مشني السعيد
@mashsleep • 35,783 subscribers
أخصائي #طب #النوم. اخصائي توعية المجتمع محاضر محلي و دولي وباحث. خبير اداري. الزمالة الدولية التنفس الاصطناعي خبير #الرعاية_التنفسية واضطرابات النوم خبرة ٢٧ سنة
Videos
في مساءٍ بهيج من أمسيات الكويت، تشرفتُ بمعية سعادة البروفيسور أحمد باهمام أ. د. أحمد بن سالم باهمام 🇸🇦 ، بزيارة إلى سوق المباركية التاريخي، وذلك بدعوة كريمة من سعادة الدكتور شملان القناعي د. شملان داود القناعي وأخيه الدكتور غسان القناعي. وقد عكست هذه الدعوة أصالة الكرم الكويتي وعمق العلاقات الأخوية التي تربط أبناء الخليج، حيث استُقبلنا بكل حفاوة وتقدير، وجلسنا في أحد المقاهي التراثية داخل السوق، وسط أجواء مفعمة بالبساطة والعراقة، نتجاذب أطراف الحديث ونتأمل عبق التاريخ المتجسد في كل زاوية من زوايا المكان. تخللت الجولة زيارات لعدد من المحلات الشعبية، منها محال العطور والأدوات التراثية، كما تفضل الدكتور شملان باصطحابنا إلى أحد المعارض الثقافية التي وثّقت محطات مهمة من تاريخ المنطقة، مما أضفى على الزيارة بُعداً ثقافياً ثرياً. إن ما لمسناه من حسن الضيافة، وحرارة الاستقبال، ورفعة الذوق في التنظيم والترتيب، يعبّر عن معدن مضيفينا النبيل، ويُجسد القيم الخليجية الأصيلة التي نعتز بها جميعاً. نشكر الدكتور شملان القناعي وأخيه الدكتور غسان على هذه المبادرة الطيبة، ونتطلع إلى لقاءات قادمة بإذن الله. #سوق_المباركية #السعودية #الكويت #زيارة_رسمية #الضيافة_الكويتية #شملان_القناعي #أحمد_باهمام #الكرم_الخليجي #تراث_الكويت #جولة_ثقافية #الضيافة_العربية #موروثنا #أصالة_وتراث #الخليج_يجمعنا #ذكريات_المباركية #مشني_السعيد
مشني السعيد62,478 просмотров • 1 год назад
النوم القهري (Narcolepsy) الخدار هو اضطراب مزمن يؤثر على الجهاز العصبي، ويتسم بنوبات مفاجئة وغير مسيطر عليها من النعاس الشديد والرغبة في النوم، قد تحدث في أوقات وأماكن غير ملائمة. هذا الاضطراب له تأثير كبير على جودة حياة الأفراد المصابين به، حيث ينعكس على مختلف جوانب حياتهم الشخصية والاجتماعية والمهنية هل تعرف كيف يمكن للنوم القهري أن يؤثر على جودة حياتك اليومية؟ 🤔 تعرف على هذا الاضطراب، تأثيراته على العمل والعلاقات، وكيفية التعايش معه. #النوم_القهري #صحة_النوم #اضطرابات_النوم #جودة_الحياة #صحتك_تهمنا #التعايش_مع_النوم_القهري #مشاكل_النوم #النوم #وعي_صحي #صحة_نفسية النوم القهري: السر وراء النعاس المفاجئ وكيفية التعايش معه! | مشني السعيد شاهد الفيديو الكامل هنا via YouTube
مشني السعيد24,664 просмотров • 1 год назад
🖊️ كتابة ما يقلقك قبل النوم تُفرغ التوتر من عقلك وتُطمئن جسدك. جربها 10 دقائق كل ليلة، وسترى كيف يتحول القلق إلى راحة… والسهر إلى نوم. 📝 هناك دراسة من جامعة بايلور (Baylor University, 2018). بعنوان: Writing a to-do list before bed improves sleep , كتابة المهام قبل النوم تحسن من النوم، وجدت هذه الدراسة بان كتابة قائمة بالمهام أو المشاعر قبل النوم أدت إلى نوم أسرع مقارنة بمن لم يكتبوا. •التفسير: الكتابة ساعدت على “إغلاق الملفات المفتوحة” في العقل، مما خفف القلق وسرّع الدخول في النوم. ℹ️ المصدر: Scullin et al., Journal of Experimental Psychology, 2018 #تفريغ_المشاعر #MashSleep #نومك #النوم
مشني السعيد12,115 просмотров • 1 год назад
Больше нет контента для загрузки