煮鸡蛋，但是如视频所描述，吃够蛋白质有点难？ 主要好像是肉不够？
Lu20,711 Aufrufe • vor 1 Monat
哈尔滨道里菜市场 最多的是卖红肠的，有蒜香红肠带肥肉丁的，有儿童肠不带肥肉的。40块钱左右一斤，红肠有很重的烟熏味，据说最早是清末民国初期波兰人带过的来的做法。红肠和啤酒面包都是绝佳搭配。
Lu58,525 Aufrufe • vor 1 Jahr
朋友们好！我的午餐在哈尔滨。 哈尔滨站旁边海关街的美味罈tán肉馆。 生意异常火爆，店外路边，店内一楼二楼坐满了人。 一套25元包括罈肉一碗，酸菜白肉砂锅一份，米饭🍚一碗。另外加了一瓶哈啤1900冰的10元总共花了35元。 罈肉是东北有名的小吃，选五花三层的肋条肉，切成小方块，先炒糖色，再大火煸炒肉块，再加面酱，葱姜蒜，大料，腐乳等调料等炖煮，最后使肉中的油抽出来，肉烂汤浓，香味四溢。 图三那个保温瓶里是炖肉的汤可以浇到米饭上。罈肉真好吃，尤其是带皮的肥肉，抿一口就化了，香浓不腻。咱也形容不出它特别的味道，总之很好吃😋味道很高级，令人印象深刻。 喜欢吃肥的要提前说，这是我吃过的罈肉里最好吃的一家。 有大蒜头，原始的没炸过的辣椒粉很辣很好。 酸菜五花肉砂锅，里面有五花肉，酸菜和粉丝，上来的时候还咕嘟冒热气呢，也撒上辣椒粉，又酸又辣又鲜的汤很好喝。 米饭又加了一碗2块钱。 吃的饱饱的有点撑，出了一身汗。 哈尔滨今天阴天8到20度中午1点20度，空气清新空气污染指数32。
Lu55,914 Aufrufe • vor 1 Jahr
朋友们好！我的午餐在扬州。 今天招待几位亲戚，7个人点了9个菜消费358元。 我先去买老鹅，图一盐水鹅58元一斤，我选的前夹gá，还要了一个鹅珍和一个鹅肝共消费78元。生意好要排队，选好了先过秤，然后剁成块状，先浇上鹅油，还给一袋卤子，吃的时候浇到鹅肉上。老板娘还送了鹅血，素鸡就是卤豆干，卤花生米。 饭店的菜是典型的扬州味道，稍微偏甜一点。图三是慈菇 大蒜叶烧咸hán肉，扬州是水乡，慈菇是特产，慈菇有点像土豆，有点淡淡的苦味。 图四是炒长鱼，还挺好吃的，肉质弹弹的，咸香带甜。长鱼要用猪油炒，在锅里极其短暂的时间大火爆炒，10几秒钟吧，多放胡椒，配菜洋葱。现在的长鱼总感觉差点味相比90年代，可能是现在的长鱼都是人工养殖的？ 图二的白酒是扬州宝应县产的，42度感觉很甜。 今天晴天4到16度，晴天，空气清新空气污染指数53。
Lu33,297 Aufrufe • vor 1 Jahr
朋友们好！我的早午餐在新疆的昌吉回族自治州昌吉市，挨着乌鲁木齐，距离30多公里。 北京南路的马氏宽皮带 宽皮带过油肉炒面30元 看图四视频，女厨师刚开始像绕毛线一样的摔摔打打的是在做拉条子，就是拌面，南疆叫拉面，北疆叫拉条子或者拌面。 接下来就是做我的宽皮带面，醒好的面挤子按扁，抻一下就好了。 面条是宽面条，非常非常筋道有韧性，口感非常好，牛肉很香很嫩，和配菜白菜，青红辣椒，辣皮子，洋葱西红柿统统过油，然后和煮好的面条一起大火爆炒。 我要加辣的，炒裤带面很好吃，咸香辣微酸，烟火味十足，一盘面被我吃的干干净净。 还有外皮潮湿的新蒜也吃了一头。 吃过面以后喝了2杯免费的红茶。 昌吉的饭好吃，拌面，黄面烤肉，丸子汤，拨鱼子。 昌吉今天白天挺热的，36度到19度。湿度18%紫外线指数8，非常高。空气清新空气污染指数50。终于摆脱沙尘暴了，沙尘暴的天气感觉很难受。
Lu32,188 Aufrufe • vor 1 Jahr
朋友们好！我的早餐在山东枣庄市薛城区。 枣庄位于山东南部，和徐州接壤，是一座资源枯竭型城市，以前有煤的挖光了，然后经济一蹶不振。徐州也差一点成为资源枯竭城市，不过转型还算成功吧。 菜煎饼3张(煎饼)皮7块钱。 要加什么菜？ 各样都加点 要辣吗？ 要！ 有豆芽，木耳，韭菜，土豆丝，南瓜丝，青辣椒，豆腐，粉丝，卷心菜丝等等和一个鸡蛋，调料，油混合，在鳌子上炒一下，然后加饼皮，慢慢炕熟，无油的煎饼酥脆，里面的菜咸辣有一点点咸过头了。挺好吃的，一份就吃饱了。饭量大的可以选择4个皮的，也可以另外加鸡蛋火腿肠。 坐在小马扎上吃还要了一杯很浓的豆浆2元。看热闹，来卖鸡的了，图一视频，30元一斤，煎饼摊老板娘买了一只5斤多160多块钱一只，山东人很喜欢吃鸡。 菜煎饼流行于鲁南和江苏苏北一带，枣庄，济宁，徐州，宿迁。和杂粮煎饼的区别是这个菜多，还有饼皮是无油的特别酥脆。 早9点30度大太阳，太阳下晒的头晕。
Lu24,676 Aufrufe • vor 1 Jahr
朋友们好！我的晚餐在呼和浩特市。 鼎元老味道回勺面。 老板娘无精打采略带疲惫的神情迎接我的到来。 拼了一盘小凉菜5块钱，里面有干豆腐丝，黄瓜，还有菱形片的老板娘说是芋头？脆脆的像是萝卜？我在下面留言的地方放照片，有请专家帮我解读一下，谢谢！ 一杯散酒2两8块钱，52度挺好喝的。 图二过油肉拌面18元，猪肉片裹了糊过油，配菜青椒，洋葱，木耳。咸香油给的足足的。 面条是饸饹面那个机器压出来的，筋道滑溜。 面条里我加了醋和辣油，还有老板娘给的免费大蒜，拌一拌，很香好吃😋 免费的茶，内蒙古给你的茶水很随意不固定，有砖茶，有小麦茶，今天是苦荞茶。 呼和浩特的物价感觉比鄂尔多斯明显便宜。 今天晚餐消费31元。 我吃饭期间就2桌客人，老板娘说生意不好。 店里供暖了感觉有点太热了。 今天呼和浩特有雾霾空气污染指数168，晚上9点12度不感觉冷。
Lu21,337 Aufrufe • vor 1 Jahr
朋友们好！我的午餐在赤峰林西县。 有点饿了随机走进了一家饭店。 金城街的坛焖牛肉二米饭 坛焖五花肉白菜🥬粉30元 菜在陶罐子里面，端上来的时候开着锅呢，咕嘟冒泡热气腾腾的，还有一个酒精炉锅座在上面可以烧一会儿。 白菜是绿色的小青菜🥬白色的土豆粉条，五花肉。 非常好吃，五花肉很香不腻是事先卤好的切厚片。荤油足，小白菜都感觉挺香的。粉条滑溜溜的口感好。 菜很鲜香不过份咸，我让加的辣椒🌶️。香辣。 这个菜真是东北菜的味道，由衷的感叹，真香！真好吃😋 一碟咸菜也很好吃，咸中带微酸，一点辣酱像是朝鲜族辣酱。 二米饭中碗5元，二米是2种米，大米和小米做的。 餐具收一块钱我没用，有免费的餐巾纸，免费的米汤我没喝到。 最后买单35元。牛肉要45元一份。 中午23度，空气好，附近没有检测点，赤峰市的空气污染指数77。
Lu16,511 Aufrufe • vor 1 Jahr
朋友们好！我的早餐在扬州安康路的根华饺面店。 3个人花了40元。 我点的干拌➕煎蛋➕腰花汤🟰18元，见图一。 干拌好吃的关键3要素: 1是酱油，要老式的黄豆酱油。面馆里的酱油为了增鲜加了好多调料熬制的,比如葱油等等。如果你来扬州，可以买四美阳春面酱油，回去下面条用。 2是荤油，下面的时候荤油热的滚烫的放里才香呢。 3是大蒜瓣，面里要放点拍碎的大蒜瓣增香。 最后端上来再撒点胡椒粉，赶紧拌一下开吃。 他家的干拌很好吃，咸香，还有他家的辣椒酱好评，又香又辣。 腰花汤是专门配干拌面的，咸鲜放了好多生姜，里面有小青菜，蘑菇，脆脆的腰片。 还点了一碗青椒肉丝干拌面15元。一碗干拌5元➕煎蛋2元。 有免费的白开水和榨菜，还有免费的餐巾纸。 前几天去东北，饭店都没有免费的餐巾纸，免费的水也没有。还是新疆好，不论你去大饭店还是小吃店，先给你一壶免费的热茶。 扬州今天阴天傍晚有雨，22到30度，稍微有点闷热。
Lu19,951 Aufrufe • vor 1 Jahr
朋友们好！我的早餐在扬州。 今天是大年三十，转了一圈小的早餐店都关门了。面对游客的大的茶楼应该都开着。 尝尝看饺面店还开着，在玉器街和史可法东路的交叉路口。他家就明天休息一天后天正常营业。你看他家的菜单是春节期间的价格。如果春节期间来扬州旅游可以来吃一下正宗扬州味道的干拌面。 饺面10元➕鸡蛋2元。饺面就是馄饨阳春面，据说以前馄饨叫淮饺。老的早餐店通常叫饺面店。 他家的馄饨馅很香，用的猪腿肉做的馅，算是扬州很好吃的馄饨。放了2勺很辣的辣椒粉。热呼呼的吃饱了。 还有油条，油端子卖。 这个店开了好久了，老板，老板娘和女儿三个人忙，一年到头生意很好。 今天6到零下5度空气污染指数96晴天。
Lu15,501 Aufrufe • vor 1 Jahr