ช่างตัดผมที่เล่นยิมได้นิดหน่อย's banner
ช่างตัดผมที่เล่นยิมได้นิดหน่อย's profile picture

ช่างตัดผมที่เล่นยิมได้นิดหน่อย

@PisitJ95 • 38,541 subscribers

💈✂️ร้านตัดผมชายตัวเมืองราชบุรี แชร์เทคนิคการปั้นหุ่น การกินอาหาร เวทเทรนนิ่ง เอาไปปรับใช้ได้ครับ

Shorts

ช่างตัดผมแต่งตัวชิวเกิ้น

ช่างตัดผมแต่งตัวชิวเกิ้น

18,306 görüntüleme

หลักการในการปั้นหุ่นไม่ได้แปลว่าจะไม่กินอะไรเลย อยากกินไรก็กิน แต่ช่วงแรกๆ ที่ยังไม่ค่อยเข้าใจก็คุมอาหารจัดเลย แต่ตอนนี้ไม่ขนาดนั้นแล้ว ปั้นหุ่นให้มีความสุข เราจะทำได้ทุกวัน ความเครียดเป็น 1 ปัจจัยของความล้มเหลว

หลักการในการปั้นหุ่นไม่ได้แปลว่าจะไม่กินอะไรเลย อยากกินไรก็กิน แต่ช่วงแรกๆ ที่ยังไม่ค่อยเข้าใจก็คุมอาหารจัดเลย แต่ตอนนี้ไม่ขนาดนั้นแล้ว ปั้นหุ่นให้มีความสุข เราจะทำได้ทุกวัน ความเครียดเป็น 1 ปัจจัยของความล้มเหลว

11,409 görüntüleme

Videos

อยากเย็ดมั่ง
3:59

Sensitive content

This media may contain sensitive content.

เอาน้ำออกทุกเช้า
3:21

Sensitive content

This media may contain sensitive content.

บริหารบั้นเด้าสักหน่อย
2:28

Sensitive content

This media may contain sensitive content.

ว่าวแต่เช้า
4:19

Sensitive content

This media may contain sensitive content.

ชักเล่น ไม่แตก
1:46

Sensitive content

This media may contain sensitive content.

ควยไม่ใหญ่แต่ไข่น่ารัก
0:37

Sensitive content

This media may contain sensitive content.