森拓郎
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ストレッチで足元から顔までを変えるボディワーカー。著書51冊累計100万部以上。パーソナルジムrinato、welina.というサプリブランドでプロテイン、EAA、レッドビーツなどプロデュース。国内最大級の月額オンライングループレッスンしてます。お仕事依頼は→ [email protected]
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YouTube始めた2020年に、石原さとみさんが胸鎖乳突筋鍛えるといいと言ったのに便乗して、胸鎖乳突筋のストレッチを上げたら、約60万再生された。 胸鎖乳突筋を緩めると、フェイスラインや顔自体を引き上げだけでなく、むくみ解消や偏頭痛の改善、肩凝りなどにも効果がでたりしますよ
森拓郎923,108 просмотров • 4 месяцев назад
この脚の切替が遅くなってくるのが老化というやつです 切替が遅くなるから… ・歩く時によくつまづく ・靴の底を引きずってしまう ・スネの前が疲れる が起こるんですよね。 座る時間が長い、歩く時間が短い。 で老化は加速します。
森拓郎20,476 просмотров • 7 дней назад
内股気味の外腿が張る、ふくらはぎの外側が張る人、膝下O脚の人はやってみて欲しいストレッチエクササイズ 1回やるだけで凄く効果を感じられます
森拓郎31,876 просмотров • 3 месяцев назад
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