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おかだこうき|岡山整体リソル

@resol_koki23,303 subscribers

岡山市で整体を経営|柔道整復師|プロアスリートのトレーナー・整形外科での勤務をしていました|姿勢と自律神経を整える方法を発信|解剖学・生理学・運動学を大切にしています|小手先のノウハウよりも10年後も使える知識と健康な体を

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【足の筋肉のハリが気になる】 足の指が固いもしくは使えていなければ、ふくらはぎや太ももの筋肉に負担が増えます あまり足の指の固さは注目されませんが、体の機能や構造上とても重要です! 足の指が柔らかく使えると足の疲れも残りにくくなるので、ぜひ試してみてください

【足の筋肉のハリが気になる】 足の指が固いもしくは使えていなければ、ふくらはぎや太ももの筋肉に負担が増えます あまり足の指の固さは注目されませんが、体の機能や構造上とても重要です! 足の指が柔らかく使えると足の疲れも残りにくくなるので、ぜひ試してみてください

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