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その辺にいる会社員@筋トレ垢

@niku_muscle • 6,247 subscribers

ベンチプレスで体重の2倍の重量をx日後に挙げる垢💪自己満なので少しでもいい筋肉と褒めていただけるととても喜びます!無言フォロー失礼します!

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体重60kgのベンプレ110kg(自己MAXの120kgは今日は無理でした)を挙げられる胸筋はこちら!

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9月2回目と、月4ペースだけどしっかり全身追い込めたから良しとしよう🙆‍♂️(甘め)

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たまには動画でも! メロン肩もかっこいいけど、大きな胸筋にバキバキの腹筋もかっこいいので、映えの肩トレ以外にも初心にかえって胸トレ気合い入れてけ!(自分に言い聞かせるタイプ)

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