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川田 菜摘

@naaat_0802 • 4,458 subscribers

JPBA56期生No.614/ プロボウラー/ 理学療法士/ ABS/ 2023年7月からローダウンを猛特訓中💭/ボウリングマガジン【川田菜摘の Smile Conditioning !!】連載中🎳✨/ オフィシャルサイト▶ https://t.co/C81rrdVvgN

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トレーニング始めてからずーっとやってる腹筋3種目！ ①ジワジワ腹筋 ②パワー腹筋 ③最大筋力腹筋 ★解説★ ①持続・安定した筋発揮は、再現性の求められるボウリングには欠かせません。 ②瞬発的なパワーの発揮はパフォーマンスに直結します。 ③そして体軸の持久力は、最大筋力で決まると言われています。 どれも大切ですね！ #トレーニング #腹筋

トレーニング始めてからずーっとやってる腹筋3種目！ ①ジワジワ腹筋 ②パワー腹筋 ③最大筋力腹筋 ★解説★ ①持続・安定した筋発揮は、再現性の求められるボウリングには欠かせません。 ②瞬発的なパワーの発揮はパフォーマンスに直結します。 ③そして体軸の持久力は、最大筋力で決まると言われています。 どれも大切ですね！ #トレーニング #腹筋

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な、なんと…！ 人生初の🤭🤭🤭

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人生初ビッグ5カバー🤯❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 奇跡的に多数の方が動画撮ってくださっていました😆 とくおさん動画のご提供ありがとうございます✌ #ビッグ5 #スプリット #スプリットメイド #青山エースレーン様 #チャレンジマッチ #川田菜摘
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人生初ビッグ5カバー🤯❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 奇跡的に多数の方が動画撮ってくださっていました😆 とくおさん動画のご提供ありがとうございます✌ #ビッグ5 #スプリット #スプリットメイド #青山エースレーン様 #チャレンジマッチ #川田菜摘

川田 菜摘

21,353 次观看 • 6 个月前

トレーニング始めてからずーっとやってる腹筋3種目！ ①ジワジワ腹筋 ②パワー腹筋 ③最大筋力腹筋 ★解説★ ①持続・安定した筋発揮は、再現性の求められるボウリングには欠かせません。 ②瞬発的なパワーの発揮はパフォーマンスに直結します。 ③そして体軸の持久力は、最大筋力で決まると言われています。 どれも大切ですね！ #トレーニング #腹筋
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トレーニング始めてからずーっとやってる腹筋3種目！ ①ジワジワ腹筋 ②パワー腹筋 ③最大筋力腹筋 ★解説★ ①持続・安定した筋発揮は、再現性の求められるボウリングには欠かせません。 ②瞬発的なパワーの発揮はパフォーマンスに直結します。 ③そして体軸の持久力は、最大筋力で決まると言われています。 どれも大切ですね！ #トレーニング #腹筋

川田 菜摘

22,834 次观看 • 1 年前

こっちでトレーニング動画久しくあげてなかったから、たまには😆 今日はクリーン35kgと、ハイバー&ローバースクワットのフォームチェック✅ #トレーニング #トレーニー女子 #プロボウラー #クリーン #ハイバースクワット #ローバースクワット
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こっちでトレーニング動画久しくあげてなかったから、たまには😆 今日はクリーン35kgと、ハイバー&ローバースクワットのフォームチェック✅ #トレーニング #トレーニー女子 #プロボウラー #クリーン #ハイバースクワット #ローバースクワット

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10,464 次观看 • 7 个月前

【BALL REVIEW】 使用ボール: アキュドライブ6 発売日: 2025年10月 レイアウト: 45×4×35 程よいスキッドと、バックエンドでの安定感のあるリアクションが魅力✨ 引き立てはもちろん、遅くなってインサイドに寄ってからも安心して使えます！！ これは一軍決定かも！？🤭 後日、ナノデスの比較動画も撮るのでお楽しみに🤭💖 #ABS #ナノデス #アキュドライブ6
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【BALL REVIEW】 使用ボール: アキュドライブ6 発売日: 2025年10月 レイアウト: 45×4×35 程よいスキッドと、バックエンドでの安定感のあるリアクションが魅力✨ 引き立てはもちろん、遅くなってインサイドに寄ってからも安心して使えます！！ これは一軍決定かも！？🤭 後日、ナノデスの比較動画も撮るのでお楽しみに🤭💖 #ABS #ナノデス #アキュドライブ6

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10,830 次观看 • 8 个月前

🎳ABSから新作スカートが登場👗 【ハイストレッチドライスカート】 群馬に帰ったら届いていたので、早速2色履いてみました〜🤭 ストレッチ素材でとにかく動きやすい！ 後ろだけプリーツになっていて、アプローチを歩くときのヒラヒラ感がたまらなく可愛いです💖 ▼商品の詳細はこちら #ABS #新作 #ボウリングウェア #スカート #プリーツスカート #お気に入り
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🎳ABSから新作スカートが登場👗 【ハイストレッチドライスカート】 群馬に帰ったら届いていたので、早速2色履いてみました〜🤭 ストレッチ素材でとにかく動きやすい！ 後ろだけプリーツになっていて、アプローチを歩くときのヒラヒラ感がたまらなく可愛いです💖 ▼商品の詳細はこちら #ABS #新作 #ボウリングウェア #スカート #プリーツスカート #お気に入り

川田 菜摘

10,520 次观看 • 11 个月前

【BALL REVIEW】 使用ボール: ORIGIN/ Rev MatriX 900GLOBALから発売されている 「ORIGIN」と「Rev MatriX」を比較してみました✨ ORIGINは穏やかに曲がってきてくれて、先の動きが読みやすい！ 幅を取らないラインを攻めたい方におすすめです✨ ⚠️オイルの高いところを投げると滑っていく印象。 Rev MatriXの方がオイルに左右されにくく、“安定した強い曲がり”を求める方におすすめです✨ どちらも全く違う性格ですが、それぞれ違った場面で活躍してくれそう😍 #ボウリング #ABS #900GLOBAL #ORIGIN #RevMatriX
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【BALL REVIEW】 使用ボール: ORIGIN/ Rev MatriX 900GLOBALから発売されている 「ORIGIN」と「Rev MatriX」を比較してみました✨ ORIGINは穏やかに曲がってきてくれて、先の動きが読みやすい！ 幅を取らないラインを攻めたい方におすすめです✨ ⚠️オイルの高いところを投げると滑っていく印象。 Rev MatriXの方がオイルに左右されにくく、“安定した強い曲がり”を求める方におすすめです✨ どちらも全く違う性格ですが、それぞれ違った場面で活躍してくれそう😍 #ボウリング #ABS #900GLOBAL #ORIGIN #RevMatriX

川田 菜摘

11,804 次观看 • 1 年前

三脚忘れてめっちゃローアングルすみません…笑 今日は30kgでスピード重視のブルガリアンスクワット 最近リリース時の体幹のブレを感じるので、片脚での下半身強化+体幹強化です 最初は自重でやってみてください！！！ ご自宅でもできますよ✨ #トレーニング #トレーニング女子 #ブルガリアンスクワット
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三脚忘れてめっちゃローアングルすみません…笑 今日は30kgでスピード重視のブルガリアンスクワット 最近リリース時の体幹のブレを感じるので、片脚での下半身強化+体幹強化です 最初は自重でやってみてください！！！ ご自宅でもできますよ✨ #トレーニング #トレーニング女子 #ブルガリアンスクワット

川田 菜摘

11,390 次观看 • 1 年前

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