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@sa_nan_beat • 15,133 subscribers

週4ピラティスOL日記📔

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えぇぇ、、、。思わず声出た。 自宅でできるマシンピラティスあるじゃん。 流石に海外だけ？って思ったけど楽天にあった。ヤバい神。即ポチした。週4ピラティスの私にはこんな幸せないです。

えぇぇ、、、。思わず声出た。 自宅でできるマシンピラティスあるじゃん。 流石に海外だけ？って思ったけど楽天にあった。ヤバい神。即ポチした。週4ピラティスの私にはこんな幸せないです。

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あのーこっそり内緒でいっつも職場でこれしてる笑 ウエストが引き締まるからおすすめ。10分しないといけないからトイレ行くふりして分けてやってるww

あのーこっそり内緒でいっつも職場でこれしてる笑 ウエストが引き締まるからおすすめ。10分しないといけないからトイレ行くふりして分けてやってるww

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ローラの体型が綺麗な理由がここに詰まってる🥹💓

ローラの体型が綺麗な理由がここに詰まってる🥹💓

454,769 görüntüleme

この背中の美ラインが欲しくて欲しくて、帰ったらまず先にこれしてる。20回✖️5セット。背筋鍛える女ってまじ雰囲気から醸し出せるから無双できる。まじやりな。

この背中の美ラインが欲しくて欲しくて、帰ったらまず先にこれしてる。20回✖️5セット。背筋鍛える女ってまじ雰囲気から醸し出せるから無双できる。まじやりな。

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待って。ソミのスムージーやばいんだが。💩止まらなくて○ぬかと思ったけど、超お腹ﾍﾟﾀﾝｺになった！！！
0:57
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待って。ソミのスムージーやばいんだが。💩止まらなくて○ぬかと思ったけど、超お腹ﾍﾟﾀﾝｺになった！！！

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2,937,232 görüntüleme • 4 ay önce

冗談抜きで、コレ真似したら超短期間で痩せれたんだが⁉️⁉️自分のリズム感のなさにも驚いたけどね😇
5:00
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冗談抜きで、コレ真似したら超短期間で痩せれたんだが⁉️⁉️自分のリズム感のなさにも驚いたけどね😇

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2,040,125 görüntüleme • 4 ay önce

ドカ食いしそうになったら、これ見てください。一瞬で食欲消えますww
0:36
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ドカ食いしそうになったら、これ見てください。一瞬で食欲消えますww

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829,304 görüntüleme • 3 ay önce

顔バカみたいにでかい人はこれやって。 アンパンマンみたいな頬肉も、ぶよぶよの顎肉も全部消えた。救世主🦸
1:04
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顔バカみたいにでかい人はこれやって。 アンパンマンみたいな頬肉も、ぶよぶよの顎肉も全部消えた。救世主🦸

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500,826 görüntüleme • 6 ay önce

これ見ながらトレーニングやってたら本当に-5kg痩せたwwwww まじかw
4:01
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これ見ながらトレーニングやってたら本当に-5kg痩せたwwwww まじかw

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250,538 görüntüleme • 3 ay önce

騙されたと思ってやって欲しいんだけど、筋トレはできないって人は、お風呂上がりにフォームローラーで下半身グリグリやってみて。パンパンに張ってた脚がビビるぐらい細くなる。100均にも売ってるから買うべき💯
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騙されたと思ってやって欲しいんだけど、筋トレはできないって人は、お風呂上がりにフォームローラーで下半身グリグリやってみて。パンパンに張ってた脚がビビるぐらい細くなる。100均にも売ってるから買うべき💯

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627,450 görüntüleme • 1 yıl önce

タプタプ腹なってる人。そろそろ体締めてこ？🔥もう夏来る、、、 気温も暖かくなってくるし、ヘソだしとかしたいが為にとりあえず４週間このトレーニングしたら... 今年の夏ヘソ出しガンガンでけるお腹GETだぜ😎
0:30
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タプタプ腹なってる人。そろそろ体締めてこ？🔥もう夏来る、、、 気温も暖かくなってくるし、ヘソだしとかしたいが為にとりあえず４週間このトレーニングしたら... 今年の夏ヘソ出しガンガンでけるお腹GETだぜ😎

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232,362 görüntüleme • 1 yıl önce

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