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マンティ福原

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筋肉質な成人男性（ライフタイムナチュラル）/ マスキュラーフィジーク初代日本一 / パーソナル、オンラインコーチングは下記の公式LINEへ

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背中は・チンニング・ベントロウ・ラットプル・ワンハンドロウ・デッドリフトこの5種目の重量と精度を伸ばせばいいと思う。どこのジムでもできるし。

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YouTubeに昔レモンジムでハムさんに脚トレ教えてもらったときの動画が流れてきた。そしてハムさんが補助に入った瞬間に僕は放屁をしていた。

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93〜94kg 温泉で撮ったみたいな画質になってる

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サイドレイズ子供の頃から大きな丸い肩に憧れを抱いていた。ダンベルなるべく中心の回らないものを用いたい。肘が曲がったって構わない、どうやったって最高にパンプするのだから。幸せとはつまり、こういうことなんだろうなぁ。

サイドレイズ子供の頃から大きな丸い肩に憧れを抱いていた。ダンベルなるべく中心の回らないものを用いたい。肘が曲がったって構わない、どうやったって最高にパンプするのだから。幸せとはつまり、こういうことなんだろうなぁ。

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プルオーバーのつもりで引くラットプル

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マンティ福原

78,811 次观看 • 1 年前

寺山くんと合トレしたときの腕トレが効きすぎて、この1日で二頭が筋肥大した気がする。

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マンティ福原

54,816 次观看 • 1 年前

サイドレイズ子供の頃から大きな丸い肩に憧れを抱いていた。ダンベルなるべく中心の回らないものを用いたい。肘が曲がったって構わない、どうやったって最高にパンプするのだから。幸せとはつまり、こういうことなんだろうなぁ。

サイドレイズ子供の頃から大きな丸い肩に憧れを抱いていた。ダンベルなるべく中心の回らないものを用いたい。肘が曲がったって構わない、どうやったって最高にパンプするのだから。幸せとはつまり、こういうことなんだろうなぁ。

マンティ福原

64,373 次观看 • 2 年前

最近数年ぶりにデッドリフトをしっかりやり始めました。

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マンティ福原

27,311 次观看 • 1 年前

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