
NOMURA-GYM
@nomura_gym • 5,319 subscribers
スイマー諸君! 読めば分かるさ。Xからの情報で、やる気と体は劇的に変わる。水泳がなんだかとんでもなく楽しくなりそうな予感。さぁ やるぞ!
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【クロール:掻き終わって腕を水面上に引き上げた形を整える。】手がグニャって見えないように、手の平を開いて手首を曲げず、肘から指先までまっすぐに伸ばします。①まずはゆっくり丁寧に美しく泳ぐ。②スピードを上げたときも崩さずに同じ形で泳ぐ。
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