Maximzz

Stretching exercise การฝึกฉีกขาช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นทั้งร่างกายช่วยเปิดสะโพก ยืดต้นขาด้านในได้เป็นอย่างมากการฝึก ฉีกขาจะช่วยทำให้เราทำกิจกรรมอื่นๆ ได้ดีขึ้น ไม่ว่าจะโยคะ เต้น เทรนนิ่ง เพราะจะทำให้เราเคลื่อนไหวได้มากขึ้นและได้ดียิ่งขึ้น #แม็กเดอะสตาร์ #foryou #flexible #splits #stretching

488,400 views