🕊️FREEDOM 🕊️

Haka không chỉ đơn thuần là một điệu nhảy; đó là biểu tượng rực lửa của sức mạnh, niềm tự hào và sự gắn kết cộng đồng của người Maori tại New Zealand. Bài Haka phổ biến nhất thế giới có tên là Ka Mate, được sáng tác vào khoảng năm 1820 bởi tù trưởng Te Rauparaha. Bài này trở nên huyền thoại nhờ đội tuyển bóng bầu dục quốc gia New Zealand – All Blacks. Họ thường thực hiện điệu nhảy này trước mỗi trận đấu để khẳng định sức mạnh và tinh thần đoàn kết. Haka cũng yêu cầu một nền tảng thể lực và sự dẻo dai cực tốt. Đối với những người thường xuyên luyện tập cường độ cao như các vận động viên, việc thực hiện Haka giống như một bài tập làm nóng (warm-up) tâm lý và cơ bắp hoàn hảo trước khi bước vào những thử thách cam go.#khamphathegioi #kienthuc #khampha #thethaomoingay