
روغن کله پاچه
@Mostafa49975311 • 8,402 subscribers
▫️Here to motivate and inspire people ▫️Tips on body health ▫️Tips on weight loss+gain
Shorts
Videos
2:10
Sensitive content
This media may contain sensitive content.

صبح بخیر #زانو بعضی از عضلات باسن پارو بسمت خارج میبرن و بعضی هاشون به عقب.تقویت عضلاتی که پا رو به سمت خارج میبرن در کاهش درد زانو خیلی تاثیر دارن💪🏽چون حرکت مفصل زانو به داخل و خارج بدن رو کنترل میکنن💪🏽 انجام حرکت دوم😂در۴ست۱۲تایی عالیه👌🏽 موزیک:خانم هایده-شهر آشوب مخلص🌹😂
روغن کله پاچه19,112 次观看 • 2 年前

صبحتون بخیر دوستان برای حرکت فیله کمر،سه حالت اول صحیح نیست😂،حالت آخر صحیح هست که بریم روی پنجه ی پا و روبرو رو نگاه کنیم💪🏽😂 این موزیک هم از منوچهر سخایی هست میتونید دانلود کنید،هر وقت رفتیدبادوستتون مهمونی،شب دوستتون قهر کرد این رو پلی کنید و یه قِر اساسی بدید و آشتی😎 مخلص🌹
روغن کله پاچه16,349 次观看 • 2 年前