뉴냐
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🧶🎮₿🐶🍖 뜨개질 · 비주류 게임 · 비트코인 · 포메 집사 맛도리음식과 웃긴 이야기 환영👋🏻 몇안되는 수제글은 하이라이트✨
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의외로 암걸리는 습관 5가지 1.뜨거운 국물 원샷하기🍲 2.소세지,베이컨,햄 등 가공육 매일먹기🥓 3.삼겹살 탄거 그냥 먹기🥩 4.전자담배 하루 10번 피기🚬 5.일주일 내내 야간 근무하기🥱 (이거ㄹㅇ 전 직장 야간근무 있는 곳이었는데 신입고참 불문하고 암걸린 사람 겁나 많았음) 반면 생각외로 암하고는 무관한 습관은 1.전자레인지로 밥데워먹기 2.와이파이 전자파 오래쐬기 3.MSG넣은 음식 자주먹기 4.사우나 오래하기 5.데오드란트 자주 사용하기 자 냄새꼬들은 이제 빠져나갈 구멍이 없다 데오드란트 팍팍 갈겨라
뉴냐223,296 просмотров • 7 дней назад
![[턱 틀어짐 잡는 교정 운동 👅💪] 나 턱관절로 치과 갔을 때 의사선생님이 알려준 교정운동이랑 똑같아서 가져와 봄. 이거 하고나면 턱도 편안해지고 양쪽 다 균형 잡히는 느낌이라 꾸준히 하면 확실히 도움될 듯. 혀끝 대고 입 벌리기 👉앞니 약 1cm 뒤, 움푹 들어간 입천장(‘N’ 발음할 때 혀 닿는 곳)에 혀끝을 가볍게 대기. 👉그 상태 유지하면서 천천히 입 벌렸다 닫기 반복! 사각턱 유도하며 입 벌리기 👉검지, 중지로 브이(V) 만들어서 더 많이 틀어지는 쪽 사각턱을 감싸 잡기. 👉턱뼈를 정면 방향으로 가볍게 유도하면서, 처럼 혀 입천장에 댄 채 천천히 입 벌리기! 📌 10회 × 3세트 진행! 이 두 동작 꾸준히 같이 해주면 비틀리던 턱 움직임이 훨씬 부드럽고 안정적으로 바뀜 🥰](https://image.24vids.com/tw-2086363235402531164/amplify_video_thumb/2086363193899937792/img/ak3p3uqfKraTTnAo.jpg)
[턱 틀어짐 잡는 교정 운동 👅💪] 나 턱관절로 치과 갔을 때 의사선생님이 알려준 교정운동이랑 똑같아서 가져와 봄. 이거 하고나면 턱도 편안해지고 양쪽 다 균형 잡히는 느낌이라 꾸준히 하면 확실히 도움될 듯. 혀끝 대고 입 벌리기 👉앞니 약 1cm 뒤, 움푹 들어간 입천장(‘N’ 발음할 때 혀 닿는 곳)에 혀끝을 가볍게 대기. 👉그 상태 유지하면서 천천히 입 벌렸다 닫기 반복! 사각턱 유도하며 입 벌리기 👉검지, 중지로 브이(V) 만들어서 더 많이 틀어지는 쪽 사각턱을 감싸 잡기. 👉턱뼈를 정면 방향으로 가볍게 유도하면서, 처럼 혀 입천장에 댄 채 천천히 입 벌리기! 📌 10회 × 3세트 진행! 이 두 동작 꾸준히 같이 해주면 비틀리던 턱 움직임이 훨씬 부드럽고 안정적으로 바뀜 🥰
뉴냐170,497 просмотров • 6 дней назад
✨측두근 제대로 푸는법 ✨ 잘못된 측두근 풀기 이제 그만, 측두근 위치부터 제대로 푸는법까지 이거 ㄹㅇ찐임. 입벌리고 하는거 절대 잊지말기‼️
뉴냐275,607 просмотров • 10 дней назад
아침 준비시간 20분 줄여주는 꿀팁✨ 아침부터 고데기하느라 땀흘리기 싫다면 저장하고 따라해보자. 자세한 내용은 타래로🧵
뉴냐170,709 просмотров • 12 дней назад
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